Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]Ленуха я[/b], привет, поздравляю, супер результаты!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Ленуха я, привет, поздравляю, супер результаты!!!
23lana01	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], привет...да все вроде правильно ем...в основном беру менюшку следующего дня у девочек...к Светке часто захожу и у нее слямзиваю....у меня 8 неделя 3-й день....за всю диету скинула с 63,800 до 60.200 правда за первые 5 недель очень ушли объемы бедра -7 см, грудь -2, талия -2. А теперь ничего все скачет + - 1,5 кг и объемы не уходят.....овощи ем много...воду за 30 мин до еды 2 стакана..ума не приложу ....творог 4% а кефир 1% чтоб жиры не превышать по программке что Светик нам подсказала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Ирэн Шери, привет...да все вроде правильно ем...в основном беру менюшку следующего дня у девочек...к Светке часто захожу и у нее слямзиваю....у меня 8 неделя 3-й день....за всю диету скинула с 63,800 до 60.200 правда за первые 5 недель очень ушли объемы бедра -7 см, грудь -2, талия -2. А теперь ничего все скачет + - 1,5 кг и объемы не уходят.....овощи ем много...воду за 30 мин до еды 2 стакана..ума не приложу ....творог 4% а кефир 1% чтоб жиры не превышать по программке что Светик нам подсказала
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Похоже на плато! Будем надеяться, что пойдет вниз. Держись уже до конца!!!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года 23lana01, Похоже на плато! Будем надеяться, что пойдет вниз. Держись уже до конца!!!)))
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Похоже на плато! Будем надеяться, что пойдет вниз. Держись уже до конца!!!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года 23lana01, Похоже на плато! Будем надеяться, что пойдет вниз. Держись уже до конца!!!)))
23lana01	Идёт сохранение... да но у всех такие результаты классные....а у меня всего 3,600 кг за всю диету?! спорт подключила 3 недели уже...может у кого то было такое и мне нужна какая то другая диета? Было бы классно чтоб плато наступило после сброшенных ну хотяб 7-8 кг :blush: :blush: до конца дойду конечно жалко все бросить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года да но у всех такие результаты классные....а у меня всего 3,600 кг за всю диету?! спорт подключила 3 недели уже...может у кого то было такое и мне нужна какая то другая диета? Было бы классно чтоб плато наступило после сброшенных ну хотяб 7-8 кг до конца дойду конечно жалко все бросить
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], обычно классные результаты, когда и вес изначальный немаленький! У тебя более-менее с этим хорошо, поэтому так и сбрасывается. У меня подруга когда-то худела на Протасове с небольшим весом, и тоже около 3-х кг сбросила и все. Здесь наверно нужно спорт и такое вот правильное питание как на Протасове и все будет!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года 23lana01, обычно классные результаты, когда и вес изначальный немаленький! У тебя более-менее с этим хорошо, поэтому так и сбрасывается. У меня подруга когда-то худела на Протасове с небольшим весом, и тоже около 3-х кг сбросила и все. Здесь наверно нужно спорт и такое вот правильное питание как на Протасове и все будет!!!!
23lana01	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], спасибо большущее за поддержку :cry: еслиб не вы я наверное давно бы бросила все, мне нужно скинуть 10 кг...и как мне это сделать? :8: наверное придется идти на проф.занятия а не дома самой :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Ирэн Шери, спасибо большущее за поддержку еслиб не вы я наверное давно бы бросила все, мне нужно скинуть 10 кг...и как мне это сделать? наверное придется идти на проф.занятия а не дома самой
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Попробуй спорт добавить интенсивнее. А что у тебя по калориям получается, не прикидывала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года 23lana01, Попробуй спорт добавить интенсивнее. А что у тебя по калориям получается, не прикидывала?
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Света, а напомни, какой у тебя отвес по лепесткам был и сколько вернулось в итоге? Все в раздумиях стоит ли... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, Света, а напомни, какой у тебя отвес по лепесткам был и сколько вернулось в итоге? Все в раздумиях стоит ли...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Да да мне тоже интересно наедаешь ты норму иль как? 1400кг овощей и 600 молочки....Просчитай досконально!!! А вообще у меня плато тоже было, не помню правда сколько по времени( Ты давай не вешай нос, скоро организм сдастся и все пойдет как надо! и не забывай про изначальный свой вес, у тебя нет лишнего веса, вот и уходит по граммам грубо говоря.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года 23lana01, Да да мне тоже интересно наедаешь ты норму иль как? 1400кг овощей и 600 молочки....Просчитай досконально!!! А вообще у меня плато тоже было, не помню правда сколько по времени( Ты давай не вешай нос, скоро организм сдастся и все пойдет как надо! и не забывай про изначальный свой вес, у тебя нет лишнего веса, вот и уходит по граммам грубо говоря....
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ленуха я[/b], Добро пожаловать! И успехов , чтоб все поставленные цели осуществились :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Ленуха я, Добро пожаловать! И успехов , чтоб все поставленные цели осуществились
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Блин завтра в дневничках поищу и точно скину... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Ирэн Шери, Блин завтра в дневничках поищу и точно скину...
помпуля	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Светик я тобой горжусь [URL=http://smayliki.ru/smilie-1002012327.html][IMG]http://s17.rimg.info/17c862f7c55f10cbbd2b5a0a4cbaddd3.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, Светик я тобой горжусь
23lana01	Идёт сохранение... девченки да наедаю....я для этого кухонные электронные весы с дома на работу забрала так как на работе нахожусь больше чем дома....с утра стараюсь как Светик яйцо и творог дома покушать ....на работу через магазин и все овощи на работе взвешиваю ...поэтому для меня и непонятно....не нарушаю просто чтоб быть честной перед собой....вот такие дела...но я жду может за эти недели вес двинется все таки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года девченки да наедаю....я для этого кухонные электронные весы с дома на работу забрала так как на работе нахожусь больше чем дома....с утра стараюсь как Светик яйцо и творог дома покушать ....на работу через магазин и все овощи на работе взвешиваю ...поэтому для меня и непонятно....не нарушаю просто чтоб быть честной перед собой....вот такие дела...но я жду может за эти недели вес двинется все таки
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], Спасибо моя хорошая за теплые слова :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года помпуля, Спасибо моя хорошая за теплые слова
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Светочик попробуй отпустить эту ситуацию, на нервном состоянии тоже может быть и плато и качели... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года 23lana01, Светочик попробуй отпустить эту ситуацию, на нервном состоянии тоже может быть и плато и качели...
23lana01	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо....я все равно с вами....может потом попробовать как ты 6 лепестков ...может другая диета сдвинет и вес и объемы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Светлана 2016-Январь, спасибо....я все равно с вами....может потом попробовать как ты 6 лепестков ...может другая диета сдвинет и вес и объемы
lena9123	Идёт сохранение... Привет девочки, с завтрашнего дня я с Вами, сегодня уже не успела :blush: Сейчас наверно все 75 вешу..хочу кг 10 хотя б скинуть месяца за два :) Эту диету ни разу еще не держала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Привет девочки, с завтрашнего дня я с Вами, сегодня уже не успела Сейчас наверно все 75 вешу..хочу кг 10 хотя б скинуть месяца за два Эту диету ни разу еще не держала
ms mara2007	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! В описании диеты пишется, что основной сброс веса начинается с 3 недели, это действительно так? Что то меня пока результаты не вдохновляют... :( всего 2,5-3 кг., начались качели...Завтра у меня начинается 3 неделя, ох не сорваться бы... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Девочки, всем привет! В описании диеты пишется, что основной сброс веса начинается с 3 недели, это действительно так? Что то меня пока результаты не вдохновляют... всего 2,5-3 кг., начались качели...Завтра у меня начинается 3 неделя, ох не сорваться бы...
ms mara2007	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], мне очень понравилась диета "90 дней раздельного питания", я на ней 13 кг сбросила...не голодная и выбор продуктов огромен :) Для нее сейчас отличное время начинается, овощи в сыром и тушенном виде можно, ягоды и фрукты любые на завтрак...почитайте, может заинтересует. Рекомендую! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года 23lana01, мне очень понравилась диета "90 дней раздельного питания", я на ней 13 кг сбросила...не голодная и выбор продуктов огромен Для нее сейчас отличное время начинается, овощи в сыром и тушенном виде можно, ягоды и фрукты любые на завтрак...почитайте, может заинтересует. Рекомендую!