Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Девочки еще раз прочитайте Правила клуба!!![/b] Если нет возможности взвешиваться каждый день дублируйте вчерашний вес!!! [b]Таким образом я буду наблюдать кто с нами, а кто для своей мотивации![/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Девочки еще раз прочитайте Правила клуба!!! Если нет возможности взвешиваться каждый день дублируйте вчерашний вес!!! Таким образом я буду наблюдать кто с нами, а кто для своей мотивации!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... И новенькие девочки представьтесь пожалуйста ;) Давайте знакомится, буквально пару слов про себя, и почему именно Протасовка?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года И новенькие девочки представьтесь пожалуйста Давайте знакомится, буквально пару слов про себя, и почему именно Протасовка?!
23lana01	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Светланк какие дальнейшие планы?! [/quote] ..недельку наверное в свое удовольствие сейчас фруктов как раз оч много я же из Молдавии :knicksen: потом скорее всего 6 лепестков опробую вроде отзывы хорошие о диете ....а потом не знаю...может еще раз протасова [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо за поддержку...я от вас не уйду :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Светланк какие дальнейшие планы?! ..недельку наверное в свое удовольствие сейчас фруктов как раз оч много я же из Молдавии потом скорее всего 6 лепестков опробую вроде отзывы хорошие о диете ....а потом не знаю...может еще раз протасова Светлана 2016-Январь, спасибо за поддержку...я от вас не уйду
Уфалейка	Идёт сохранение... Здравствуйте девчули! Принимайте новенькую. Имя Елена Вес 84,1кг Рост 160см возраст 48 лет Замотивировалась отчетом за 5 месяцев "Светлана 2016-Январь" и сразу решила по-прововать с сегодняшнего дня. Итак на 13.06.2016г мои данные в см: Шея-35 Грудь-106 Рука-32 Талия-93 Живот-98 Попа-98 Бедро-99 Игры-40 Просмотрела правила клуба. По понедельникам буду выкладывать фотоотчет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Здравствуйте девчули! Принимайте новенькую. Имя Елена Вес 84,1кг Рост 160см возраст 48 лет Замотивировалась отчетом за 5 месяцев "Светлана 2016-Январь" и сразу решила по-прововать с сегодняшнего дня. Итак на 13.06.2016г мои данные в см: Шея-35 Грудь-106 Рука-32 Талия-93 Живот-98 Попа-98 Бедро-99 Игры-40 Просмотрела правила клуба. По понедельникам буду выкладывать фотоотчет.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="23lana01"]Светлана 2016-Январь, спасибо за поддержку...я от вас не уйду [/quote] Не не и мы тебя не отпустим :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года 23lana01 пишет: Светлана 2016-Январь, спасибо за поддержку...я от вас не уйду Не не и мы тебя не отпустим
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-211282695.html][IMG]http://s2.rimg.info/a0e2e3d41739dfe8e5bcd232e3515cae.gif[/IMG][/URL] Желаю успехов и достижения своих поставленных целей) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Уфалейка, Желаю успехов и достижения своих поставленных целей)
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Привет.на выходных была не в городе,поэтому сорри-не отчитывалась.сегодня на весах 72,7.До цели 700 грамм,юху!!!!! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/13/58/2971753_53908thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Привет.на выходных была не в городе,поэтому сорри-не отчитывалась.сегодня на весах 72,7.До цели 700 грамм,юху!!!!!
кареглазаЯ Татьянка	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]кареглазаЯ Татьянка[/b], Ну сейчас естественно еще изменилась, все таки 7.600 еще скинула))) Но фоткаться не буду все равно, когда приду к цели тогда)[/quote] нее, не надо))я именно хотела в этом весе посмотреть,для себя( конструкцию тела. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: кареглазаЯ Татьянка, Ну сейчас естественно еще изменилась, все таки 7.600 еще скинула))) Но фоткаться не буду все равно, когда приду к цели тогда) нее, не надо))я именно хотела в этом весе посмотреть,для себя( конструкцию тела.
кареглазаЯ Татьянка	Идёт сохранение... Привет еще раз))) Татьяна, 33 года)) По чему эта диета? :blush: я все ищу свое) Свет, тебя читаю уже пару месяцев, ты молодец! вот чем не мотивация. а сподвигла именно с сегодняшнего дня меня подружка тоже с сайта, поговорив ночью :joke: , решили начать вместе)) Вес на сегодня 69.7, надеюсь на хороший результат.[img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/13/04/2971817_63191thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Привет еще раз))) Татьяна, 33 года)) По чему эта диета? я все ищу свое) Свет, тебя читаю уже пару месяцев, ты молодец! вот чем не мотивация. а сподвигла именно с сегодняшнего дня меня подружка тоже с сайта, поговорив ночью , решили начать вместе)) Вес на сегодня 69.7, надеюсь на хороший результат.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Умничка, еще совсем чуть чуть) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Ирэн Шери, Умничка, еще совсем чуть чуть)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]кареглазаЯ Татьянка[/b], [quote="кареглазаЯ Татьянка"]а сподвигла именно с сегодняшнего дня меня подружка тоже с сайта, поговорив ночью [/quote] Подружку тоже к нам приглашай)))) [quote="кареглазаЯ Татьянка"]надеюсь на хороший результат.[/quote] Так и будет, по другому просто быть не может) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года кареглазаЯ Татьянка, кареглазаЯ Татьянка пишет: а сподвигла именно с сегодняшнего дня меня подружка тоже с сайта, поговорив ночью Подружку тоже к нам приглашай)))) кареглазаЯ Татьянка пишет: надеюсь на хороший результат. Так и будет, по другому просто быть не может)
кареглазаЯ Татьянка	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Подружка тоже к нам приглашай)))) [/quote] предложу конечно)))))))) она то сидела на ней, а я вот в первые мне больше помощь нужна. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Подружка тоже к нам приглашай)))) предложу конечно)))))))) она то сидела на ней, а я вот в первые мне больше помощь нужна.
Sparrow	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/13/22/2972296_75219thumb500.jpg[/img] Это мой вес сегодня. Я выбрала диету Протосова, потому что много любимых продуктов, минимум готовки, не надо заморачиваться с разными подсчетами. И скинуть на ней могу кг десять. И на этот раз, чтобы закрепить результат прохожу тренинг Д.Бек "Думай и худей" (прохожу второй раз, и сейчас доходит лучше :secret: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Это мой вес сегодня. Я выбрала диету Протосова, потому что много любимых продуктов, минимум готовки, не надо заморачиваться с разными подсчетами. И скинуть на ней могу кг десять. И на этот раз, чтобы закрепить результат прохожу тренинг Д.Бек "Думай и худей" (прохожу второй раз, и сейчас доходит лучше )
Марина110973	Идёт сохранение... Доброго утра всем! Меня зовут Марина.Судя по таблице, я тут вообще "Рыба-Кит" :D ,начала работать с веса 91, надеюсь и результат будет заметный). Вчера попробовала один день посидеть на "Протасовке"- сочетания продуктов мне подошло,по привычке посчитала калории съеденного- получилось меньше 1000( около 700).,после ежедневных 2000 ккал чувствовался ощутимый голод.Но надеюсь, войдет в привычку полезная овощная еда,вода и тп. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/14/57/2972349_38014nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Доброго утра всем! Меня зовут Марина.Судя по таблице, я тут вообще "Рыба-Кит" ,начала работать с веса 91, надеюсь и результат будет заметный). Вчера попробовала один день посидеть на "Протасовке"- сочетания продуктов мне подошло,по привычке посчитала калории съеденного- получилось меньше 1000( около 700).,после ежедневных 2000 ккал чувствовался ощутимый голод.Но надеюсь, войдет в привычку полезная овощная еда,вода и тп.
Jelna	Идёт сохранение... Привет. Я Елена. Рост 170 вес, сегодня 65,2. Мне набор продуктов подходит. Но вот вопрос, я молока пью много до1л в день могут выдуть, это же не противоречит диете? Начинаю я сегодня. Цель отучить себя вечно хотеть сладкое. А кг сколько уйдут - столько уйдут. Я хочу 55. Но их спортом надо достигать помимо диеты, а я ленюсь пока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Привет. Я Елена. Рост 170 вес, сегодня 65,2. Мне набор продуктов подходит. Но вот вопрос, я молока пью много до1л в день могут выдуть, это же не противоречит диете? Начинаю я сегодня. Цель отучить себя вечно хотеть сладкое. А кг сколько уйдут - столько уйдут. Я хочу 55. Но их спортом надо достигать помимо диеты, а я ленюсь пока.
ДжоАнже	Идёт сохранение... Фото пока не выставлю, нет весов в доступе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Фото пока не выставлю, нет весов в доступе.
23lana01	Идёт сохранение... [b]Jelna[/b], молоко в протасовке нельзя....там Светик выставляла список запрещенных продуктов почитайте будет интересно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Jelna, молоко в протасовке нельзя....там Светик выставляла список запрещенных продуктов почитайте будет интересно
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Марина110973"]Судя по таблице, я тут вообще "Рыба-Кит"[/quote] С таким ростом скорее газель ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Марина110973 пишет: Судя по таблице, я тут вообще "Рыба-Кит" С таким ростом скорее газель
manna	Идёт сохранение... Привет, девочки! Меня зовут Лена. Хочу сбросить на Протасове 7 килограмм. Сейчас мой вес 66 при росте 161. Я бросила курить около четырех недель назад, что само по себе прекрасно, но зато начала есть все подряд и остановиться мне никак! Я вступила в клуб неделю назад в надежде, что сразу же войду в ритм, однако жизнь распорядилась мной иначе - я продолжаю свое грешное обжорство, и только сегодня мне удалось не есть сладкого и мучного. Надеюсь, вы меня не прогоните за честное признание, тем более, что я стараюсь. Я разрешила себе плавный вход, а с понедельника я собираюсь начать как положено. Диета мне очень нравится. Она здоровая и в сравнении с другими не слишком сложная. Всем нам удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Привет, девочки! Меня зовут Лена. Хочу сбросить на Протасове 7 килограмм. Сейчас мой вес 66 при росте 161. Я бросила курить около четырех недель назад, что само по себе прекрасно, но зато начала есть все подряд и остановиться мне никак! Я вступила в клуб неделю назад в надежде, что сразу же войду в ритм, однако жизнь распорядилась мной иначе - я продолжаю свое грешное обжорство, и только сегодня мне удалось не есть сладкого и мучного. Надеюсь, вы меня не прогоните за честное признание, тем более, что я стараюсь. Я разрешила себе плавный вход, а с понедельника я собираюсь начать как положено. Диета мне очень нравится. Она здоровая и в сравнении с другими не слишком сложная. Всем нам удачи!!!
Марина110973	Идёт сохранение... Девочки,привет! Вчера был день второй первой недели диеты, в магазине ноги привычно пошли в сторону курицы и картошки для борща,но внутренний голос остановил, и сказал:"Подожди сбегать с диеты,вдруг получится дойти до цели". Что ж,вернула эти продукты на место :D , зато нашла на полках литровый йогурт Данон (в зеленой бутылке).Я еще подумала о Протасовке--может быть эта диета поможет снизить холестерин?Кровь не сдавала, но по всем признакам он есть повышенный... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2016 года Девочки,привет! Вчера был день второй первой недели диеты, в магазине ноги привычно пошли в сторону курицы и картошки для борща,но внутренний голос остановил, и сказал:"Подожди сбегать с диеты,вдруг получится дойти до цели". Что ж,вернула эти продукты на место , зато нашла на полках литровый йогурт Данон (в зеленой бутылке).Я еще подумала о Протасовке--может быть эта диета поможет снизить холестерин?Кровь не сдавала, но по всем признакам он есть повышенный...