Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], [b]наталья1703[/b], еще даже и не пробовала, теперь терпеть до вечера!)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года помпуля, наталья1703, еще даже и не пробовала, теперь терпеть до вечера!))))
ТЫКОВКА-0908	Идёт сохранение... Привет, всем. Четыре дня назад начала заниматься с программой фитнес для полных. Мне очень понравилось. Вот только после вчерашней тренировки сильно болит спина(( Видимо сегодня у меня выходной в спортивном плане( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Привет, всем. Четыре дня назад начала заниматься с программой фитнес для полных. Мне очень понравилось. Вот только после вчерашней тренировки сильно болит спина(( Видимо сегодня у меня выходной в спортивном плане(
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], [quote="наталья1703"]йогурт уже был куплен и никто кроме меня его не ест...подъела старые запасы [/quote] Ну ничего страшного!!! Главное чтоб дальше без косяков))) Мне муж творог зерненый купил 7%, говорит на ценнике 5 было написанно....короче пришлось кушать, завтракать то надо, а нечем было(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года наталья1703, наталья1703 пишет: йогурт уже был куплен и никто кроме меня его не ест...подъела старые запасы Ну ничего страшного!!! Главное чтоб дальше без косяков))) Мне муж творог зерненый купил 7%, говорит на ценнике 5 было написанно....короче пришлось кушать, завтракать то надо, а нечем было((((
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Начинку можно любую, какую хочешь ;) (По Протасовским меркам) Зайди в рецепты 1 недели там есть рецепт) У меня был творог домик в деревне 0.1 %, он как сметана, еще делала с зерненым, ну и начинка редис, помидор, огурец, перец, укроп, петрушка, лук зеленый...Короче что было то и положила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Ирэн Шери, Начинку можно любую, какую хочешь (По Протасовским меркам) Зайди в рецепты 1 недели там есть рецепт) У меня был творог домик в деревне 0.1 %, он как сметана, еще делала с зерненым, ну и начинка редис, помидор, огурец, перец, укроп, петрушка, лук зеленый...Короче что было то и положила
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Ой слюна по колено, от тортика)))) [URL=http://smayliki.ru/smilie-944221671.html][IMG]http://s16.rimg.info/b2a40f8c9534b0b024c51766c1b00c76.gif[/IMG][/URL][URL=http://smayliki.ru/smilie-944221671.html][IMG]http://s16.rimg.info/b2a40f8c9534b0b024c51766c1b00c76.gif[/IMG][/URL][URL=http://smayliki.ru/smilie-944221671.html][IMG]http://s16.rimg.info/b2a40f8c9534b0b024c51766c1b00c76.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Ирэн Шери, Ой слюна по колено, от тортика))))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ЯДаша[/b], [b]симпотяжка[/b], [b]Ката3[/b], [b]olgaknow[/b] [b] Девочки Повторюсь еще раз!!![b] Прошу вас отписаться, кто с нами, а кто нет![/b][/b] Не хочу путаться, если ВАМ нужна эта группа я рада, а нет и суда нет! И В связи с тем, что кто-то просто приходит в КЛУБ дабы просто посмотреть и ни каких действий с его стороны нет, [b]я ввела правила клуба[/b]! [b]Они обязательны к прочтению[/b]!!! Если до 20.05.16 ВЫ не отпишетесь, то грозит исклучение из клуба! [b]Спасибо за понимание![/b] :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года ЯДаша, симпотяжка, Ката3, olgaknow Девочки Повторюсь еще раз!!! Прошу вас отписаться, кто с нами, а кто нет! Не хочу путаться, если ВАМ нужна эта группа я рада, а нет и суда нет! И В связи с тем, что кто-то просто приходит в КЛУБ дабы просто посмотреть и ни каких действий с его стороны нет, я ввела правила клуба! Они обязательны к прочтению!!! Если до 20.05.16 ВЫ не отпишетесь, то грозит исклучение из клуба! Спасибо за понимание!
23lana01	Идёт сохранение... всем привет....а у меня вес стоит уже три дня причем ни больше не меньше....с одной стороны радует что не набираю, а с другой хочется сдвигов уже, наверное придется сделать разгрузочный день. Девочки на чем лучше "поголодать"? P.S. после праздников не нарушаю СТРОГО овощи и кисломолочка с яйцом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года всем привет....а у меня вес стоит уже три дня причем ни больше не меньше....с одной стороны радует что не набираю, а с другой хочется сдвигов уже, наверное придется сделать разгрузочный день. Девочки на чем лучше "поголодать"? P.S. после праздников не нарушаю СТРОГО овощи и кисломолочка с яйцом.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Приветик) Вес стоит, значит стабилизируется!!! Не расстраивайся главное! Ты ведь не нарушаешь, значит все пучком :thumbsup: А насчет разгрузки, мне очень на кефире нравится :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года 23lana01, Приветик) Вес стоит, значит стабилизируется!!! Не расстраивайся главное! Ты ведь не нарушаешь, значит все пучком А насчет разгрузки, мне очень на кефире нравится
23lana01	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], а сколько за день можно кефира? иначе оч много выпить могу...люблю кисломолочку и наверное 1%? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, а сколько за день можно кефира? иначе оч много выпить могу...люблю кисломолочку и наверное 1%?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Вообще 1-1.5 л, но я сама такая люблю молочку, и у меня выходит 2 литра! В 5-6 приемов вместо ) Но и отвесики не существенные, если больше кефира пью! Было и только 100 гр минус... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года 23lana01, Вообще 1-1.5 л, но я сама такая люблю молочку, и у меня выходит 2 литра! В 5-6 приемов вместо ) Но и отвесики не существенные, если больше кефира пью! Было и только 100 гр минус...
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]23lana01[/b], Вообще 1-1.5 л, но я сама такая люблю молочку, и у меня выходит 2 литра! В 5-6 приемов вместо ) Но и отвесики не существенные, если больше кефира пью! Было и только 100 гр минус...[/quote] кефирчика захотелось :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: 23lana01, Вообще 1-1.5 л, но я сама такая люблю молочку, и у меня выходит 2 литра! В 5-6 приемов вместо ) Но и отвесики не существенные, если больше кефира пью! Было и только 100 гр минус... кефирчика захотелось
наталья1703	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/12/25/2939150_16835thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... А вот моя менюшка сегодняшняя [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/12/06/2939397_52551thumb500.jpg[/img] [b]наталья1703[/b], Натусик найди на своем фото косяк ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года А вот моя менюшка сегодняшняя наталья1703, Натусик найди на своем фото косяк
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], ну "косяк" это громко сказано :D , так "косячок".... Просто больше зеленых яблок не осталось) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, ну "косяк" это громко сказано , так "косячок".... Просто больше зеленых яблок не осталось)
наталья1703	Идёт сохранение... Светик, а что это за блюдо такое красивое? Это салатик? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Светик, а что это за блюдо такое красивое? Это салатик?
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Да, Света, мне тоже стало любопытно,что за салатик с морковкой?))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2016 года Да, Света, мне тоже стало любопытно,что за салатик с морковкой?)))
помпуля	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1059034215.html][IMG]http://s17.rimg.info/c19709b7a0c6fada6e0aedce8e8f9fe9.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-960846279.html][IMG]http://s16.rimg.info/ea4d88b8db6c89e0d9579e3511e1df14.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Какая молодец , что косячишь и знаешь об этом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года наталья1703, Какая молодец , что косячишь и знаешь об этом
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], [quote="наталья1703"]Светик, а что это за блюдо такое красивое? Это салатик?[/quote] Да салатик, морковь с чесночком и йогуртом полила) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года наталья1703, наталья1703 пишет: Светик, а что это за блюдо такое красивое? Это салатик? Да салатик, морковь с чесночком и йогуртом полила)
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], да я такая :blush: косячница, вот думаю не с этого ли яблока у меня сегодня привес в 200 грамм :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, да я такая косячница, вот думаю не с этого ли яблока у меня сегодня привес в 200 грамм