Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

наталья1703	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я вернула один кг:( , ожидаемо, но печально... Сегодня на облегченной протасовке:) посмотрю как будет вести себя желудок, может следующая неделя пройдет по правилам. Походила я по больницам и заболела:( сижу теперь с горлом и насморком...вот не ходила я туда и все ок было, стоит только зайти и сразу столько болячек прилипает капец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Девочки, привет! Я вернула один кг , ожидаемо, но печально... Сегодня на облегченной протасовке посмотрю как будет вести себя желудок, может следующая неделя пройдет по правилам. Походила я по больницам и заболела сижу теперь с горлом и насморком...вот не ходила я туда и все ок было, стоит только зайти и сразу столько болячек прилипает капец!
Ката3	Идёт сохранение... Прилипает-не то слово! Гроздьями навешиваются! Лучше к врачам не попадать. Наталья,поправляйся! Ждём тебя в наших рядах. А облегчённая протасовка-это как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Прилипает-не то слово! Гроздьями навешиваются! Лучше к врачам не попадать. Наталья,поправляйся! Ждём тебя в наших рядах. А облегчённая протасовка-это как?
Ката3	Идёт сохранение... Вот смотрю я на общую таблицу...то ли народ взвешиваться забывает,то ли записывать,то ли просто на диету забили? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Вот смотрю я на общую таблицу...то ли народ взвешиваться забывает,то ли записывать,то ли просто на диету забили?
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Ката3[/b], облегченная это пока без сырых овощей, наварила себе брокколи - не вкусно:(, несколько дней пока подожду, а потом вернусь в обычный режим. Сегодня уже все норм, видимо накосячила с соотношением кисломолочки и овощей, буду вести дневник теперь, чтоб наглядно понимать что кушаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Ката3, облегченная это пока без сырых овощей, наварила себе брокколи - не вкусно, несколько дней пока подожду, а потом вернусь в обычный режим. Сегодня уже все норм, видимо накосячила с соотношением кисломолочки и овощей, буду вести дневник теперь, чтоб наглядно понимать что кушаю.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Ката3"]то ли народ взвешиваться забывает,то ли записывать,то ли просто на диету забили?[/quote] Ага, так клуб видать для нас троих :D Ну и вновь прибывшая девушка тоже вносит жанные :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Ката3 пишет: то ли народ взвешиваться забывает,то ли записывать,то ли просто на диету забили? Ага, так клуб видать для нас троих Ну и вновь прибывшая девушка тоже вносит жанные
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]симпотяжка[/b], Ты куда пропала, как ты что ты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года симпотяжка, Ты куда пропала, как ты что ты?
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Привет девченки, вношу данные и отпишусь немного. По поводу желудка, у меня первые дни он тоже немного взбунтовался на количество овощей, еще и не совсем сейчас полезных))) А потом все пришло в норму. [b]наталья1703[/b], мне кажется надо сейчас на обычной еде привести желудок в норму, а потом можно снова на Протасова и все пойдет отлично!!!) У меня застой в весе, но это ожидаемо. Я уже как опытный Протасовец, заметила, что при вводе мяса отвесы останавливаются, но потом вес пойдет дальше и только вниз) + КД на носу. Безумно последние дни хочется сладкого) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Привет девченки, вношу данные и отпишусь немного. По поводу желудка, у меня первые дни он тоже немного взбунтовался на количество овощей, еще и не совсем сейчас полезных))) А потом все пришло в норму. наталья1703, мне кажется надо сейчас на обычной еде привести желудок в норму, а потом можно снова на Протасова и все пойдет отлично!!!) У меня застой в весе, но это ожидаемо. Я уже как опытный Протасовец, заметила, что при вводе мяса отвесы останавливаются, но потом вес пойдет дальше и только вниз) + КД на носу. Безумно последние дни хочется сладкого)
ТЫКОВКА-0908	Идёт сохранение... А я взвешиваюсь строго раз в неделю, что б каждые пять минут на весы не прыгать) Завтра впишу данные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года А я взвешиваюсь строго раз в неделю, что б каждые пять минут на весы не прыгать) Завтра впишу данные
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b],Ой очень интересно о предыдущем опыте, раскажите по подробнее.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Ирэн Шери,Ой очень интересно о предыдущем опыте, раскажите по подробнее....
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ТЫКОВКА-0908[/b], Ну каждые пять минут и не обязательно ;) а каждый день интереснее тем, чтоб смотреть динамику сброса веса! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года ТЫКОВКА-0908, Ну каждые пять минут и не обязательно а каждый день интереснее тем, чтоб смотреть динамику сброса веса!
ТЫКОВКА-0908	Идёт сохранение... Светлана 2016-Январь, Не я иначе на дню раз по пять встаю, а то вдруг похудела и не знаю этого :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Светлана 2016-Январь, Не я иначе на дню раз по пять встаю, а то вдруг похудела и не знаю этого
Ката3	Идёт сохранение... Приветик :) а у меня скачки: два шага вперёд,один назад; два шага назад,один вперёд :D вечерком вчера рыбки покушала... Насоветовали мне в опроснике лучше мясо вечером. Неее,мне точно не лучше :blush: максимум на обед! А вечером только овощняк :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Приветик а у меня скачки: два шага вперёд,один назад; два шага назад,один вперёд вечерком вчера рыбки покушала... Насоветовали мне в опроснике лучше мясо вечером. Неее,мне точно не лучше максимум на обед! А вечером только овощняк
наталья1703	Идёт сохранение... Девочки! Я на этой неделе пас:( еще вчера все вроде как наладилось, а сегодня с новой силой...тут еще наверно и нервное состояние сказалось (писала сегодня пост, поаторяться не буду), так что присоединюсь к вам позже. Всем хороших отвесов! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Девочки! Я на этой неделе пас еще вчера все вроде как наладилось, а сегодня с новой силой...тут еще наверно и нервное состояние сказалось (писала сегодня пост, поаторяться не буду), так что присоединюсь к вам позже. Всем хороших отвесов!
Ката3	Идёт сохранение... Наталья1703 поправляйся!! здоровья тебе!! Лучше быть здоровой и толстой,чем худой и больной :D ,хотя,по-моему,тебе до толстой ещё есть и есть :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Наталья1703 поправляйся!! здоровья тебе!! Лучше быть здоровой и толстой,чем худой и больной ,хотя,по-моему,тебе до толстой ещё есть и есть
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Спасибо Натусик :kiss: И тебе всего хорошего :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года наталья1703, Спасибо Натусик И тебе всего хорошего
симпотяжка	Идёт сохранение... На весах ожидала большего веса. Благодарю, Вселенная что хоть так.... У меня эти дни такие сумасшедшие были... Питание - полный провал да еще и КД нарисовались -- не сотрешь :blush: . Итак, сегодня утром кефир( После работы перед сном), После сна салат щетка, вот уж не думала, что он такой вкусный. На вечер - перед работой - творог, заправленный кефиром. На работе, Слава Богу, есть некогда.... :rofl: Вчера еще сделала 15!!! аж приседаний, еле - еле,,,, Коленки скрипят, поясница не гнется... Ужас... Сегодня после сна опять буду делать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года На весах ожидала большего веса. Благодарю, Вселенная что хоть так.... У меня эти дни такие сумасшедшие были... Питание - полный провал да еще и КД нарисовались -- не сотрешь . Итак, сегодня утром кефир( После работы перед сном), После сна салат щетка, вот уж не думала, что он такой вкусный. На вечер - перед работой - творог, заправленный кефиром. На работе, Слава Богу, есть некогда.... Вчера еще сделала 15!!! аж приседаний, еле - еле,,,, Коленки скрипят, поясница не гнется... Ужас... Сегодня после сна опять буду делать
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]симпотяжка[/b], Ну вот наконец-то ты в строю ;) А по этому поводу [quote="симпотяжка"]На весах ожидала большего веса.[/quote] Может как раз из-за КД не большой, у меня через 4 дня только отвесило хорошо, в КД А хотя 1 кг, это очень много!!! Так что не расстраивайся! Это по 500 гр в сутки :thumbsup: Я наоборот боюсь таких отвесов, меня устраивает по 100-200 гр в сутки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года симпотяжка, Ну вот наконец-то ты в строю А по этому поводу симпотяжка пишет: На весах ожидала большего веса. Может как раз из-за КД не большой, у меня через 4 дня только отвесило хорошо, в КД А хотя 1 кг, это очень много!!! Так что не расстраивайся! Это по 500 гр в сутки Я наоборот боюсь таких отвесов, меня устраивает по 100-200 гр в сутки
23lana01	Идёт сохранение... всем привет....я не могу писать часто работа не позволяет...в понедельник пошла на второй заход так как первый раз немного сбилась...но вес не набрала за эти дни к моему приятному удивлению хотя тоже КД как раз были и нарушала много (арахис жареный, картошка жаренная, шоколад и тд) поэтому в этот раз буду придерживаться строго мне диета при таких то результатах безумно нравиться....еще спорт хочу добавить но пока не могу время выделить....Наталья ты обязательно диеты придерживайся что врач прописал...поправляйся скорее и к нам :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года всем привет....я не могу писать часто работа не позволяет...в понедельник пошла на второй заход так как первый раз немного сбилась...но вес не набрала за эти дни к моему приятному удивлению хотя тоже КД как раз были и нарушала много (арахис жареный, картошка жаренная, шоколад и тд) поэтому в этот раз буду придерживаться строго мне диета при таких то результатах безумно нравиться....еще спорт хочу добавить но пока не могу время выделить....Наталья ты обязательно диеты придерживайся что врач прописал...поправляйся скорее и к нам
Ката3	Идёт сохранение... Девочки,вы умнички! У кого вес медленно,но верно вниз ползёт,кто не строго соблюдал-снова начал,даже у кого здоровье не позволяет-не бросает начатого... Все молодцы! А вот муж мой,например,через три дня спрыгнул,хотя добросовестно пытался меня поддержать :) так что я в первую очередь восхищаюсь нашим с вами упорством в достижении цели и конечно же нашими результатами! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года Девочки,вы умнички! У кого вес медленно,но верно вниз ползёт,кто не строго соблюдал-снова начал,даже у кого здоровье не позволяет-не бросает начатого... Все молодцы! А вот муж мой,например,через три дня спрыгнул,хотя добросовестно пытался меня поддержать так что я в первую очередь восхищаюсь нашим с вами упорством в достижении цели и конечно же нашими результатами!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Приветик :kiss: [quote="23lana01"]я не могу писать часто работа не позволяет[/quote] Но по возможности хотя-бы :) теперь то мы уже будем знать в чем прияина, и что ты все же с нами ;) Удачи тебе и терпения :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года 23lana01, Приветик 23lana01 пишет: я не могу писать часто работа не позволяет Но по возможности хотя-бы теперь то мы уже будем знать в чем прияина, и что ты все же с нами Удачи тебе и терпения