Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

mega rusya1983	Идёт сохранение... Привет девчули!!! Наконец-то и у меня нормальный минус и новая циферка. :knicksen: Вчера был просто ужасно суматошный и загруженный день - стоматолог, домашние дела, концервация на зиму, ремонт, еще приехали племянники , водила всех в цирк. ПисАть было некогда. Сегодня напишу отчет за первую неделю. Всем хорошего дня, а я бегу опять к стоматологу собираться. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года Привет девчули!!! Наконец-то и у меня нормальный минус и новая циферка. Вчера был просто ужасно суматошный и загруженный день - стоматолог, домашние дела, концервация на зиму, ремонт, еще приехали племянники , водила всех в цирк. ПисАть было некогда. Сегодня напишу отчет за первую неделю. Всем хорошего дня, а я бегу опять к стоматологу собираться.
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Привет девчули!!! Наконец-то и у меня нормальный минус и новая циферка. :knicksen: Вчера был просто ужасно суматошный и загруженный день - стоматолог, домашние дела, концервация на зиму, ремонт, еще приехали племянники , водила всех в цирк. ПисАть было некогда. Сегодня напишу отчет за первую неделю. Всем хорошего дня, а я бегу опять к стоматологу собираться. :kiss:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года mega rusya1983 пишет: Привет девчули!!! Наконец-то и у меня нормальный минус и новая циферка. Вчера был просто ужасно суматошный и загруженный день - стоматолог, домашние дела, концервация на зиму, ремонт, еще приехали племянники , водила всех в цирк. ПисАть было некогда. Сегодня напишу отчет за первую неделю. Всем хорошего дня, а я бегу опять к стоматологу собираться.
mega rusya1983	Идёт сохранение... :D :D :D сама себя цитирую. Это случайно :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года сама себя цитирую. Это случайно
nastychka5	Идёт сохранение... Вопрос: проснулась в 10.00. лечь хочу пораньше так как завтра на работу. Физически не успею съесть все что нужно. Ещё ж воды надо выпить 2 л. Не хочу растягивать желудок. Не будет это прям уж большим нарушением?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года Вопрос: проснулась в 10.00. лечь хочу пораньше так как завтра на работу. Физически не успею съесть все что нужно. Ещё ж воды надо выпить 2 л. Не хочу растягивать желудок. Не будет это прям уж большим нарушением??
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]nastychka5[/b], С отвесом) Так держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года nastychka5, С отвесом) Так держать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], Руся поздравляю :kiss: идём дальше :heart: Ждём 9 на весах ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года mega rusya1983, Руся поздравляю идём дальше Ждём 9 на весах
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="nastychka5"]Вопрос: проснулась в 10.00. лечь хочу пораньше так как завтра на работу. Физически не успею съесть все что нужно. Ещё ж воды надо выпить 2 л. Не хочу растягивать желудок. Не будет это прям уж большим нарушением??[/quote] Не успеете значит не успеете! Растягивать действительно не надо! Просто в следущий раз увеличивайте либо приемы пищи 6-7, либо размер порций ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года nastychka5 пишет: Вопрос: проснулась в 10.00. лечь хочу пораньше так как завтра на работу. Физически не успею съесть все что нужно. Ещё ж воды надо выпить 2 л. Не хочу растягивать желудок. Не будет это прям уж большим нарушением?? Не успеете значит не успеете! Растягивать действительно не надо! Просто в следущий раз увеличивайте либо приемы пищи 6-7, либо размер порций
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... А у меня сегодня +200 но на весах :dontknow: Думаю что вчерашние -500 повлияли, много слишком для моего веса! Неприятно конечно, плюсы эти или стопор веса( Посмотрим что завтра будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года А у меня сегодня +200 но на весах Думаю что вчерашние -500 повлияли, много слишком для моего веса! Неприятно конечно, плюсы эти или стопор веса( Посмотрим что завтра будет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Что-то сегодня тишина :cry: Девочки как вы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2019 года Что-то сегодня тишина Девочки как вы?
Лауниш	Идёт сохранение... Всё хорошо! Справили день варенья доче,два годика! Мама немножко расслабилась,винца домашнего выпила) с огурчиками свежими) интересно,что утром покажут весы) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года Всё хорошо! Справили день варенья доче,два годика! Мама немножко расслабилась,винца домашнего выпила) с огурчиками свежими) интересно,что утром покажут весы)
mega rusya1983	Идёт сохранение... Привет всем. А у меня опять зеро :( Вес вчерашний. Я зол, я очень зол :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года Привет всем. А у меня опять зеро Вес вчерашний. Я зол, я очень зол
natka1980	Идёт сохранение... Доброе утро. Меня зовут Наталья, мне 38 лет. За два с половиной года набрала очень прилично вес. На диете Протасова сидела два раза, но соскакивала. Сейчас решила, что худею в последний раз, иду до конца. Спасибо, что приняли в клуб. Все прочитала с первой странички, с правилами ознакомилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года Доброе утро. Меня зовут Наталья, мне 38 лет. За два с половиной года набрала очень прилично вес. На диете Протасова сидела два раза, но соскакивала. Сейчас решила, что худею в последний раз, иду до конца. Спасибо, что приняли в клуб. Все прочитала с первой странички, с правилами ознакомилась.
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="natka1980"]Доброе утро. Меня зовут Наталья, мне 38 лет. Спасибо, что приняли в клуб. Все прочитала с первой странички, с правилами ознакомилась.[/quote] Добро пожаловать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года natka1980 пишет: Доброе утро. Меня зовут Наталья, мне 38 лет. Спасибо, что приняли в клуб. Все прочитала с первой странички, с правилами ознакомилась. Добро пожаловать!
natka1980	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года mega rusya1983, спасибо
nastychka5	Идёт сохранение... Привет! Снова отвес...Может, что-то с весами не так??? :8: Прям быстро как-то... Вчера 10000 шагов прошла, сегодня фитнес. Главное чтобы сил хватило:)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года Привет! Снова отвес...Может, что-то с весами не так??? Прям быстро как-то... Вчера 10000 шагов прошла, сегодня фитнес. Главное чтобы сил хватило)
nastychka5	Идёт сохранение... Да, еще немного не понятно: купила наш хороший адыгейский сыр 12%. но это в сухом веществе. По составу - жира на 100 грамм всего 3.7. То есть, это даже меньше чем я пью ряженку 4%. Правильно? То есть разрешено? (Спрашиваю, чтоб не напортачить) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года Да, еще немного не понятно: купила наш хороший адыгейский сыр 12%. но это в сухом веществе. По составу - жира на 100 грамм всего 3.7. То есть, это даже меньше чем я пью ряженку 4%. Правильно? То есть разрешено? (Спрашиваю, чтоб не напортачить)
nastychka5	Идёт сохранение... И ещё - я такая дотошная :blush: админ знает почему с 3 недели нельзя мясные бульоны? Я просто пытаюсь разобраться - если чистое мясо можно то наваристый бульон почему под запретом? и в разделе можно/нельзя указано, что термообработанные овощи нельзя до выхода. Однако в рецептах и лук тушится и помидор... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года И ещё - я такая дотошная админ знает почему с 3 недели нельзя мясные бульоны? Я просто пытаюсь разобраться - если чистое мясо можно то наваристый бульон почему под запретом? и в разделе можно/нельзя указано, что термообработанные овощи нельзя до выхода. Однако в рецептах и лук тушится и помидор...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]natka1980[/b], Добро пожаловать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года natka1980, Добро пожаловать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]nastychka5[/b], Сыр 12% нельзя Можно до 5%, подразумевается зернёный сыр, и все твороги! Либо протасовский сыр, рецепт был по моему в 1 неделе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года nastychka5, Сыр 12% нельзя Можно до 5%, подразумевается зернёный сыр, и все твороги! Либо протасовский сыр, рецепт был по моему в 1 неделе!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="nastychka5"]И ещё - я такая дотошная :blush: админ знает почему с 3 недели нельзя мясные бульоны? Я просто пытаюсь разобраться - если чистое мясо можно то наваристый бульон почему под запретом? и в разделе можно/нельзя указано, что термообработанные овощи нельзя до выхода. Однако в рецептах и лук тушится и помидор...[/quote] Если в рецепте есть лук или морковь то это только для вкуса мясных продуктов! Мы их не едим ;) Разрешено только мясо, рыбку... Все остальное только на выходе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2019 года nastychka5 пишет: И ещё - я такая дотошная админ знает почему с 3 недели нельзя мясные бульоны? Я просто пытаюсь разобраться - если чистое мясо можно то наваристый бульон почему под запретом? и в разделе можно/нельзя указано, что термообработанные овощи нельзя до выхода. Однако в рецептах и лук тушится и помидор... Если в рецепте есть лук или морковь то это только для вкуса мясных продуктов! Мы их не едим Разрешено только мясо, рыбку... Все остальное только на выходе