Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Нэталиии	Идёт сохранение... Не могу своё видео загрузить :( рассказывайте как Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Не могу своё видео загрузить рассказывайте как
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016nov/08/05/3100734_57480thumb500.jpg[/img] Вес сегодня...ох уж эти качели)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Вес сегодня...ох уж эти качели))))
23lana01	Идёт сохранение... [quote="Светуль ты на Протасове?[/quote] да питаюсь как на выходе не хочу менять на другое...пока мне комфортно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года [quote="Светуль ты на Протасове?[/quote] да питаюсь как на выходе не хочу менять на другое...пока мне комфортно
Мария1981	Идёт сохранение... Ну вот: у сына орви, а у меня ангина повторно(((( выжить бы. Боюсь температур, да и повторно это очень плохо. Младшую пока в сад водила сегодня. Завтра посмотрим. Жуть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Ну вот: у сына орви, а у меня ангина повторно(((( выжить бы. Боюсь температур, да и повторно это очень плохо. Младшую пока в сад водила сегодня. Завтра посмотрим. Жуть.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], сначала на ютуб выложила, потом нажимаешь поделится и перевести HTML код, копируешь... Сюда нажимаешь добавить видео, туда этот код и добавить, он преобразуется, потом опять копируешь и вставляешь в диалог) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Нэталиии, сначала на ютуб выложила, потом нажимаешь поделится и перевести HTML код, копируешь... Сюда нажимаешь добавить видео, туда этот код и добавить, он преобразуется, потом опять копируешь и вставляешь в диалог)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Я посмотрю в конце недели, что с отвесом будет... Если глухо то опять на Протасова пойду! Уж очень хочется к новому году 55 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года 23lana01, Я посмотрю в конце недели, что с отвесом будет... Если глухо то опять на Протасова пойду! Уж очень хочется к новому году 55
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], Машуль крепитесь :heart: И полейте Ремантадин всей семьей, нам врач даже в таблетках сказала ребенку можно давать... Помогает организму бороться :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Мария1981, Машуль крепитесь И полейте Ремантадин всей семьей, нам врач даже в таблетках сказала ребенку можно давать... Помогает организму бороться
Мария1981	Идёт сохранение... Да держусь. Жаль не могу охватить всё. Первое: поправиться и малая чтоб не заболела. А дальше уже дальше будет. К весам не подхожу: опять уничтожала конфеты и вообще спать хочу, а надо и в садик вести одну и другого лечить и занимать.... думаю как победить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Да держусь. Жаль не могу охватить всё. Первое: поправиться и малая чтоб не заболела. А дальше уже дальше будет. К весам не подхожу: опять уничтожала конфеты и вообще спать хочу, а надо и в садик вести одну и другого лечить и занимать.... думаю как победить.
Нэталиии	Идёт сохранение... У меня -600 :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года У меня -600
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], ого ты с отвесищем почти в 2кг :8: маладеееес :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Уфалейка, ого ты с отвесищем почти в 2кг маладеееес
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Я с понедельника придерживаюсь Протасовки. И причем она у меня жескач: Меню одного дня: З: яичница (2шт) кофе перекус: яблоко О: творог 100 гр+1ст. ряженки перекус: яблоко У в 17-00 часов:творог 100 гр+1ст. ряженки. Ушла вода. Хожу на трени силовые. С субботы увеличила веса штанги. Если раньше работала со штангой (блинчики по 2,5 кг), то сейчас блинчики по 4 или 5 кг. Вот и вес наконец то и сдвинулся. Нужно сейчас удержать, не расслабляться. Сегодня все болит после вчерашней трени. Вечером проведу дома кардио 30 мин. на велотренажере+пресс. Удачи мне и Вам девоньки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Нэталиии, Я с понедельника придерживаюсь Протасовки. И причем она у меня жескач: Меню одного дня: З: яичница (2шт) кофе перекус: яблоко О: творог 100 гр+1ст. ряженки перекус: яблоко У в 17-00 часов:творог 100 гр+1ст. ряженки. Ушла вода. Хожу на трени силовые. С субботы увеличила веса штанги. Если раньше работала со штангой (блинчики по 2,5 кг), то сейчас блинчики по 4 или 5 кг. Вот и вес наконец то и сдвинулся. Нужно сейчас удержать, не расслабляться. Сегодня все болит после вчерашней трени. Вечером проведу дома кардио 30 мин. на велотренажере+пресс. Удачи мне и Вам девоньки!
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], :thumbsup: умочка так держать, у меня тоже сдвиг пошел :secret: ой токо бы не сглазить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Уфалейка, умочка так держать, у меня тоже сдвиг пошел ой токо бы не сглазить
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], Ну ты чего там вообще расклеилась, давай бери себя в руки :heart: Перебори себя...Апатия пройдет, это болезнь так сказалась...Постарайся разгуляться :secret: Мне по утрам тоже тяжко вставать, сил нет, да и просыпаюсь тяжело т.к. не высыпаюсь( Поздно ложусь и рано встаю, также сына в сад, а потом заниматься...А после занятий и веселее становится, сил чтоль там набираюсь... Но переборишь себя и гордость прям берет, что умничка и все что надо сделала... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Мария1981, Ну ты чего там вообще расклеилась, давай бери себя в руки Перебори себя...Апатия пройдет, это болезнь так сказалась...Постарайся разгуляться Мне по утрам тоже тяжко вставать, сил нет, да и просыпаюсь тяжело т.к. не высыпаюсь( Поздно ложусь и рано встаю, также сына в сад, а потом заниматься...А после занятий и веселее становится, сил чтоль там набираюсь... Но переборишь себя и гордость прям берет, что умничка и все что надо сделала...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], Умничка :thumbsup: Прям скоро мисс-бикини будешь :secret: :heart: Надо тебя ровняться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Уфалейка, Умничка Прям скоро мисс-бикини будешь Надо тебя ровняться)))
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], C меня пример брать не нужно. Это мои экстренные меры по похуданию. Понимаю, что делаю не правильно. Но у меня оговорка: предклимаксный возраст. Лет 5 назад при таких нагрузках в спортзале и ограничении в питании мне бы хватило 2-х месяцев, чтобы привести свои формы в порядок. Сейчас нет. Топчусь уже шестой месяц. ГОРМОНЫ РУЛЯТ!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Светлана 2016-Январь, C меня пример брать не нужно. Это мои экстренные меры по похуданию. Понимаю, что делаю не правильно. Но у меня оговорка: предклимаксный возраст. Лет 5 назад при таких нагрузках в спортзале и ограничении в питании мне бы хватило 2-х месяцев, чтобы привести свои формы в порядок. Сейчас нет. Топчусь уже шестой месяц. ГОРМОНЫ РУЛЯТ!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], Все обязательно наладится! ты такой позитивчик, заряжаешь энергией...Так что пример нужно брать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Уфалейка, Все обязательно наладится! ты такой позитивчик, заряжаешь энергией...Так что пример нужно брать
Мария1981	Идёт сохранение... Свет, я сегодня проснулась с мычлью о том, что надо отвлечься: потому что болезнь это следствие усталости и грусти, особенно эти ангины. Они точно возникают, когда хандра уже затянула. В зал хочу. Не хочу на улице заниматься, хочу в зал. Вот чуть поправлюсь и пойду. Уде знаю куда и когда, даже при общей нехватке денег, на это у меня есть. Дети в сад, а я в зал. Думаю через недклю вам расскажу о первой трене. Очень хочется, а то сил нет ни на что. Каждый день одно и то же и одни и те же переживания и бееее, короче. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Свет, я сегодня проснулась с мычлью о том, что надо отвлечься: потому что болезнь это следствие усталости и грусти, особенно эти ангины. Они точно возникают, когда хандра уже затянула. В зал хочу. Не хочу на улице заниматься, хочу в зал. Вот чуть поправлюсь и пойду. Уде знаю куда и когда, даже при общей нехватке денег, на это у меня есть. Дети в сад, а я в зал. Думаю через недклю вам расскажу о первой трене. Очень хочется, а то сил нет ни на что. Каждый день одно и то же и одни и те же переживания и бееее, короче.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Мария1981"]В зал хочу. Не хочу на улице заниматься, хочу в зал. [/quote] И яяяяя хочуууууу :cryriver: Но финансы поют романсы :cry: [quote="Мария1981"]Думаю через недклю вам расскажу о первой трене.[/quote] Очень ждемс от тебя эмоционального рассказа :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Мария1981 пишет: В зал хочу. Не хочу на улице заниматься, хочу в зал. И яяяяя хочуууууу Но финансы поют романсы Мария1981 пишет: Думаю через недклю вам расскажу о первой трене. Очень ждемс от тебя эмоционального рассказа
Уфалейка	Идёт сохранение... Девочки! Торжественно объявляю, что в нашем клубе есть чемпион , призер- Самый активный пользователь октября на Диетсе Наталья (Нати-Фокс)! ПОЗДРОВЛЯЕМ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Девочки! Торжественно объявляю, что в нашем клубе есть чемпион , призер- Самый активный пользователь октября на Диетсе Наталья (Нати-Фокс)! ПОЗДРОВЛЯЕМ!
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нати-фокс[/b], тебе цветы [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016nov/09/24/3101601_85784nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года Нати-фокс, тебе цветы