Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Ташка777	Идёт сохранение... Я уже выложила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2018 года Я уже выложила
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, все, начало положено! Поздравляю! Мы все красопеты, а будем еще краше! :D :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Девочки, все, начало положено! Поздравляю! Мы все красопеты, а будем еще краше!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Ну все - обратной дороги нет ;) Будем соответствовать названию клуба, к лету минус 10 кг . Но даже при достижении заветных кгшек, я не хочу чтобы наш клуб распадался, очень уж душевная компания у нас собралась :) Девочки мои дорогие, удачи и хорошего настроения в выходные. Держим себя в руках и стройнеем с каждым днём :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Ну все - обратной дороги нет Будем соответствовать названию клуба, к лету минус 10 кг . Но даже при достижении заветных кгшек, я не хочу чтобы наш клуб распадался, очень уж душевная компания у нас собралась Девочки мои дорогие, удачи и хорошего настроения в выходные. Держим себя в руках и стройнеем с каждым днём
ol0412	Идёт сохранение... Думаю, что мы не распадемся и добьемся минус 10, а может и больше, ОБЯЗАТЕЛЬНО! Хороших и незажерных выходных! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Думаю, что мы не распадемся и добьемся минус 10, а может и больше, ОБЯЗАТЕЛЬНО! Хороших и незажерных выходных!
Ташка777	Идёт сохранение... Ну мне есть некогда будет, я все выходные работаю. Надеюсь мозг без сладкого не подведет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Ну мне есть некогда будет, я все выходные работаю. Надеюсь мозг без сладкого не подведет
ElizavetaMI	Идёт сохранение... Девушки, примите новенькую? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2018 года Девушки, примите новенькую?
Ташка777	Идёт сохранение... Конечно, добро пожаловать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2018 года Конечно, добро пожаловать
Ташка777	Идёт сохранение... Я Наташа Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2018 года Я Наташа
ElizavetaMI	Идёт сохранение... Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2018 года Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг
ElizavetaMI	Идёт сохранение... [quote="Ташка777"]Я Наташа[/quote] Мы с вами в одном весе. Вызываю на дуэль ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2018 года Ташка777 пишет: Я Наташа Мы с вами в одном весе. Вызываю на дуэль
ElizavetaMI	Идёт сохранение... Девушки, добрый вечер. Какие ваши успехи в питании??? Мое сегодняшнее меню: половина вареного яйца с 1 галетой, смазанной сл. маслом + кофе с обезжир. молоком - на завтрак; на обед - 250гр. супа-рассолька со сметаной; перекус - 1 груша; ужин - 1 детская растишка с галетой, плюс была еще кружка чая с натуральным заменителем сахара. На ночь планирую чашку молока с медом выпить. Всех благ! Держимся девушки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2018 года Девушки, добрый вечер. Какие ваши успехи в питании??? Мое сегодняшнее меню: половина вареного яйца с 1 галетой, смазанной сл. маслом + кофе с обезжир. молоком - на завтрак; на обед - 250гр. супа-рассолька со сметаной; перекус - 1 груша; ужин - 1 детская растишка с галетой, плюс была еще кружка чая с натуральным заменителем сахара. На ночь планирую чашку молока с медом выпить. Всех благ! Держимся девушки!
Ташка777	Идёт сохранение... [quote="ElizavetaMI"][quote="Ташка777"]Я Наташа[/quote] Мы с вами в одном весе. Вызываю на дуэль ;)[/quote] Договорились). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года ElizavetaMI пишет: Ташка777 пишет: Я Наташа Мы с вами в одном весе. Вызываю на дуэль Договорились).
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ElizavetaMI"]Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг[/quote] Привет, Лиза. Приятно познакомиться, я Марина, ко мне на ты )) Добро пожаловать в нашу дружную компанию. Вместе стройнеть интереснее :) Я что-то отчеты по питанию забросила писать, но постараюсь возобновить, с отчетами конечно легче контролировать что ешь. У меня лишнего веса более 20 кг, последние 3-4 года никак не могу похудеть. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года ElizavetaMI пишет: Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг Привет, Лиза. Приятно познакомиться, я Марина, ко мне на ты )) Добро пожаловать в нашу дружную компанию. Вместе стройнеть интереснее Я что-то отчеты по питанию забросила писать, но постараюсь возобновить, с отчетами конечно легче контролировать что ешь. У меня лишнего веса более 20 кг, последние 3-4 года никак не могу похудеть.
ol0412	Идёт сохранение... Всем привет! [quote="ElizavetaMI"]Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг[/quote] Лиза, добро пожаловть! Я-Оля, ко мне на "ты". Удачи в нелегком деле! На какой диете (системе) стройнеешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года Всем привет! ElizavetaMI пишет: Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг Лиза, добро пожаловть! Я-Оля, ко мне на "ты". Удачи в нелегком деле! На какой диете (системе) стройнеешь?
ol0412	Идёт сохранение... У меня сегодня "плюс": один из мелких заболел, всю ночь возле него пропрыгала, наверное, по-этому. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года У меня сегодня "плюс": один из мелких заболел, всю ночь возле него пропрыгала, наверное, по-этому.
Ташка777	Идёт сохранение... Оля, главное поправляйтесь, а вес попозже уйдет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года Оля, главное поправляйтесь, а вес попозже уйдет
ElizavetaMI	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"][quote="ElizavetaMI"]Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг[/quote] Привет, Лиза. Приятно познакомиться, я Марина, ко мне на ты )) Добро пожаловать в нашу дружную компанию. Вместе стройнеть интереснее :) Я что-то отчеты по питанию забросила писать, но постараюсь возобновить, с отчетами конечно легче контролировать что ешь. У меня лишнего веса более 20 кг, последние 3-4 года никак не могу похудеть. :([/quote] Согласна, что вместе стройнеть интересней и мотивация сильнее. Марина, почему поправилась? Тоже после родов? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года Mari_ha_2016 пишет: ElizavetaMI пишет: Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг Привет, Лиза. Приятно познакомиться, я Марина, ко мне на ты )) Добро пожаловать в нашу дружную компанию. Вместе стройнеть интереснее Я что-то отчеты по питанию забросила писать, но постараюсь возобновить, с отчетами конечно легче контролировать что ешь. У меня лишнего веса более 20 кг, последние 3-4 года никак не могу похудеть. Согласна, что вместе стройнеть интересней и мотивация сильнее. Марина, почему поправилась? Тоже после родов?
ElizavetaMI	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Всем привет! [quote="ElizavetaMI"]Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг[/quote] Лиза, добро пожаловть! Я-Оля, ко мне на "ты". Удачи в нелегком деле! На какой диете (системе) стройнеешь?[/quote] Оля, какую-то определенную диету не планирую применять. Единственное правило - 200-250 гр. через каждые 2,5 часа, не больше. Естественно, что сладкое, сильно жирное исключить. Но, я считаю, что периодически можно позволить себе и булочку на первых порах. Ой, девочки, как же стыдно, так я располнена, уже мама даже не просто намекает, а открыто говорит: "Худей!!!" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года ol0412 пишет: Всем привет! ElizavetaMI пишет: Я Лиза, как видно из ника. Давно пытаюсь похудеть, особенно сильно поправилась после родов. Лишний вес- 30 кг Лиза, добро пожаловть! Я-Оля, ко мне на "ты". Удачи в нелегком деле! На какой диете (системе) стройнеешь? Оля, какую-то определенную диету не планирую применять. Единственное правило - 200-250 гр. через каждые 2,5 часа, не больше. Естественно, что сладкое, сильно жирное исключить. Но, я считаю, что периодически можно позволить себе и булочку на первых порах. Ой, девочки, как же стыдно, так я располнена, уже мама даже не просто намекает, а открыто говорит: "Худей!!!"
ElizavetaMI	Идёт сохранение... Девушки, а вы каких диет придерживаетесь? Как питаетесь? Будем выкладывать своё меню в клубе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года Девушки, а вы каких диет придерживаетесь? Как питаетесь? Будем выкладывать своё меню в клубе?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="ElizavetaMI"]Девушки, а вы каких диет придерживаетесь? Как питаетесь? Будем выкладывать своё меню в клубе?[/quote] Я тоже питаюсь по типу дробного питания, только до 12 дня разрешаю себе есть все, благо я нелюбитель сладкого, больше по хлебушку. Меню мы раньше выкладывали, да как-то забросили. :blush: Тут есть возможность и калории сразу подсчитывать и БЖУ. Надо бы опять начать... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2018 года ElizavetaMI пишет: Девушки, а вы каких диет придерживаетесь? Как питаетесь? Будем выкладывать своё меню в клубе? Я тоже питаюсь по типу дробного питания, только до 12 дня разрешаю себе есть все, благо я нелюбитель сладкого, больше по хлебушку. Меню мы раньше выкладывали, да как-то забросили. Тут есть возможность и калории сразу подсчитывать и БЖУ. Надо бы опять начать...