Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Мария1981	Идёт сохранение... Плюсанула я на кд килограмм. ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Плюсанула я на кд килограмм. ...
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], не расстраивайся :kiss: уйдёт, как пришёл) а у меня снова минус... аж прям не вериться, вчера лопала вечером яичницу на масле :secret: ну вот захотелось мне... и снова минус уже какой день подряд, думаю может из-за простуды... уходит вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Мария1981, не расстраивайся уйдёт, как пришёл) а у меня снова минус... аж прям не вериться, вчера лопала вечером яичницу на масле ну вот захотелось мне... и снова минус уже какой день подряд, думаю может из-за простуды... уходит вес
Мария1981	Идёт сохранение... У меня на простуде стоял как вкопаный. Я выписала деток в сад с понедельника. :knicksen: Намыливаюсь в понедельник в зал :secret: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года У меня на простуде стоял как вкопаный. Я выписала деток в сад с понедельника. Намыливаюсь в понедельник в зал .
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], По моим наблюдениям по периодам похудения замечаю следующее: Очень хороший и быстрый эффект похудения происходит на период первой недели менструального цикла, а если этот период еще совпал с полнолунием, то считай твои "звезды сошлись." :thumbsup: Результат гарантирован! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Нэталиии, По моим наблюдениям по периодам похудения замечаю следующее: Очень хороший и быстрый эффект похудения происходит на период первой недели менструального цикла, а если этот период еще совпал с полнолунием, то считай твои "звезды сошлись." Результат гарантирован!
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Наталья молодец! Результаты недели ошеломляющие! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года Нэталиии, Наталья молодец! Результаты недели ошеломляющие!
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], У меня спорт присутствует очень часто, пять раз в неделю- точно! В четверг, по ленилась, вечером не пошла в спортзал, так сын отобрал с рук планшет и загнал на велотреножер. Пришлось отпахать принудительно. :( зато потом его благодарила, что заставил, говорю, будь моим тренером :D . В пятницу (вчера) была на сайклах. Сегодня собираюсь на силовую. Тренеры смеются надо мной, говорят, что койку мне поставят в зале, там и жить буду :blush: . Я все это к чему, вес то мой стоит, может что-то изменить нужно или добавить? Посоветуйте, плиииз :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года Мария1981, У меня спорт присутствует очень часто, пять раз в неделю- точно! В четверг, по ленилась, вечером не пошла в спортзал, так сын отобрал с рук планшет и загнал на велотреножер. Пришлось отпахать принудительно. зато потом его благодарила, что заставил, говорю, будь моим тренером . В пятницу (вчера) была на сайклах. Сегодня собираюсь на силовую. Тренеры смеются надо мной, говорят, что койку мне поставят в зале, там и жить буду . Я все это к чему, вес то мой стоит, может что-то изменить нужно или добавить? Посоветуйте, плиииз
Мария1981	Идёт сохранение... Наталии, у меня тоже, если хожу в зал дела идут) Но в зал мне возможно попасть только когда дети в саду. А они болеют этой осенью-зимой. Да и я болела. Все дела заброшены, пытаюсь пол мыть, а в остальном : бардак. Есть девочки-умелецы: у них всё успевается. А я видимо очень ленива. Сил нет шторы снимать, шкафы перебирать. Я днём вырубаюсь вместе с детьми, ночью к младшей пару раз точно встаю. А если болеют, то больше.... а когда этот ротовирус был, практически не спала, недосып не проходит. Вот и выходит, отправлю в сад их и в зал, потом день на помещение: уборка. А ещё продукты, готовка. И обязательно отоспаться надо успеть. Понимаю, что все имеюи эти проблемы и кто то ещё работает, но никак не справлюсь. Вроде мужу отпуск подписали, конечно дела пойдут! С 26 числа. А с этого понедельника спорт спорт спорт! Я там в другом мире. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года Наталии, у меня тоже, если хожу в зал дела идут) Но в зал мне возможно попасть только когда дети в саду. А они болеют этой осенью-зимой. Да и я болела. Все дела заброшены, пытаюсь пол мыть, а в остальном : бардак. Есть девочки-умелецы: у них всё успевается. А я видимо очень ленива. Сил нет шторы снимать, шкафы перебирать. Я днём вырубаюсь вместе с детьми, ночью к младшей пару раз точно встаю. А если болеют, то больше.... а когда этот ротовирус был, практически не спала, недосып не проходит. Вот и выходит, отправлю в сад их и в зал, потом день на помещение: уборка. А ещё продукты, готовка. И обязательно отоспаться надо успеть. Понимаю, что все имеюи эти проблемы и кто то ещё работает, но никак не справлюсь. Вроде мужу отпуск подписали, конечно дела пойдут! С 26 числа. А с этого понедельника спорт спорт спорт! Я там в другом мире.
Нэталиии	Идёт сохранение... Сегодня на месте, вчера кушала крылышки копченнные :blush: извините)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года Сегодня на месте, вчера кушала крылышки копченнные извините))))
Нэталиии	Идёт сохранение... Сегодня я увидела свою шестерочку :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года Сегодня я увидела свою шестерочку
Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/19/14/3136152_77406thumb500.jpg[/img] Ох уж эти косяки опять я за 70 :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Ох уж эти косяки опять я за 70
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Я тоже косячнула, пекла слойки. Сегодня по-боялась вставать на весы. :cry: Вечером планирую в спортзал на 2 тренировки, если успею (пробки не подведут). Завтра взвешусь. Отпишусь. А ты, Наталья, наверное какие-то еще таблы принимаешь дополнительно? Колись, таешь на глазах, уже вторую неделю каждый день -отвес! Так не бывает, должно же-же уже быть плато. А вообще, Натуль, молодец! Завидую молча. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Нэталиии, Я тоже косячнула, пекла слойки. Сегодня по-боялась вставать на весы. Вечером планирую в спортзал на 2 тренировки, если успею (пробки не подведут). Завтра взвешусь. Отпишусь. А ты, Наталья, наверное какие-то еще таблы принимаешь дополнительно? Колись, таешь на глазах, уже вторую неделю каждый день -отвес! Так не бывает, должно же-же уже быть плато. А вообще, Натуль, молодец! Завидую молча.
Syapa	Идёт сохранение... Всем привет! А у меня 100 гр за неделю. никак не могу взять в себя в руки. :blush: Все с сегодняшнего дня и до нового года ни одной конфетки не съем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Всем привет! А у меня 100 гр за неделю. никак не могу взять в себя в руки. Все с сегодняшнего дня и до нового года ни одной конфетки не съем.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], :D таю блин) я 2 месяца с 75 до 72 худела, а так ничего такого... вода 2-3 литра, кушать стараюсь всё неправильное в правильное время) вчера вот не удержалась и поела вечером вот и плюс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Уфалейка, таю блин) я 2 месяца с 75 до 72 худела, а так ничего такого... вода 2-3 литра, кушать стараюсь всё неправильное в правильное время) вчера вот не удержалась и поела вечером вот и плюс
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Syapa[/b], у меня от конфеток вообще ничегошеньки не плюснет, я даже честно признаюсь перед тем как увидеть 69.9 лопала до 18.00 торт собственноиспеченный :secret: и отвес был в 300 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Syapa, у меня от конфеток вообще ничегошеньки не плюснет, я даже честно признаюсь перед тем как увидеть 69.9 лопала до 18.00 торт собственноиспеченный и отвес был в 300
Мария1981	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/19/47/3136399_30345thumb500.jpg[/img] Маленько отвесило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Маленько отвесило.
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], :thumbsup: с отвесиком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Мария1981, с отвесиком
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Так значит ты после 18-00 ничегошеньки не кушаешь? :8: А вместо ужина гуляешь с мужем! :secret: Так вот в чем твой " секретик"! Все, твоя тайна раскрыта ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года Нэталиии, Так значит ты после 18-00 ничегошеньки не кушаешь? А вместо ужина гуляешь с мужем! Так вот в чем твой " секретик"! Все, твоя тайна раскрыта
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], ага вот только так обрадовалась 69, что два дня жру после 6 и после 7 и после 8 :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Уфалейка, ага вот только так обрадовалась 69, что два дня жру после 6 и после 7 и после 8
Мария1981	Идёт сохранение... После тренировки плюс 200. Завтра снова в зал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года После тренировки плюс 200. Завтра снова в зал.
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Мария1981[/b], Как обычно, или мыжцы отекли от интенсивной тренировки, или друга белого не посещала, пардон))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Мария1981, Как обычно, или мыжцы отекли от интенсивной тренировки, или друга белого не посещала, пардон)))