Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], с отвесом :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Нэталиии, с отвесом
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], молодец Наташа! Азарт присутствет уже? расскажи, какие ощущения в новом весе? Может что-нибудь подскажешь из своего опыта? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Нэталиии, молодец Наташа! Азарт присутствет уже? расскажи, какие ощущения в новом весе? Может что-нибудь подскажешь из своего опыта?
Уфалейка	Идёт сохранение... девочки, у меня вопрос ко всем, кто занимается спортом или кто в курсе. Как удержать вес (вернее отвес) после спорта. Давно наблюдаю, что после трени вечером, на утро хороший отвес в 1-1,3 кг. Но потом через день этот отвес возвращается, при этом на этот же день мыжцы все очень болят. Может после трени на следующий день устраивать разгруз? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года девочки, у меня вопрос ко всем, кто занимается спортом или кто в курсе. Как удержать вес (вернее отвес) после спорта. Давно наблюдаю, что после трени вечером, на утро хороший отвес в 1-1,3 кг. Но потом через день этот отвес возвращается, при этом на этот же день мыжцы все очень болят. Может после трени на следующий день устраивать разгруз?
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо моя хорошая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Светлана 2016-Январь, спасибо моя хорошая
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"][b]Нэталиии[/b], молодец Наташа! Азарт присутствет уже? расскажи, какие ощущения в новом весе? Может что-нибудь подскажешь из своего опыта?[/quote] Ну азарт я не знаю) но я к 72 уже 2 месяца шла) наконец-то дошла) и рада оооочень, теперь цель 67, что подсказать даже не знаю, кушаю правильно, без косяков эти дни) и в выходные вместо виски с колой, выпиваю сухое вино :secret: ну ты может совсем не пьёшь) а я люблю расслабиться в выхи, после рабочей недели, знаю что это не по Протасову, но.... вот такая вот я нехорошая :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Уфалейка пишет: Нэталиии, молодец Наташа! Азарт присутствет уже? расскажи, какие ощущения в новом весе? Может что-нибудь подскажешь из своего опыта? Ну азарт я не знаю) но я к 72 уже 2 месяца шла) наконец-то дошла) и рада оооочень, теперь цель 67, что подсказать даже не знаю, кушаю правильно, без косяков эти дни) и в выходные вместо виски с колой, выпиваю сухое вино ну ты может совсем не пьёшь) а я люблю расслабиться в выхи, после рабочей недели, знаю что это не по Протасову, но.... вот такая вот я нехорошая
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], лукавишь красотуля. От смены употребляемого спиртного лед не тронется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Нэталиии, лукавишь красотуля. От смены употребляемого спиртного лед не тронется
Мария1981	Идёт сохранение... А у меня отвес! Я рада! В остальном всё трудно: сопли, температура 38..... у сына и мужа. У дочери только сопли. При этом мой любимый военный съел ибуклин и поскакал родину защищать.... ппц... я даже его отругала, несмотря на то, что перед работой. Но он воспринял как критику, сказал дела раскидает и , может, приедет домой не ночью, а пораньше.... пообещала ему мяса и суп грибной! О, надо замочить.... девочки, так приятно, что хоть где- то плюс! В смысле минус!))))) Так то жить можно потихоньку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года А у меня отвес! Я рада! В остальном всё трудно: сопли, температура 38..... у сына и мужа. У дочери только сопли. При этом мой любимый военный съел ибуклин и поскакал родину защищать.... ппц... я даже его отругала, несмотря на то, что перед работой. Но он воспринял как критику, сказал дела раскидает и , может, приедет домой не ночью, а пораньше.... пообещала ему мяса и суп грибной! О, надо замочить.... девочки, так приятно, что хоть где- то плюс! В смысле минус!))))) Так то жить можно потихоньку.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], :D да блин серьёзно) всё остальное прежне, кушала овощи, сегодня также как и вчера тушенная капуста с грудкой и перцем болгарским :cake: да и пора ему уже двигаться :secret: с сентября худею с 75.... наконец то хоть ушли эти 3 кг) теперь главное не вернуть их!!!! И шагать к 67 :sport: :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Уфалейка, да блин серьёзно) всё остальное прежне, кушала овощи, сегодня также как и вчера тушенная капуста с грудкой и перцем болгарским да и пора ему уже двигаться с сентября худею с 75.... наконец то хоть ушли эти 3 кг) теперь главное не вернуть их!!!! И шагать к 67
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], с отвесом :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Мария1981, с отвесом
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], а ну ещё в те выходные вообще не нарушала кроме пятницы, единственное это вино было, и все выхи и потом ещё вроде пару дней вес на месте стоял, потом сдвинулся, секрета у меня правда нету... кушаю, воду пью, на работке ношусь с документами и вечером гуляю.... и вес уходит :) видимо самое главное не жрать неправильную еду, не пить газировку и всё ей подобное) ну немного спорта ещё не помешает) но признаюсь, в зал перестала ходить, холодно, да и после зала как лохушка после душа на работе :D вообщем из спорта только прогулки и уличные тренажеры Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Уфалейка, а ну ещё в те выходные вообще не нарушала кроме пятницы, единственное это вино было, и все выхи и потом ещё вроде пару дней вес на месте стоял, потом сдвинулся, секрета у меня правда нету... кушаю, воду пью, на работке ношусь с документами и вечером гуляю.... и вес уходит видимо самое главное не жрать неправильную еду, не пить газировку и всё ей подобное) ну немного спорта ещё не помешает) но признаюсь, в зал перестала ходить, холодно, да и после зала как лохушка после душа на работе вообщем из спорта только прогулки и уличные тренажеры
Мария1981	Идёт сохранение... Ну вот: отвес 100грамм, но я просто пару огурчиков солёных в ночи сожрала. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Ну вот: отвес 100грамм, но я просто пару огурчиков солёных в ночи сожрала.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Мария1981"]Ну вот: отвес 100грамм, но я просто пару огурчиков солёных в ночи сожрала. :secret:[/quote] значит больше отвес ;) Водичка задержалась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Мария1981 пишет: Ну вот: отвес 100грамм, но я просто пару огурчиков солёных в ночи сожрала. значит больше отвес Водичка задержалась
Мария1981	Идёт сохранение... Да, думаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Да, думаю.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], у меня тоже минус 100, но я думаю норм, не может же вес каждый день по 500 и больше уходить эт ж не нормально будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Мария1981, у меня тоже минус 100, но я думаю норм, не может же вес каждый день по 500 и больше уходить эт ж не нормально будет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... У меня отвес :secret: Тьфу-тьфу [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/03/04/3123308_26012thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года У меня отвес Тьфу-тьфу
Мария1981	Идёт сохранение... А я в спортзале была сегодня :dance: У супруга температура и он взял отгул, а я решила, что приболевший папа даже лучше, чем мама без спортзала)))) и два часа с утра кайфовала! :cloud: И завьра планирую бросить всех троих выздоравливающих и идти спортиться)))) Там в спортзале есть эллипсоиды с телеком и наушниками! Вот кайф! Для меня, одичалой))))) я прям и тренируюсь и телек смотрю и мне никто ничего двумя детскими голосами не говорит и не переключают на мульты или новости.... а я сама себе тренируюсь и зырю ... одновременно! "..до чего техника дошла!..." :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года А я в спортзале была сегодня У супруга температура и он взял отгул, а я решила, что приболевший папа даже лучше, чем мама без спортзала)))) и два часа с утра кайфовала! И завьра планирую бросить всех троих выздоравливающих и идти спортиться)))) Там в спортзале есть эллипсоиды с телеком и наушниками! Вот кайф! Для меня, одичалой))))) я прям и тренируюсь и телек смотрю и мне никто ничего двумя детскими голосами не говорит и не переключают на мульты или новости.... а я сама себе тренируюсь и зырю ... одновременно! "..до чего техника дошла!..."
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Мария1981"]а я решила, что приболевший папа даже лучше, чем мама без спортзала)))) [/quote] :rofl: Правильно)))) Машуль умничка, занимайся пока есть возможность) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Мария1981 пишет: а я решила, что приболевший папа даже лучше, чем мама без спортзала)))) Правильно)))) Машуль умничка, занимайся пока есть возможность)
Нэталиии	Идёт сохранение... Девули у меня какие то насыщенные выходные вчера даже не успела на весы встать, сегодня плюс небольшой, надеюсь завтра уйдёт) всех обнимаю :kiss: завтра фотоотчет весов :sport: надо идти на тренажерчики Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Девули у меня какие то насыщенные выходные вчера даже не успела на весы встать, сегодня плюс небольшой, надеюсь завтра уйдёт) всех обнимаю завтра фотоотчет весов надо идти на тренажерчики
Мария1981	Идёт сохранение... :D минус 500 , в спортзале была, поопа болит)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года минус 500 , в спортзале была, поопа болит))))
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], :thumbsup: спорт это круто :running: а попа... :D попа пройдёт и будет тебе благодарна!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Мария1981, спорт это круто а попа... попа пройдёт и будет тебе благодарна!!!!