Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

volkovakadri1975	Идёт сохранение... Оль, ты супер!!! План на неделю минус 1 кг выполнила! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/06/46/3567105_75503nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Оль, ты супер!!! План на неделю минус 1 кг выполнила!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Спасибо, Марин!Только за неделю мало получилось. В понедельник фотки!!! Дополнительная мотивация :D !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Спасибо, Марин!Только за неделю мало получилось. В понедельник фотки!!! Дополнительная мотивация !!!
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, спасибо! Только после ваших поздравлений заметила, что за неделю ровно минус 1. :D Маринка, на счет фоток-это классно! Будет лишний стимул на выходные! :thumbsup: [quote="volkovakadri1975"]Только за неделю мало получилось. [/quote] Главное, что получилось! А что мало-это второй вопрос! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Девочки, спасибо! Только после ваших поздравлений заметила, что за неделю ровно минус 1. Маринка, на счет фоток-это классно! Будет лишний стимул на выходные! volkovakadri1975 пишет: Только за неделю мало получилось. Главное, что получилось! А что мало-это второй вопрос!
ol0412	Идёт сохранение... [url=http://blestki.com/podpisi_dlya_forumov.html][img]http://blestki.com/podpisi/podpis_16.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года
natali lin	Идёт сохранение... В выходные всегда тяжело(((( Для мотивации! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/06/27/3567167_51311thumb500.jpg[/img] Взяла от сюда https://www.stranamam.ru/post/7450700/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года В выходные всегда тяжело(((( Для мотивации! Взяла от сюда https://www.stranamam.ru/post/7450700/
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Классная мотивация, надо распечатать и на холодильник повесить :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Классная мотивация, надо распечатать и на холодильник повесить
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/08/00/3567978_80574thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2018 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], [b]natali lin[/b], девочки молодцы :thumbsup: Отличный результаты, желаю вам скоро увидеть 69 на весах! Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2018 года volkovakadri1975, natali lin, девочки молодцы Отличный результаты, желаю вам скоро увидеть 69 на весах! Удачи!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Спасибо, Марин! Как приклеенная 7-ка. Организм привык к такому весу, никак отпускать не хочет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2018 года Спасибо, Марин! Как приклеенная 7-ка. Организм привык к такому весу, никак отпускать не хочет.
natali lin	Идёт сохранение... Спасибо! Если я увижу 69, я на радостях наемся ))))) и опять будет 7.. Так хочется уже расслабиться. Мои мужчины сегодня картошки нажарили мммммм.... А у меня рис с печенкой :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2018 года Спасибо! Если я увижу 69, я на радостях наемся ))))) и опять будет 7.. Так хочется уже расслабиться. Мои мужчины сегодня картошки нажарили мммммм.... А у меня рис с печенкой
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Спасибо, Марин! Как приклеенная 7-ка. Организм привык к такому весу, никак отпускать не хочет.[/quote] Организма услышала и постаралась отклеить "7"! МОЛОДЕЦ!!! :thumbsup: Поздравляю!!!! :kiss: Ты перешагнула этот барьер! [url=http://blestki.com/blagodarju.html][img]http://blestki.com/blagodarnosti/vostorg/blagodaru_74.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2018 года volkovakadri1975 пишет: Спасибо, Марин! Как приклеенная 7-ка. Организм привык к такому весу, никак отпускать не хочет. Организма услышала и постаралась отклеить "7"! МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю!!!! Ты перешагнула этот барьер!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Оля, спасибо :kiss: . Сама не поверила. Теперь удержать бы и от радости не налопаться чего нить вредного. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2018 года Оля, спасибо . Сама не поверила. Теперь удержать бы и от радости не налопаться чего нить вредного.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Вес гуляет между 73 и 74 и никак не хочет снижаться ((( [b]volkovakadri1975[/b], Наташа молодец - первая переступила отметку в 70 кг. Держись :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года Всем привет! Вес гуляет между 73 и 74 и никак не хочет снижаться ((( volkovakadri1975, Наташа молодец - первая переступила отметку в 70 кг. Держись
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Спасибо, Марин :kiss: . Отвес пошел на ужинах: салат листовой с сыром домашним и огурцом с оливковым маслом и рыба, мясо или курица кусочек. Молочные ужины убрала пока. Или метаболизм начал разгоняться после двух месячной ходьбы. Посмотрим как дальше пойдет. На завтрак ем все, на обед по Миримановой плюс фрукты немного. В субботу было пиво с сухариками и орешками (футбол все таки :blush: ), но на следующий день был все равно отвес :8: . Все непредсказуемо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года Девочки, привет! Спасибо, Марин . Отвес пошел на ужинах: салат листовой с сыром домашним и огурцом с оливковым маслом и рыба, мясо или курица кусочек. Молочные ужины убрала пока. Или метаболизм начал разгоняться после двух месячной ходьбы. Посмотрим как дальше пойдет. На завтрак ем все, на обед по Миримановой плюс фрукты немного. В субботу было пиво с сухариками и орешками (футбол все таки ), но на следующий день был все равно отвес . Все непредсказуемо.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Всем привет! Вес гуляет между 73 и 74 и никак не хочет снижаться ((( Марин, не сдавайся!!! Вес все равно пойдет вниз!!! Вместе мы от него избавимся :D Смотри по продуктам, что плюс дает, что минус. Особенно на ужины. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Всем привет! Вес гуляет между 73 и 74 и никак не хочет снижаться ((( Марин, не сдавайся!!! Вес все равно пойдет вниз!!! Вместе мы от него избавимся Смотри по продуктам, что плюс дает, что минус. Особенно на ужины.
ol0412	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], а ты успеваешь до 18.00 ужинать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года volkovakadri1975, а ты успеваешь до 18.00 ужинать?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][b]volkovakadri1975[/b], а ты успеваешь до 18.00 ужинать?[/quote] Нет, Оль. Я только в 18-30 приезжаю с работы. Ужин где-то около 19 часов получается. В выходные стараюсь до 18 уложиться. Иногда сначала иду на 1 час на быструю ходьбу, тогда ужин в 20 часов получается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года ol0412 пишет: volkovakadri1975, а ты успеваешь до 18.00 ужинать? Нет, Оль. Я только в 18-30 приезжаю с работы. Ужин где-то около 19 часов получается. В выходные стараюсь до 18 уложиться. Иногда сначала иду на 1 час на быструю ходьбу, тогда ужин в 20 часов получается.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Нет, Оль. Я только в 18-30 приезжаю с работы. Ужин где-то около 19 часов получается. В выходные стараюсь до 18 уложиться. Иногда сначала иду на 1 час на быструю ходьбу, тогда ужин в 20 часов получается. [/quote] Глядя на твои успехи, сегодня рещила начать эксперементировать с ужинами. Может и свой вариант подберу :joke: А то я держусь часов до 9-10 вечера, а потом: КАРАУЛ-ЗАПИРАЙТЕ ХОЛОДИЛЬНИК! :cake: :cryriver: Вот и получаеться, что топчусь на месте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года volkovakadri1975 пишет: Нет, Оль. Я только в 18-30 приезжаю с работы. Ужин где-то около 19 часов получается. В выходные стараюсь до 18 уложиться. Иногда сначала иду на 1 час на быструю ходьбу, тогда ужин в 20 часов получается. Глядя на твои успехи, сегодня рещила начать эксперементировать с ужинами. Может и свой вариант подберу А то я держусь часов до 9-10 вечера, а потом: КАРАУЛ-ЗАПИРАЙТЕ ХОЛОДИЛЬНИК! Вот и получаеться, что топчусь на месте.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... :D Та же история была. Приходила с работы всегда голодная, ела все что не приколочено. Могла и пельмени, и блины, и картошку жареную (самая моя большая любовь). Особенно увлекались роллами и пиццей в последнее время. Шоколад ела каждый день почти, утром приходила на работу и чай сразу пить с шоколадкой.Результат к апрелю 77 кг. Сейчас, когда начала ходьбой заниматься, тяга к шоколаду прошла и к жирному и жареному тоже. Шоколад уже больше месяца не ела. Не хочется СОВСЕМ. Если мне бы кто сказал, не поверила. Наедаюсь в обед, порции 350-400гр. И вечером уже так есть не хочется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года Та же история была. Приходила с работы всегда голодная, ела все что не приколочено. Могла и пельмени, и блины, и картошку жареную (самая моя большая любовь). Особенно увлекались роллами и пиццей в последнее время. Шоколад ела каждый день почти, утром приходила на работу и чай сразу пить с шоколадкой.Результат к апрелю 77 кг. Сейчас, когда начала ходьбой заниматься, тяга к шоколаду прошла и к жирному и жареному тоже. Шоколад уже больше месяца не ела. Не хочется СОВСЕМ. Если мне бы кто сказал, не поверила. Наедаюсь в обед, порции 350-400гр. И вечером уже так есть не хочется.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/11/52/3569496_66874thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2018 года