Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Нати-фокс	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Мне вон приходится на улице по холодрыге фигачить, [/quote]и я такая же) Хожу каждый день на уличные тренажеры.Выполняю программу воркаут.Пока довольна. Впереди зима,поэтому для меня тоже испытание.Я ybrjulf jctym. yt pfybvfkfcm.njkmrj dtcyjq/ [quote="Светлана 2016-Январь"]можно Бесплатно заниматься, а ты ее теряешь!!![/quote]Поддерживаю!Это просто бонус)))) [quote="Светлана 2016-Январь"]горло болит, назанималась блин[/quote]лечись сразу,чаи гоняй,нужно тепло одеваться когда занятия в такую погоду. [quote="Светлана 2016-Январь"]А в клуб на тренажеры нет возможности ходить, очень дорого(((([/quote]и у меня так же(. :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Мне вон приходится на улице по холодрыге фигачить, и я такая же) Хожу каждый день на уличные тренажеры.Выполняю программу воркаут.Пока довольна. Впереди зима,поэтому для меня тоже испытание.Я ybrjulf jctym. yt pfybvfkfcm.njkmrj dtcyjq/ Светлана 2016-Январь пишет: можно Бесплатно заниматься, а ты ее теряешь!!! Поддерживаю!Это просто бонус)))) Светлана 2016-Январь пишет: горло болит, назанималась блин лечись сразу,чаи гоняй,нужно тепло одеваться когда занятия в такую погоду. Светлана 2016-Январь пишет: А в клуб на тренажеры нет возможности ходить, очень дорого(((( и у меня так же(.
Нэталиии	Идёт сохранение... Всё договорились с девочкой два раза в неделю ходить по утрам перед работой :running: :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Всё договорились с девочкой два раза в неделю ходить по утрам перед работой
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нати-фокс"]Хожу каждый день на уличные тренажеры.Выполняю программу воркаут.[/quote] то за программа? Может мне тоже она нужна :D :blush: [quote="Нати-фокс"]лечись сразу,чаи гоняй,нужно тепло одеваться когда занятия в такую погоду.[/quote] Разболелась окончательно, горло отекло все, глатать больно, насморк, чихаю....И еще умудрилась поработать сегодня....В маске... Одевалась тепло, не помогло...Телу то не холодно было, а лицо замерзло, да и ртом видать подышала вот и горло схватило... Я вообще слабенькая в этом плане, только после ДР имунитет проявляется, а так с осени и по январь постоянно болею( Вот и сын в меня, слабые мы, чихнуть рядом нельзя, как губки все впитываем :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Нати-фокс пишет: Хожу каждый день на уличные тренажеры.Выполняю программу воркаут. то за программа? Может мне тоже она нужна Нати-фокс пишет: лечись сразу,чаи гоняй,нужно тепло одеваться когда занятия в такую погоду. Разболелась окончательно, горло отекло все, глатать больно, насморк, чихаю....И еще умудрилась поработать сегодня....В маске... Одевалась тепло, не помогло...Телу то не холодно было, а лицо замерзло, да и ртом видать подышала вот и горло схватило... Я вообще слабенькая в этом плане, только после ДР имунитет проявляется, а так с осени и по январь постоянно болею( Вот и сын в меня, слабые мы, чихнуть рядом нельзя, как губки все впитываем
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"]Всё договорились с девочкой два раза в неделю ходить по утрам перед работой :running: :sport:[/quote] Умничка ты моя! Горжусь :heart: А вот что бы соблазна не было прогулять, требую фотоотчетов :secret: По началу нужно себя заставлять, а потом и самой в радость будет ходить заниматься, я тебе гаратнирую :sport: :running: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Нэталиии пишет: Всё договорились с девочкой два раза в неделю ходить по утрам перед работой Умничка ты моя! Горжусь А вот что бы соблазна не было прогулять, требую фотоотчетов По началу нужно себя заставлять, а потом и самой в радость будет ходить заниматься, я тебе гаратнирую
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], с фотоотчетом не обещаю, так как всё-таки там мои коллеги будут :D скажут пофоткаться пришла, вот если не заброшу это дело то буду фото выкладывать как я там потею :sport: у нас тут ещё кстати и басик есть :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Светлана 2016-Январь, с фотоотчетом не обещаю, так как всё-таки там мои коллеги будут скажут пофоткаться пришла, вот если не заброшу это дело то буду фото выкладывать как я там потею у нас тут ещё кстати и басик есть
Нати-фокс	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]то за программа? Может мне тоже она нужна [/quote]я уже писала,наверное здесь.Есть сайт воркаут.Там по всей стране люди,даже вместе тренятся-если найддут друг друга. Программа рассчитана на 100 дней ,тут нужно выполнять 5 дней+1 день отдых+1 день растяжки. Выносливость и упорный труд) Я на седьмом дне,все остальные на 30м.Я решила в одиночку пройти программу,правда с моего города пока никого.Но это российский сайт,по вашей стране много ребят. если нужна ссылка пиши в личку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: то за программа? Может мне тоже она нужна я уже писала,наверное здесь.Есть сайт воркаут.Там по всей стране люди,даже вместе тренятся-если найддут друг друга. Программа рассчитана на 100 дней ,тут нужно выполнять 5 дней+1 день отдых+1 день растяжки. Выносливость и упорный труд) Я на седьмом дне,все остальные на 30м.Я решила в одиночку пройти программу,правда с моего города пока никого.Но это российский сайт,по вашей стране много ребят. если нужна ссылка пиши в личку.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нати-фокс[/b], Круто, надо подумать :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Нати-фокс, Круто, надо подумать
Нэталиии	Идёт сохранение... У меня плюс 500 :( , девочки сходила в зал мне оооочень понравилось, народу не так много😁, вообщем полчаса походила на эллипсе, потом прошлась по тренажерам и ручки качала и ножки и пресс потом ещё на элипсе :sport: вообщем буду ходить :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года У меня плюс 500 , девочки сходила в зал мне оооочень понравилось, народу не так много😁, вообщем полчаса походила на эллипсе, потом прошлась по тренажерам и ручки качала и ножки и пресс потом ещё на элипсе вообщем буду ходить
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Умничка :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Нэталиии, Умничка
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... А я не взвешивалась....Оч плохо мне Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года А я не взвешивалась....Оч плохо мне
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]А я не взвешивалась....Оч плохо мне[/quote] выздоравливай :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: А я не взвешивалась....Оч плохо мне выздоравливай
Нати-фокс	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"].Оч плохо мне[/quote]что случилось?чего плохо?кд? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: .Оч плохо мне что случилось?чего плохо?кд?
Нати-фокс	Идёт сохранение... Доброе утро! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/26/58/3088639_67136thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Доброе утро!
Мария1981	Идёт сохранение... Девочки, поправляйтесь! Берегите себя! Мне значительно лучше! Антибиотик правильный врач подобрал и дела идут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Девочки, поправляйтесь! Берегите себя! Мне значительно лучше! Антибиотик правильный врач подобрал и дела идут!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нати-фокс"][quote="Светлана 2016-Январь"].Оч плохо мне[/quote]что случилось?чего плохо?кд?[/quote] Разболелась, температурю[URL=http://smayliki.ru/smilie-202212711.html][IMG]http://s2.rimg.info/e37a2e5484c964aae051f6d7149ae26b.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Нати-фокс пишет: Светлана 2016-Январь пишет: .Оч плохо мне что случилось?чего плохо?кд? Разболелась, температурю
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Мария1981"]Девочки, поправляйтесь! Берегите себя! [/quote] Спасибо Машуль :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Мария1981 пишет: Девочки, поправляйтесь! Берегите себя! Спасибо Машуль
Нати-фокс	Идёт сохранение... Выздоравливай! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Выздоравливай!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нати-фокс[/b], Спасибо) Стараюсь.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Нати-фокс, Спасибо) Стараюсь....
Уфалейка	Идёт сохранение... ДЕВОЧКИ, у нас тут что-КАРАНТИН? [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/26/41/3089022_38846thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года ДЕВОЧКИ, у нас тут что-КАРАНТИН?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], Похоже на то( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Уфалейка, Похоже на то(