Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

happy_victory	Идёт сохранение... Всем привет! Я вчера косячила :cake: Сегодня плюс :8: Начались КД, переработала на фазенде, наелась, а в результате- стыдно и все тело болит, как будто слон по мне прошелся :D Сегодня диету продолжаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2016 года Всем привет! Я вчера косячила Сегодня плюс Начались КД, переработала на фазенде, наелась, а в результате- стыдно и все тело болит, как будто слон по мне прошелся Сегодня диету продолжаю.
manna	Идёт сохранение... Доброе утро всем! Я сегодня стартую по всем правилам, до сих пор морально готовилась. Надеюсь килограмм 7 сбросить, но посмотрим... Ругайте меня, кто может, по старой традиции, и подключайтесь, у кого мотивация подводит! Удачи нам всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Доброе утро всем! Я сегодня стартую по всем правилам, до сих пор морально готовилась. Надеюсь килограмм 7 сбросить, но посмотрим... Ругайте меня, кто может, по старой традиции, и подключайтесь, у кого мотивация подводит! Удачи нам всем!
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/19/01/2977638_12622thumb500.jpg[/img] лёд опять тронулся после недели простоя... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года лёд опять тронулся после недели простоя...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]manna[/b], Удачи ;) Вместе мы сила! Ругать если надо Будем :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года manna, Удачи Вместе мы сила! Ругать если надо Будем
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Какая ты умничка :heart: Без напоминаний помнишь о Фото-отчете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года 23lana01, Какая ты умничка Без напоминаний помнишь о Фото-отчете
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... А вот и мой фото-отчет! Правда думала что будет привес! Вчера была разгрузочка на кефире, но после работы, вино :blush: Обмывали сдачу экзаменов и аттестацию :secret: Пару бокалов вина пошли не во вред, а в пользу походу :joke: Весы меня порадовали сегодня отвесом в 400 гр) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/20/33/2977676_61964thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года А вот и мой фото-отчет! Правда думала что будет привес! Вчера была разгрузочка на кефире, но после работы, вино Обмывали сдачу экзаменов и аттестацию Пару бокалов вина пошли не во вред, а в пользу походу Весы меня порадовали сегодня отвесом в 400 гр)
Уфалейка	Идёт сохранение... совершенно забыла утром сфотать весы.исправлюсь. вес утром 81,9кг. за первую неделю протасовки отвес 2,2 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года совершенно забыла утром сфотать весы.исправлюсь. вес утром 81,9кг. за первую неделю протасовки отвес 2,2 кг.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], Очень хороший результат [quote="Уфалейка"]за первую неделю протасовки отвес 2,2 кг.[/quote] Умничка так держать :thumbsup: [quote="Уфалейка"]совершенно забыла утром сфотать весы.исправлюсь.[/quote] Со всеми бывает! И я вчера работала, не было возможности напомнить! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Уфалейка, Очень хороший результат Уфалейка пишет: за первую неделю протасовки отвес 2,2 кг. Умничка так держать Уфалейка пишет: совершенно забыла утром сфотать весы.исправлюсь. Со всеми бывает! И я вчера работала, не было возможности напомнить!
23lana01	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"] Весы меня порадовали сегодня отвесом в 400 гр) Молодчинка еще немного и со мной сравняешься :heart: я решила с сегодняшнего дня немного поголодать на гречке и кефире...не знаю сколько выдержу планирую хотя бы дня 3 ....потом 6 лепестков и протасовка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Весы меня порадовали сегодня отвесом в 400 гр) Молодчинка еще немного и со мной сравняешься я решила с сегодняшнего дня немного поголодать на гречке и кефире...не знаю сколько выдержу планирую хотя бы дня 3 ....потом 6 лепестков и протасовка
Уфалейка	Идёт сохранение... [quote="23lana01"]я решила с сегодняшнего дня немного поголодать на гречке и кефире[/quote] Это как? или это моно диета? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года 23lana01 пишет: я решила с сегодняшнего дня немного поголодать на гречке и кефире Это как? или это моно диета?
happy_victory	Идёт сохранение... Привет, девушки! Что-то не получается у меня строго следовать диете: то клубничка, то черешенка :cake: Ну как тут устоишь, понимая, что скоро все это великолепие закончится :cryriver: Решила питаться почти по-протасовски, но с добавлением ягод и мяса. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/20/38/2978051_92434thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Привет, девушки! Что-то не получается у меня строго следовать диете: то клубничка, то черешенка Ну как тут устоишь, понимая, что скоро все это великолепие закончится Решила питаться почти по-протасовски, но с добавлением ягод и мяса.
23lana01	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"][quote="23lana01"]я решила с сегодняшнего дня немного поголодать на гречке и кефире[/quote] Это как? или это моно диета?[/quote] да это моно диета...организм привык наверное к овощам молочке....хочу его немного встряхнуть и потом опять на протасова Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Уфалейка пишет: 23lana01 пишет: я решила с сегодняшнего дня немного поголодать на гречке и кефире Это как? или это моно диета? да это моно диета...организм привык наверное к овощам молочке....хочу его немного встряхнуть и потом опять на протасова
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Sim-slim"]то клубничка, то черешенка[/quote] Вот и я решила не отказываться от ягод в этот раз. Я не ем калорийных фруктов, а клубнику, малину понемножку позволяю. Летом так радостней. :) Мой вес сегодня: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/20/24/2978170_69379thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Sim-slim пишет: то клубничка, то черешенка Вот и я решила не отказываться от ягод в этот раз. Я не ем калорийных фруктов, а клубнику, малину понемножку позволяю. Летом так радостней. Мой вес сегодня:
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девчулички красотулички мои как у Вас дела? :kiss: :heart: Я сегодня выходная, жду папу в гости! Пытаюсь все успеть, приготовить, постирать, поубираться, ведь только один выходной... И в сад уже слетала окна помыла! Вы там как, у кого какие новости?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года Девчулички красотулички мои как у Вас дела? Я сегодня выходная, жду папу в гости! Пытаюсь все успеть, приготовить, постирать, поубираться, ведь только один выходной... И в сад уже слетала окна помыла! Вы там как, у кого какие новости?!
Уфалейка	Идёт сохранение... У меня сегодня 10-ый день Протасовки, результат минус 3,2 кг. В понедельник будут замеры. Состояние: на грани срыва на сладкое (закончились яблоки). Да и КД наступают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года У меня сегодня 10-ый день Протасовки, результат минус 3,2 кг. В понедельник будут замеры. Состояние: на грани срыва на сладкое (закончились яблоки). Да и КД наступают.
ДжоАнже	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/23/22/2980622_22837thumb500.jpg[/img] Вес 85.9 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года Вес 85.9
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], Так держаться! Такие прекрасные результаты, уже много работы сделанно, представь сколько жира ты сбросила Вот смотри это 2 кг жира, а ты сбросила больше [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/23/31/2980636_68536thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года Уфалейка, Так держаться! Такие прекрасные результаты, уже много работы сделанно, представь сколько жира ты сбросила Вот смотри это 2 кг жира, а ты сбросила больше
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... Привет всем !Меня Наталья зовут! У меня 1 день . Пришла сейчас с рынка, шла очень голодная , тошнило , ем овощи и сыр карат 5% ,завтрак был просто салат , кисломолочки дома нема было . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года Привет всем !Меня Наталья зовут! У меня 1 день . Пришла сейчас с рынка, шла очень голодная , тошнило , ем овощи и сыр карат 5% ,завтрак был просто салат , кисломолочки дома нема было .
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], [URL=http://smayliki.ru/smilie-950948391.html][IMG]http://s16.rimg.info/2f86d7c7c9559e3fd7c45604418d38b7.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года ИрискаСоленая,
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо , взвешусь в понедельник , пока буду дублировать вес . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2016 года Светлана 2016-Январь, спасибо , взвешусь в понедельник , пока буду дублировать вес .