Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Татьяна2303[/b], Танюшка бери себя в руки, мы же сильные, и мы достойны быть красивыми, стройными, а самое главное здоровыми :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Татьяна2303, Танюшка бери себя в руки, мы же сильные, и мы достойны быть красивыми, стройными, а самое главное здоровыми
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], кушать надо нормально, это точно. Но на удивление я и есть не хотела совсем, погода отличная и дела отбиваю всю охоту подходить к холодильнику:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, кушать надо нормально, это точно. Но на удивление я и есть не хотела совсем, погода отличная и дела отбиваю всю охоту подходить к холодильнику
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Моя вчерашняя менюшка [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/11/03/2937456_24312nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года наталья1703, Моя вчерашняя менюшка
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], вкусненько :thumbsup: сегодня окрошку замучу на вечер Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, вкусненько сегодня окрошку замучу на вечер
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], А так в течении дня что кушать будешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года наталья1703, А так в течении дня что кушать будешь?
помпуля	Идёт сохранение... вкуснота :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года вкуснота
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], сегодня опять день в плане еды похоже пролетает:( подруга детеныша привела, попросила посидеть до вечера и у меня все планы рухнули. На готовку времени практически нет.... С утра яйцо с редиской и чаем Потом яблочко Перед улицей йогурт съела и яблочко Сейчас может быстренько окрошку сделаю или салатик с творогом... Опять меню на быструю руку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, сегодня опять день в плане еды похоже пролетает подруга детеныша привела, попросила посидеть до вечера и у меня все планы рухнули. На готовку времени практически нет.... С утра яйцо с редиской и чаем Потом яблочко Перед улицей йогурт съела и яблочко Сейчас может быстренько окрошку сделаю или салатик с творогом... Опять меню на быструю руку
наталья1703	Идёт сохранение... Девочеки, кто-нибудь готовил свой сыр 5%? Все присматриваюсь к рецептам, но никак решиться не могу... Хотелось бы знать конкретные марки используемых продуктов. Не хочется переводить добро просто так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Девочеки, кто-нибудь готовил свой сыр 5%? Все присматриваюсь к рецептам, но никак решиться не могу... Хотелось бы знать конкретные марки используемых продуктов. Не хочется переводить добро просто так
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Ну крепись ;) А тебе не ожиданно привели или с вечера знала? У меня когда брат просит с детьми посидеть, я с вечера наготавливаю себе) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года наталья1703, Ну крепись А тебе не ожиданно привели или с вечера знала? У меня когда брат просит с детьми посидеть, я с вечера наготавливаю себе)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], [quote="наталья1703"]кто-нибудь готовил свой сыр 5%[/quote] Я все тоже присматривалась к таким сырам, но начиталась, что выходит готовый продукт большей жирности(((( Поэтому все так и не сделала А по одному рецепту даже заморозила кефир, сыр должен был быть похож на филадельфию или альметте...Но опять же по той причине, что жирность больше выходит так и не сделала, все так и лежит в морозилке пакет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года наталья1703, наталья1703 пишет: кто-нибудь готовил свой сыр 5% Я все тоже присматривалась к таким сырам, но начиталась, что выходит готовый продукт большей жирности(((( Поэтому все так и не сделала А по одному рецепту даже заморозила кефир, сыр должен был быть похож на филадельфию или альметте...Но опять же по той причине, что жирность больше выходит так и не сделала, все так и лежит в морозилке пакет
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], не, это у меня с утра нежданчик такой нарисовался( у подруги острая зубная боль...весь день её сегодня динамят, из клиники в клинику по страховке отправляют....сложный случай и врач только к 16 приедет:( а я с двумя девчонками весь день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, не, это у меня с утра нежданчик такой нарисовался( у подруги острая зубная боль...весь день её сегодня динамят, из клиники в клинику по страховке отправляют....сложный случай и врач только к 16 приедет а я с двумя девчонками весь день.
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], вот и я все думаю...если брать творог и молоко нужной жирности вряд ли что получится, а если как надо натуральные (фермерские) то там жирность превышает норму Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, вот и я все думаю...если брать творог и молоко нужной жирности вряд ли что получится, а если как надо натуральные (фермерские) то там жирность превышает норму
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Натусик держись :heart: Сегодня опять день по минимуму, а завтра дай Бог нормально питаться будешь :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года наталья1703, Натусик держись Сегодня опять день по минимуму, а завтра дай Бог нормально питаться будешь
наталья1703	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/11/47/2938130_20842thumb500.jpg[/img] Это моё меню на сегодня, было ещё три яблока, но забывала их все время сфоткать. Из спорта и ухода за собой сегодня ничего, очень устала с девчонками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Это моё меню на сегодня, было ещё три яблока, но забывала их все время сфоткать. Из спорта и ухода за собой сегодня ничего, очень устала с девчонками
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Натусик впринципе все хорошо, но вот йогурт надо натуральный, без добавок! А так умничка что держишься :heart: :heart: :heart: Так держать :thumbsup: Я хочу гордиться тобой :heart: А вот моя менюшка [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/11/08/2938231_45106thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года наталья1703, Натусик впринципе все хорошо, но вот йогурт надо натуральный, без добавок! А так умничка что держишься Так держать Я хочу гордиться тобой А вот моя менюшка
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо, Солнышко, за поддержку :heart: :heart: :heart: С йогуртом косяк вышел :blush: , но не спец... Я ж спонтанно решила сделать очередную попытку, а йогурт уже был куплен и никто кроме меня его не ест...подъела старые запасы :D больше ничего не осталось :) Завтра надо уже входить в нормальный режим питания, а то так и за гнуться недолго...боюсь даже предположить какой недобор по калориям за эти два дня:( Твое меню как всегда идеально :thumbsup: умничка! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, спасибо, Солнышко, за поддержку С йогуртом косяк вышел , но не спец... Я ж спонтанно решила сделать очередную попытку, а йогурт уже был куплен и никто кроме меня его не ест...подъела старые запасы больше ничего не осталось Завтра надо уже входить в нормальный режим питания, а то так и за гнуться недолго...боюсь даже предположить какой недобор по калориям за эти два дня Твое меню как всегда идеально умничка!
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Всем привет! Вчера я так понимаю был день окрошки! Как все у всех аппетитно выглядит! Света-роллы-ням-ням. А что у тебя в начинке? [b]наталья1703[/b], я себе позволяла тоже пару раз йогурты с добавками, ссылаясь, что жирность подходит))))) У меня тоже вчера был вечер кулинарии. Окрошечка, печеночный тортик по Протасову и еще отбивнушки и грибной супчик, но не для себя) Пока готовила, наелась запахами, был разгрузочный день. Отвес порадовал!! Стремлюсь к цифре 74 и юбилейным 10 кг!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Всем привет! Вчера я так понимаю был день окрошки! Как все у всех аппетитно выглядит! Света-роллы-ням-ням. А что у тебя в начинке? наталья1703, я себе позволяла тоже пару раз йогурты с добавками, ссылаясь, что жирность подходит))))) У меня тоже вчера был вечер кулинарии. Окрошечка, печеночный тортик по Протасову и еще отбивнушки и грибной супчик, но не для себя) Пока готовила, наелась запахами, был разгрузочный день. Отвес порадовал!! Стремлюсь к цифре 74 и юбилейным 10 кг!!!!
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/12/36/2938562_30474thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/12/38/2938563_40597thumb500.jpg[/img] Вот мои вкусняшки) Конечно же порции не на один день))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Вот мои вкусняшки) Конечно же порции не на один день)))))
помпуля	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], ну вкуснота [URL=http://smayliki.ru/smilie-695665671.html][IMG]http://s9.rimg.info/01d050aa91490b8515a0959ad83bed1a.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Ирэн Шери, ну вкуснота
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], блин слюной изошла!!!! Вкусно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Ирэн Шери, блин слюной изошла!!!! Вкусно