Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-950948391.html][IMG]http://s16.rimg.info/2f86d7c7c9559e3fd7c45604418d38b7.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года
наталья1703	Идёт сохранение... Светик, а какие-то правила будут или просто худеем и отписываемся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года Светик, а какие-то правила будут или просто худеем и отписываемся?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="наталья1703"]Светик, а какие-то правила будут[/quote] Самое главное правило не нарушать и верить в себя ;) [quote="наталья1703"]просто худеем и отписываемся?[/quote] Худеем, отписываемся, вносим вес в табличку[URL=http://smayliki.ru/smilie-1283226183.html][IMG]http://s20.rimg.info/2ff84505882336ead0d37f0599fa0e53.gif[/IMG][/URL] Если будет интересный рецепт, то его внесем в рецепты) ну а дальше видно будет! Если надо , добавлю еще параметры объемов, как смотрите на это!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года наталья1703 пишет: Светик, а какие-то правила будут Самое главное правило не нарушать и верить в себя наталья1703 пишет: просто худеем и отписываемся? Худеем, отписываемся, вносим вес в табличку Если будет интересный рецепт, то его внесем в рецепты) ну а дальше видно будет! Если надо , добавлю еще параметры объемов, как смотрите на это!?
наталья1703	Идёт сохранение... Да я только ЗА:) первоночальные я у себя в пост занесла, но могу и продублировать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года Да я только ЗА первоночальные я у себя в пост занесла, но могу и продублировать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="наталья1703"]первоночальные я у себя в пост занесла, но могу и продублировать ;)[/quote] Наврят ли здесь продублируешь предыдущие дни( Я вот вес тоже бы с удовольствием продублировала, чтоб новенькие девочки видели с какого веса начинала худеть на протасове! Но к сожалению нельзя! И так же с объемами будет, если только сегодняшние результаты :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года наталья1703 пишет: первоночальные я у себя в пост занесла, но могу и продублировать Наврят ли здесь продублируешь предыдущие дни( Я вот вес тоже бы с удовольствием продублировала, чтоб новенькие девочки видели с какого веса начинала худеть на протасове! Но к сожалению нельзя! И так же с объемами будет, если только сегодняшние результаты
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девчули привет! Как Ваши дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2016 года Девчули привет! Как Ваши дела?
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], приветик! Я смотрю у тебя отвесик хороший:) поздравляю! Я сегодня в небольшом плюсе...но у меня КД, так что я не расстраиваюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2016 года Светлана 2016-Январь, приветик! Я смотрю у тебя отвесик хороший поздравляю! Я сегодня в небольшом плюсе...но у меня КД, так что я не расстраиваюсь.
симпотяжка	Идёт сохранение... Привет, всем. С завтрашнего дня и я начинаю. Без отчетов никуда. На протасе в свое время очень хорошо похудела, но у меня и работа была подвижная. Постоянно напрягались мышцы кора... Форма была отличная. Хочу вернуть. Сегодня пока доедаю консервированные овощи, там есть и горох(мурцовку делала). Завтра кефир, пекинская капуста и творог. Схожу на рынок сейчас за овощами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2016 года Привет, всем. С завтрашнего дня и я начинаю. Без отчетов никуда. На протасе в свое время очень хорошо похудела, но у меня и работа была подвижная. Постоянно напрягались мышцы кора... Форма была отличная. Хочу вернуть. Сегодня пока доедаю консервированные овощи, там есть и горох(мурцовку делала). Завтра кефир, пекинская капуста и творог. Схожу на рынок сейчас за овощами.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="наталья1703"] Я смотрю у тебя отвесик хороший поздравляю![/quote] Приветик! Ага отвесик порадовал! Но посмотрим, что завтра будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2016 года наталья1703 пишет: Я смотрю у тебя отвесик хороший поздравляю! Приветик! Ага отвесик порадовал! Но посмотрим, что завтра будет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]Привет, всем. С завтрашнего дня и я начинаю. [/quote] Привет, привет! Добро пожаловать ;) [quote="симпотяжка"]На протасе в свое время очень хорошо похудела, но у меня и работа была подвижная.[/quote] А сколько удерживала вес по времени, после того раза на протасове!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2016 года симпотяжка пишет: Привет, всем. С завтрашнего дня и я начинаю. Привет, привет! Добро пожаловать симпотяжка пишет: На протасе в свое время очень хорошо похудела, но у меня и работа была подвижная. А сколько удерживала вес по времени, после того раза на протасове!?
симпотяжка	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]А сколько удерживала вес по времени, после того раза на протасове!?[/quote] Два года на шоколадках и булках и без нагрузок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: А сколько удерживала вес по времени, после того раза на протасове!? Два года на шоколадках и булках и без нагрузок
симпотяжка	Идёт сохранение... Встала на весы - и чуть не закричала... Такой плюсище... Это из-за мурцовки (консервированные овощи). и нет хуже - завтра начинаю. Обжираешься, как последний раз. Итак, вчера было накуплено овощей и молочки. Съеден последний чизкейк, украдена у мужа последняя ложка макарон с сыром, схвачен последний кусочек колбаски( это все в 22-00). Все сегодня у меня первый день. Нарубила пекинской капусты с помидорами и зеленью. Сквасила простоквашу(мне в последнее время нравится больше , чем кефир). Сегодня уже граммов 150 простоквашки поела. Сегодня ничего солить не буду...Надо, чтобы эта вышла. Короче, начало положено. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Встала на весы - и чуть не закричала... Такой плюсище... Это из-за мурцовки (консервированные овощи). и нет хуже - завтра начинаю. Обжираешься, как последний раз. Итак, вчера было накуплено овощей и молочки. Съеден последний чизкейк, украдена у мужа последняя ложка макарон с сыром, схвачен последний кусочек колбаски( это все в 22-00). Все сегодня у меня первый день. Нарубила пекинской капусты с помидорами и зеленью. Сквасила простоквашу(мне в последнее время нравится больше , чем кефир). Сегодня уже граммов 150 простоквашки поела. Сегодня ничего солить не буду...Надо, чтобы эта вышла. Короче, начало положено.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]Короче, начало положено.[/quote] Умничка! Так держать! И не здаваться! Вперед и только вперед! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года симпотяжка пишет: Короче, начало положено. Умничка! Так держать! И не здаваться! Вперед и только вперед!
симпотяжка	Идёт сохранение... Доброе утро. Вчера был первый день. Ушла , конечно, водичка -2 кг. Целый день вчера сидела на кисломолочных продуктах и салате Щетка, правда я его мацони заправляла. Есть не хотелось. Водичка шла целый день и целую ночь. Готовила овощную икру - пришлось попробовать. Кстати, очень вкусно получилось.А так - постаралась без нарушений. Нарвалась вчера на пост о вакууме для живота. Реально результаты хорошие. Хочу заняться.там технику надо освоить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Доброе утро. Вчера был первый день. Ушла , конечно, водичка -2 кг. Целый день вчера сидела на кисломолочных продуктах и салате Щетка, правда я его мацони заправляла. Есть не хотелось. Водичка шла целый день и целую ночь. Готовила овощную икру - пришлось попробовать. Кстати, очень вкусно получилось.А так - постаралась без нарушений. Нарвалась вчера на пост о вакууме для живота. Реально результаты хорошие. Хочу заняться.там технику надо освоить.
наталья1703	Идёт сохранение... [b]симпотяжка[/b], :thumbsup: отличный результат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года симпотяжка, отличный результат!
ТЫКОВКА-0908	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]Нарвалась вчера на пост о вакууме для живота[/quote] Привет, поздравляю с началом и хорошим отвесом :) А ссылочку можно, а то заинтересовало :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года симпотяжка пишет: Нарвалась вчера на пост о вакууме для живота Привет, поздравляю с началом и хорошим отвесом А ссылочку можно, а то заинтересовало
симпотяжка	Идёт сохранение... http://maskahair.ru/kak-pravilno-delat-uprazhneniya-vakuum Скинули Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года http://maskahair.ru/kak-pravilno-delat-uprazhneniya-vakuum Скинули
ТЫКОВКА-0908	Идёт сохранение... Спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Спасибо
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девчулички куда пропали!? :cry: Как ВЫ? Какие новости? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Девчулички куда пропали!? Как ВЫ? Какие новости?
симпотяжка	Идёт сохранение... Привет всем. Только привес убрала. Можно считать , что у меня начало начал - сегодня. Я третью ночь работаю. Утром прихожу - наедаюсь. Каюсь, все это время нарушала, не сильно правда. С Сегодняшнего дня - ни-ни...Ночью пью Архыз... Двигаюсь. Зарядкой пока не занимаюсь. Надо хоть приседания делать. :blush: СЕЙЧАС НАДЕЛАЛА своеобразной окрошки. Буду на ней сидеть....Главное, что бы ее до завтра не съели Всем отвесиков!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Привет всем. Только привес убрала. Можно считать , что у меня начало начал - сегодня. Я третью ночь работаю. Утром прихожу - наедаюсь. Каюсь, все это время нарушала, не сильно правда. С Сегодняшнего дня - ни-ни...Ночью пью Архыз... Двигаюсь. Зарядкой пока не занимаюсь. Надо хоть приседания делать. СЕЙЧАС НАДЕЛАЛА своеобразной окрошки. Буду на ней сидеть....Главное, что бы ее до завтра не съели Всем отвесиков!!!