Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Нати-фокс	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]это в дневнике моем на всеобщем обозрении[/quote]это чистой воды зависть или человека что-то тревожит. Конечно не приятно читать такие послания. [quote="Светлана 2016-Январь"]Иногда люди, думают, что ты им темп задаёшь, а на самом то деле ты себя заставляешь. Не все могут уловить тут разницу.[/quote]я не знаю,что ранее было.Но лидер или не лидер,просто человек себя мотивирует и пытается достичь результата.Я никого за собой лично не тяну,но всячески пытаюсь помочь.Я думаю,что Света из тех людей. Мне в этом клубе понравилось,потому,что здесь как то по домашнему.Некоторые в моем клубе чувствуют тепло и заботу. Кто то добавляется,кто то уходит.Угодить всем нереально. У каждого свой выбор. [quote="Светлана 2016-Январь"]МЕНЯ СЕЙЧАС ТРЯСЕТ, МЯГКО СКАЗАНО...[/quote]никак.Забей и пусть у нее всё будет хорошо. Что именно ты от нее требовала?на расстоянии?ты что ее привязывала?заставляла работать без остановки?не кормила ее и что она не получила результата? Какие могут быть претензии? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: это в дневнике моем на всеобщем обозрении это чистой воды зависть или человека что-то тревожит. Конечно не приятно читать такие послания. Светлана 2016-Январь пишет: Иногда люди, думают, что ты им темп задаёшь, а на самом то деле ты себя заставляешь. Не все могут уловить тут разницу. я не знаю,что ранее было.Но лидер или не лидер,просто человек себя мотивирует и пытается достичь результата.Я никого за собой лично не тяну,но всячески пытаюсь помочь.Я думаю,что Света из тех людей. Мне в этом клубе понравилось,потому,что здесь как то по домашнему.Некоторые в моем клубе чувствуют тепло и заботу. Кто то добавляется,кто то уходит.Угодить всем нереально. У каждого свой выбор. Светлана 2016-Январь пишет: МЕНЯ СЕЙЧАС ТРЯСЕТ, МЯГКО СКАЗАНО... никак.Забей и пусть у нее всё будет хорошо. Что именно ты от нее требовала?на расстоянии?ты что ее привязывала?заставляла работать без остановки?не кормила ее и что она не получила результата? Какие могут быть претензии?
Нати-фокс	Идёт сохранение... я сама иногда в своем клубе пропадаю,то ребёнок заболел,то не тренируется мне,депрессия,то просто устала подбивать итоги,то сделала отпуск и попросила модераторов поработать.Это жтизнь и тебе не платят за то,что ты сидишь на сайте и всех поддерживаешь. мне вообще не понять таких людей,которые могут написать в открытую и что-то высказать.Хочешь написать,(не тебе Света)(обидчику)пиши в личку-разбирайте все это вместе. Зачем она пишет для всех. Дай ссылку почитаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года я сама иногда в своем клубе пропадаю,то ребёнок заболел,то не тренируется мне,депрессия,то просто устала подбивать итоги,то сделала отпуск и попросила модераторов поработать.Это жтизнь и тебе не платят за то,что ты сидишь на сайте и всех поддерживаешь. мне вообще не понять таких людей,которые могут написать в открытую и что-то высказать.Хочешь написать,(не тебе Света)(обидчику)пиши в личку-разбирайте все это вместе. Зачем она пишет для всех. Дай ссылку почитаю.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нати-фокс"].Я никого за собой лично не тяну,но всячески пытаюсь помочь.[/quote] Вот и я пыталась помочь, от души, а еще охаили что не правильно говорила, резко и т.д Ладно Бог им судья[URL=http://smayliki.ru/smilie-989187207.html][IMG]http://s17.rimg.info/df995ca67722cc210a9fc96015a1d3a7.gif[/IMG][/URL] [quote="Нати-фокс"]Кто то добавляется,кто то уходит.Угодить всем нереально. У каждого свой выбор. [/quote] Девочка эта сказала что с моего клуба и уходят из-за меня и дальше продолжают худеть и добиваются отличных результатов! Я только порадуюсь этому! Что люди становятся здоровыми, потому что знаю по себе какого это быть с букетом болячек! [quote="Нати-фокс"]Забей и пусть у нее всё будет хорошо.[/quote][quote="Нати-фокс"]Что именно ты от нее требовала?на расстоянии?ты что ее привязывала?заставляла работать без остановки?не кормила ее и что она не получила результата? [/quote] ничего не требовала, а наоборот от меня, и обижались что я информацию с нашего клуба копировала и отсылала чтоб читали, а не своими словами рассказывала... Уже успокоилась, все будет хорошо! Действительно всем не угодишь, а свое здоровье подрываю... :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Нати-фокс пишет: .Я никого за собой лично не тяну,но всячески пытаюсь помочь. Вот и я пыталась помочь, от души, а еще охаили что не правильно говорила, резко и т.д Ладно Бог им судья Нати-фокс пишет: Кто то добавляется,кто то уходит.Угодить всем нереально. У каждого свой выбор. Девочка эта сказала что с моего клуба и уходят из-за меня и дальше продолжают худеть и добиваются отличных результатов! Я только порадуюсь этому! Что люди становятся здоровыми, потому что знаю по себе какого это быть с букетом болячек! Нати-фокс пишет: Забей и пусть у нее всё будет хорошо. Нати-фокс пишет: Что именно ты от нее требовала?на расстоянии?ты что ее привязывала?заставляла работать без остановки?не кормила ее и что она не получила результата? ничего не требовала, а наоборот от меня, и обижались что я информацию с нашего клуба копировала и отсылала чтоб читали, а не своими словами рассказывала... Уже успокоилась, все будет хорошо! Действительно всем не угодишь, а свое здоровье подрываю...
Sparrow	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], не нервничай и не переживай по пустякам. Я если честно не поняла из-за чего начался весь сыр-бор. Может я и мало пишу, но все читаю. Я не увидела ничего оскорбительного в комментариях. Какие-то девочки мнительные и обидчивые, но это личное дело каждого. Я против закрытия клуба. Даже если не получится соблюдать Протасова, буду просить, чтобы ты меня не исключала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Светлана 2016-Январь, не нервничай и не переживай по пустякам. Я если честно не поняла из-за чего начался весь сыр-бор. Может я и мало пишу, но все читаю. Я не увидела ничего оскорбительного в комментариях. Какие-то девочки мнительные и обидчивые, но это личное дело каждого. Я против закрытия клуба. Даже если не получится соблюдать Протасова, буду просить, чтобы ты меня не исключала.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Sparrow[/b], Ну и нк бери в голову, не поняла и хорошо, еще мозги засорять не нужной информацией ;) Все хорошо, я уже успокоилась :heart: Насчет клуба просто хочу закрыть, для новых выступлений.. Но опять же надр хорошо подумать :sorry: Тоже совет нужен, что скажите пл этому поводу!? Закрывать клуб и жить своей маленькой семьей или все таки дать возможность вступления новеньким, чтобы они смотрели на наши победы и ошибк??! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Sparrow, Ну и нк бери в голову, не поняла и хорошо, еще мозги засорять не нужной информацией Все хорошо, я уже успокоилась Насчет клуба просто хочу закрыть, для новых выступлений.. Но опять же надр хорошо подумать Тоже совет нужен, что скажите пл этому поводу!? Закрывать клуб и жить своей маленькой семьей или все таки дать возможность вступления новеньким, чтобы они смотрели на наши победы и ошибк??!
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Привет. Я давно не писала, но читаю постоянно и мысленно со всеми, так как эта диета-моя!) Я считаю не надо закрывать клуб, ведь это клад информации, стимула, в том числе для начинающих свой путь за идеальной фигурой. Как когда-то и для меня он стал большим стимулом и я, "протасовка" с опытом, нашла здесь много полезного и самое главное душевную компанию! Хоть сейчас я по счастливым причинам вес только набираю),все равно так не хочется от сюда уходить. Света, если так можно-то убери меня из таблички-буду статистику портить))))а в клубе я с удовольствием бы осталась! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Привет. Я давно не писала, но читаю постоянно и мысленно со всеми, так как эта диета-моя!) Я считаю не надо закрывать клуб, ведь это клад информации, стимула, в том числе для начинающих свой путь за идеальной фигурой. Как когда-то и для меня он стал большим стимулом и я, "протасовка" с опытом, нашла здесь много полезного и самое главное душевную компанию! Хоть сейчас я по счастливым причинам вес только набираю),все равно так не хочется от сюда уходить. Света, если так можно-то убери меня из таблички-буду статистику портить))))а в клубе я с удовольствием бы осталась!
Sparrow	Идёт сохранение... Я думаю новые вливания могут быть полезны обоим сторонам. Поэтому я и за новеньких, и за опытных. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Я думаю новые вливания могут быть полезны обоим сторонам. Поэтому я и за новеньких, и за опытных.
23lana01	Идёт сохранение... всем привет....Светик ну почитала я все...не обращай внимания))) ты же просто клуб ведешь, где рассказываешь про свои победы и достижения, из своего личного опыта...а вот равняться на тебя или опровергать, личное дело каждого...ты не тренер, не врач, и обвинять тебя в чем либо не имеют право...ты не можешь им вставить свои мозги и упорство..ты стараешься для себя, а заодно и нас косячных строишь и поддерживаешь :joke: я давно в клубе и люблю тебя :heart: и тем более никогда не слышала от тебя грубости...так что даже не вздумай пропадать и бросать нас :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года всем привет....Светик ну почитала я все...не обращай внимания))) ты же просто клуб ведешь, где рассказываешь про свои победы и достижения, из своего личного опыта...а вот равняться на тебя или опровергать, личное дело каждого...ты не тренер, не врач, и обвинять тебя в чем либо не имеют право...ты не можешь им вставить свои мозги и упорство..ты стараешься для себя, а заодно и нас косячных строишь и поддерживаешь я давно в клубе и люблю тебя и тем более никогда не слышала от тебя грубости...так что даже не вздумай пропадать и бросать нас
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Ирэн Шери"] Света, если так можно-то убери меня из таблички-буду статистику портить))))а в клубе я с удовольствием бы осталась![/quote] Неее нельзя с таблички убрать) Оставайся так :heart: Будет пробел... [quote="Ирэн Шери"]Хоть сейчас я по счастливым причинам вес только набираю)[/quote] Делись что за счастливыем причины ;) Мы тоже хотим за тебя порадоваться :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года Ирэн Шери пишет: Света, если так можно-то убери меня из таблички-буду статистику портить))))а в клубе я с удовольствием бы осталась! Неее нельзя с таблички убрать) Оставайся так Будет пробел... Ирэн Шери пишет: Хоть сейчас я по счастливым причинам вес только набираю) Делись что за счастливыем причины Мы тоже хотим за тебя порадоваться
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="23lana01"]я давно в клубе и люблю тебя [/quote] Спасибо Светуль :heart: И я тебя люблю :kiss: [quote="23lana01"]так что даже не вздумай пропадать и бросать нас [/quote] Нееее куда я без ВАС!)))) Сейчас неделю на ПП, что-то вес не хочет уходить, встал как намертво... Не очень расстраиваюсь, т.к. тренировки все таки, надеюсь жир уходит, а мышцы приходят :secret: А вообще скучно мне без протасова :secret: Еще на ПП посижу, посмотрю что дальше будет, а там если что на Протасова) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года 23lana01 пишет: я давно в клубе и люблю тебя Спасибо Светуль И я тебя люблю 23lana01 пишет: так что даже не вздумай пропадать и бросать нас Нееее куда я без ВАС!)))) Сейчас неделю на ПП, что-то вес не хочет уходить, встал как намертво... Не очень расстраиваюсь, т.к. тренировки все таки, надеюсь жир уходит, а мышцы приходят А вообще скучно мне без протасова Еще на ПП посижу, посмотрю что дальше будет, а там если что на Протасова)
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], :thumbsup: вот всё правильно говоришь!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года 23lana01, вот всё правильно говоришь!!!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Не большой отчетик))) С утра сходила позаниматься, погода жуть, ноги все промокли, не смотря что кросы зимние((( Фото-отчет :blush: [youtube width="560" height="315"]2sBnqAG63A8[/youtube] По весу, вес на сегодняшний день [img]/data/cache/2016nov/04/58/3097146_59134thumb500.jpg[/img] Слился привес...После поездки к папе... По вчерашнему меню: Завтрак - Творог с отрубями сдобрила ряженкой, Яйцо, Банан (Т.к. знала что не будет возможности перекусить)аскорбинка и зеленый чай Обед - Гречка с подливкой, овощи Перекус - Памело Ужин - Треска отварная [img]/data/cache/2016nov/04/58/3097145_40981thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года Не большой отчетик))) С утра сходила позаниматься, погода жуть, ноги все промокли, не смотря что кросы зимние((( Фото-отчет По весу, вес на сегодняшний день Слился привес...После поездки к папе... По вчерашнему меню: Завтрак - Творог с отрубями сдобрила ряженкой, Яйцо, Банан (Т.к. знала что не будет возможности перекусить)аскорбинка и зеленый чай Обед - Гречка с подливкой, овощи Перекус - Памело Ужин - Треска отварная
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки завтра уезжаю на обучение... Приеду поздно вечером..Не теряйте меня :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года Девочки завтра уезжаю на обучение... Приеду поздно вечером..Не теряйте меня
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"][b]23lana01[/b], :thumbsup: вот всё правильно говоришь!!!![/quote] Спасибо девочки мои, за поддержу, за то что вы есть у меня :heart: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года Нэталиии пишет: 23lana01, вот всё правильно говоришь!!!! Спасибо девочки мои, за поддержу, за то что вы есть у меня
23lana01	Идёт сохранение... это тебе спасибо что ты есть у нас)))без тебя мы пропадем ...загуляем :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года это тебе спасибо что ты есть у нас)))без тебя мы пропадем ...загуляем
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], :kiss: [quote="23lana01"]без тебя мы пропадем ...загуляем [/quote] Ну прям , не наговаривайте на себя! Но вместе все равно веселее))) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года 23lana01, 23lana01 пишет: без тебя мы пропадем ...загуляем Ну прям , не наговаривайте на себя! Но вместе все равно веселее)))
Уфалейка	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graph/2016/1105/83229t1ptsm.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2016 года
Уфалейка	Идёт сохранение... Привет девочки! Я опять начала набирать вес скорыми темпами. Диеты сейчас не придерживаюсь, спорт присутствует, но не в той степени, что был. Раньше (летом и до сентября) у меня тренировки занимали 5-6 часов в неделю. Сейчас 3 раза в неделю по 1 часу ( на сдвоенные не остаюсь). Депрессия и лень меня захватили. Ничего не хочу. Сейчас собираюсь на треню через не хочу. Пытаюсь разобраться со своими тараканами в голове. Что не так пошло? ответа не нашла, списываю на осеннею депрессию. Я одна такая в клубе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2016 года Привет девочки! Я опять начала набирать вес скорыми темпами. Диеты сейчас не придерживаюсь, спорт присутствует, но не в той степени, что был. Раньше (летом и до сентября) у меня тренировки занимали 5-6 часов в неделю. Сейчас 3 раза в неделю по 1 часу ( на сдвоенные не остаюсь). Депрессия и лень меня захватили. Ничего не хочу. Сейчас собираюсь на треню через не хочу. Пытаюсь разобраться со своими тараканами в голове. Что не так пошло? ответа не нашла, списываю на осеннею депрессию. Я одна такая в клубе?
Нати-фокс	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], у меня бывают периоды,когда себя загоняю.То потом отдых сделала и встать в колею уже не могу.Ищу отговорки,а вес тем временем растёт. Поэтому мотивацию постоянно нужно искать. Хоть и тяжело и иногда заставлять нужно.Когда тренер ведёт или групповые занятия,то потом расскачаешься.А вот когда одна,тогда всегда с собой нужно договариваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2016 года Уфалейка, у меня бывают периоды,когда себя загоняю.То потом отдых сделала и встать в колею уже не могу.Ищу отговорки,а вес тем временем растёт. Поэтому мотивацию постоянно нужно искать. Хоть и тяжело и иногда заставлять нужно.Когда тренер ведёт или групповые занятия,то потом расскачаешься.А вот когда одна,тогда всегда с собой нужно договариваться.
Мария1981	Идёт сохранение... Да нет С чего одна то? Надо просто пережить. Мы вчера косячили. Пошёл у нас снег в питере.... а мы с детьми гулять пошли... да так ловко, что три семейства вышли кто коньячком, кто с канапе, кто самогоночку (вкусная наша), и апельсинки и кофе в термосе и чай и детям уонфет..... санки, папы и слегка пьяненькие мамы..... ведь не дворовая шантропа - все приличные люди! А так спонтанно, достаточно было в вацапе сообщение про пикник написать, однако отозвались люди все одинаково. Всем праздника хочется! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2016 года Да нет С чего одна то? Надо просто пережить. Мы вчера косячили. Пошёл у нас снег в питере.... а мы с детьми гулять пошли... да так ловко, что три семейства вышли кто коньячком, кто с канапе, кто самогоночку (вкусная наша), и апельсинки и кофе в термосе и чай и детям уонфет..... санки, папы и слегка пьяненькие мамы..... ведь не дворовая шантропа - все приличные люди! А так спонтанно, достаточно было в вацапе сообщение про пикник написать, однако отозвались люди все одинаково. Всем праздника хочется!