Спасибо, завтра отпишусь про очучения

Девочки,была я на Шарко.Класс,так хорошо прошлись по моим местечкам проблемным.Даже живот сразу подтянулся.Намного эффектнее чем гидромассаж как по мне.Пока было не очень больно))))Только в местах там где меньше всего лишнего)

помпуля, вообще по-правильному - 10 сеансов, но я буду делать 5, потом медсестра (это госучреждение) уходит в отпуск, поэтому перерыв и потом еще 5 доделаю. По цене особо не подскажу, так как я по знакомству делаю))))

помпуля, выдели время обязательно! Это очень эффективная процедура, у нас очереди на нее)))
Связано или нет, но сегодня отвес 600 грамм , хотя и кушала в 10 вечера вчера (разрешенное)))))

Ирэн Шери пишет:

помпуля, выдели время обязательно! Это очень эффективная процедура, у нас очереди на нее)))
Связано или нет, но сегодня отвес 600 грамм , хотя и кушала в 10 вечера вчера (разрешенное)))))

найду обязательно

Ну что, сегодня попробовала льняное масло... вот такое купила в аптеке за 169 р.500 гр.

ну очучения скажу вам так себе, не запить не смогла
начала как советовали с чайной ложки. Льняная мука мне кажется более приятственной, у нее ореховый привкус, а маслице не больно распробуешь скорее бы проглотить, но буду пить пока по утрам раз купила может в салат когда для заправки положу.
неприятных ощущений нет и это радует. Все же для пользы как ни как, потерпим

Мирослава Ярославовна, Умничка
У меня по началу тоже ощущения не из приятных были, но сейчас тьфу-тьфу все хорошо)

ТЫКОВКА-0908, Викуль думаю будет нарушение....
6 нед. как 5, но на менее жирной кисломолочке+ 2-3 ложки каши на воде.
7 нед как 6 заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 как 7 добавляем немного сухофруктов
9 как 8 добавляем вареные овощи+ заменяем часть молочки на мясо
С 10 начинаем вводить в рацион легкие бульоны и др. продукты повседневной жизни.

Разложим ролы по частям, сама делаю ролы и знаю какая заправка идет к рису, там соль, сахар и рисовый уксус, нам как раз нельзя
Филадельфия, очень жирная, а нам наоборот надо жирность уменьшить
Соевый соус вообще нельзя, имбирь если только свежий....

Вот как то так солнце!
А так смотри сама, стоят ли они стольких затраченных сил и трудов!

Девочки,а у меня вопрос: я на выходе и уже можно каши. Я беру овсянку,перемалываю на блендере-получаю муку, из которой можно сырники,оладьи и т.п. делать. А овсяная мука,которая продается в магазах-это одно и тоже?

ТЫКОВКА-0908, умница!и подружке подфартило)))