Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="анфиса7"]Девочки,привет!Была в гостях у детей в Киеве.С мобилы писать неудобно было. Почитала вас! :thumbsup: Света, поздравляю с 40 кг!!! Это что-то невероятное! Я собираюсь начать с понедельника серьезно. Вем отвесов![/quote] Спасибо большое :kiss: Давайте давайте, мы вас ждём! Пока есть время запасайтесь продуктами чтоб потом не голодно было ;) Я заходила в список можно и прям писала себе что надо купить :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года анфиса7 пишет: Девочки,привет!Была в гостях у детей в Киеве.С мобилы писать неудобно было. Почитала вас! Света, поздравляю с 40 кг!!! Это что-то невероятное! Я собираюсь начать с понедельника серьезно. Вем отвесов! Спасибо большое Давайте давайте, мы вас ждём! Пока есть время запасайтесь продуктами чтоб потом не голодно было Я заходила в список можно и прям писала себе что надо купить
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="natka1980"]Доброе утро. Отвес -600[/quote] Мои поздравления, хороший отвес :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года natka1980 пишет: Доброе утро. Отвес -600 Мои поздравления, хороший отвес
mega rusya1983	Идёт сохранение... Доброго вечера всем! :kiss: Сегодня ушла в час дня к стоматологу, потом по магазинам, потом на педикюр, только что домой заявилась. Пытаюсь ужинать. Опять болел желудок, но-шпа выручила. :cry: А еще купила новых чаёв, буду балдеть вечерами. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Доброго вечера всем! Сегодня ушла в час дня к стоматологу, потом по магазинам, потом на педикюр, только что домой заявилась. Пытаюсь ужинать. Опять болел желудок, но-шпа выручила. А еще купила новых чаёв, буду балдеть вечерами.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Доброго вечера всем! :kiss: Сегодня ушла в час дня к стоматологу, потом по магазинам, потом на педикюр, только что домой заявилась. Пытаюсь ужинать. Опять болел желудок, но-шпа выручила. :cry: А еще купила новых чаёв, буду балдеть вечерами. :dance:[/quote] Плохо что желудок болел( Может у вас большие перерывы между приемами пищи? А если не секрет можете примерное меню рассказать, как вы питаетесь? На завтрак перекус обед и тд Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года mega rusya1983 пишет: Доброго вечера всем! Сегодня ушла в час дня к стоматологу, потом по магазинам, потом на педикюр, только что домой заявилась. Пытаюсь ужинать. Опять болел желудок, но-шпа выручила. А еще купила новых чаёв, буду балдеть вечерами. Плохо что желудок болел( Может у вас большие перерывы между приемами пищи? А если не секрет можете примерное меню рассказать, как вы питаетесь? На завтрак перекус обед и тд
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="анфиса7"]Девочки,привет!Была в гостях у детей в Киеве.С мобилы писать неудобно было. Почитала вас! :thumbsup: Света, поздравляю с 40 кг!!! Это что-то невероятное! Я собираюсь начать с понедельника серьезно. Вем отвесов![/quote] Мы через 2 недели тоже поедем в Киев с младшим сыном, это будет подарок ему на день рождения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года анфиса7 пишет: Девочки,привет!Была в гостях у детей в Киеве.С мобилы писать неудобно было. Почитала вас! Света, поздравляю с 40 кг!!! Это что-то невероятное! Я собираюсь начать с понедельника серьезно. Вем отвесов! Мы через 2 недели тоже поедем в Киев с младшим сыном, это будет подарок ему на день рождения.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Я тоже только приехала с зоопарка! Утром и днём более менее себя чувствовала, а когда назад возвращались мне прям плохо стало( Сразу в аптеку зашли, накурила опять от горла пастилки, спрей в нос... И достала опять клюкву, буду делать морс! Пока чай с лимоном попила :cry: Девочки так обидно что приходится нарушать :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Я тоже только приехала с зоопарка! Утром и днём более менее себя чувствовала, а когда назад возвращались мне прям плохо стало( Сразу в аптеку зашли, накурила опять от горла пастилки, спрей в нос... И достала опять клюкву, буду делать морс! Пока чай с лимоном попила Девочки так обидно что приходится нарушать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Ой а ещё Забыла сказать что в воскресенье меня не теряйте, поеду к папе, а там связи нету совсем, не то что в инет зайти, там дозвониться осень сложно( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Ой а ещё Забыла сказать что в воскресенье меня не теряйте, поеду к папе, а там связи нету совсем, не то что в инет зайти, там дозвониться осень сложно(
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Пару фоточек, в основном видео снимала, а как его сюда вставлять не знаю( [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/05/09/3767038_42757thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/05/10/3767039_29370thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Пару фоточек, в основном видео снимала, а как его сюда вставлять не знаю(
mega rusya1983	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Утром стакан ряженки или йогурта и яблоко + кофе, в 12 дня примерно салат овощной ( разные вариации - огурец, помидор, капуста, морковь, свекла, зелень) и яйцо, в 15-16.00 перекус яблоко с тем же йогуртом или ряженкой, ужин всегда творог (бррррр :D ) с яблоком или с кисломолочкой. Со всего перечня нормально воспринимаю только яйцо и яблоки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Светлана 2016-Январь, Утром стакан ряженки или йогурта и яблоко + кофе, в 12 дня примерно салат овощной ( разные вариации - огурец, помидор, капуста, морковь, свекла, зелень) и яйцо, в 15-16.00 перекус яблоко с тем же йогуртом или ряженкой, ужин всегда творог (бррррр ) с яблоком или с кисломолочкой. Со всего перечня нормально воспринимаю только яйцо и яблоки.
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"] И достала опять клюкву, буду делать морс! Пока чай с лимоном попила :cry: Девочки так обидно что приходится нарушать :cry:[/quote] Здоровье дороже, тем более вес у тебя и так отличный, маленькие отступления погоды не сделают. А мы с сыном планируем в океанариум пойте, как будем в Киеве. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Светлана 2016-Январь пишет: И достала опять клюкву, буду делать морс! Пока чай с лимоном попила Девочки так обидно что приходится нарушать Здоровье дороже, тем более вес у тебя и так отличный, маленькие отступления погоды не сделают. А мы с сыном планируем в океанариум пойте, как будем в Киеве.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"][b]Светлана 2016-Январь[/b], Утром стакан ряженки или йогурта и яблоко + кофе, в 12 дня примерно салат овощной ( разные вариации - огурец, помидор, капуста, морковь, свекла, зелень) и яйцо, в 15-16.00 перекус яблоко с тем же йогуртом или ряженкой, ужин всегда творог (бррррр :D ) с яблоком или с кисломолочкой. Со всего перечня нормально воспринимаю только яйцо и яблоки.[/quote] А творог, мой вам совет кушайте лучше на завтрак! У меня от творога сытость очень долгая, а от йогуртов и ряженки быстро становлюсь голодной, спасает вода в промежутках ну и питание 5-6 разовое! Вечером если кушать творог, жидкость задерживается ;) ! Поэтому попробуйте изменить этот момент! И в салаты добавляйте зернёный творог, тоже сытость долгая будет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года mega rusya1983 пишет: Светлана 2016-Январь, Утром стакан ряженки или йогурта и яблоко + кофе, в 12 дня примерно салат овощной ( разные вариации - огурец, помидор, капуста, морковь, свекла, зелень) и яйцо, в 15-16.00 перекус яблоко с тем же йогуртом или ряженкой, ужин всегда творог (бррррр ) с яблоком или с кисломолочкой. Со всего перечня нормально воспринимаю только яйцо и яблоки. А творог, мой вам совет кушайте лучше на завтрак! У меня от творога сытость очень долгая, а от йогуртов и ряженки быстро становлюсь голодной, спасает вода в промежутках ну и питание 5-6 разовое! Вечером если кушать творог, жидкость задерживается ! Поэтому попробуйте изменить этот момент! И в салаты добавляйте зернёный творог, тоже сытость долгая будет!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"][quote="Светлана 2016-Январь"] И достала опять клюкву, буду делать морс! Пока чай с лимоном попила :cry: Девочки так обидно что приходится нарушать :cry:[/quote] Здоровье дороже, тем более вес у тебя и так отличный, маленькие отступления погоды не сделают. А мы с сыном планируем в океанариум пойте, как будем в Киеве.[/quote] Спасибо за поддержку! Но мне все равно обидно( Что приходится нарушать... Мы в том году были в москвариуме, очень понравилось) Думаю ваш сын будет в восторге) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года mega rusya1983 пишет: Светлана 2016-Январь пишет: И достала опять клюкву, буду делать морс! Пока чай с лимоном попила Девочки так обидно что приходится нарушать Здоровье дороже, тем более вес у тебя и так отличный, маленькие отступления погоды не сделают. А мы с сыном планируем в океанариум пойте, как будем в Киеве. Спасибо за поддержку! Но мне все равно обидно( Что приходится нарушать... Мы в том году были в москвариуме, очень понравилось) Думаю ваш сын будет в восторге)
mega rusya1983	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], сегодня творог доела последний, хотя "доела" это громко сказано, довпихала его в себя, запивая большими глотками чая. Все, баста, больше не покупаю и мучиться дальше не буду. Сегодня уже были слабые рвотные позывы на него. :secret: Сам творог свежий, качественный, не подумайте, но организм его уже не воспринимает. Даже само слово вызывает нервную дрожь :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Светлана 2016-Январь, сегодня творог доела последний, хотя "доела" это громко сказано, довпихала его в себя, запивая большими глотками чая. Все, баста, больше не покупаю и мучиться дальше не буду. Сегодня уже были слабые рвотные позывы на него. Сам творог свежий, качественный, не подумайте, но организм его уже не воспринимает. Даже само слово вызывает нервную дрожь
soro4onok	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Светлана 2016-Январь, спасибо
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], Ну да все организмы разные, поэтому если не идёт не мучьте себя! Потерпите осталось 2 дня, а там мясушко можно будет :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года mega rusya1983, Ну да все организмы разные, поэтому если не идёт не мучьте себя! Потерпите осталось 2 дня, а там мясушко можно будет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки планы поменялись, уезжаю к папе завтра рано утром! Так что субботу и воскресенье меня здесь не будет, если только по раньше в воскресенье приеду, то зайду тогда :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Девочки планы поменялись, уезжаю к папе завтра рано утром! Так что субботу и воскресенье меня здесь не будет, если только по раньше в воскресенье приеду, то зайду тогда
анфиса7	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Мы через 2 недели тоже поедем в Киев с младшим сыном,[/quote] :drink: хороший подарок [quote="Светлана 2016-Январь"]уезжаю к папе завтра рано утром![/quote] хороших выходных! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года mega rusya1983 пишет: Мы через 2 недели тоже поедем в Киев с младшим сыном, хороший подарок Светлана 2016-Январь пишет: уезжаю к папе завтра рано утром! хороших выходных!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]анфиса7[/b], Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года анфиса7, Спасибо
mega rusya1983	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], не, еще 3 дня :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Светлана 2016-Январь, не, еще 3 дня
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Девочки планы поменялись, уезжаю к папе завтра рано утром! Так что субботу и воскресенье меня здесь не будет, если только по раньше в воскресенье приеду, то зайду тогда :heart:[/quote] Хороших выходных!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2019 года Светлана 2016-Январь пишет: Девочки планы поменялись, уезжаю к папе завтра рано утром! Так что субботу и воскресенье меня здесь не будет, если только по раньше в воскресенье приеду, то зайду тогда Хороших выходных!!!