Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Уфалейка	Идёт сохранение... Какая красота! Молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года Какая красота! Молодец!
happy_victory	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"]Какая красота! Молодец![/quote] Спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Уфалейка пишет: Какая красота! Молодец! Спасибо!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Sim-slim[/b], ой как красиво, это же сколько сил надо создать такую красоту :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Sim-slim, ой как красиво, это же сколько сил надо создать такую красоту
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... Девочки как у вас дела ? Все молчат , что морковка в руках писать не дает ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Девочки как у вас дела ? Все молчат , что морковка в руках писать не дает ?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], [quote="ИрискаСоленая"]Девочки как у вас дела ? Все молчат , что морковка в руках писать не дает ?[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: Расмешила так расмешила)))) Я сегодня выходная, планов тьма, а успею ли все сделать не знаю! По питанию у меня все отлажено :heart: По весу, день отвес, два стою на месте( Чем дальше тем труднее с ним расстается организм! ну как то так! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года ИрискаСоленая, ИрискаСоленая пишет: Девочки как у вас дела ? Все молчат , что морковка в руках писать не дает ? Расмешила так расмешила)))) Я сегодня выходная, планов тьма, а успею ли все сделать не знаю! По питанию у меня все отлажено По весу, день отвес, два стою на месте( Чем дальше тем труднее с ним расстается организм! ну как то так!
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]По весу, день отвес, два стою на месте([/quote] у меня вообще сегодня +100 , мяса хочу .8 день пошел , вот кофе пью и работаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: По весу, день отвес, два стою на месте( у меня вообще сегодня +100 , мяса хочу .8 день пошел , вот кофе пью и работаю
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], ну это водичка, по другому быть не может! Или мышцы растуть :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года ИрискаСоленая, ну это водичка, по другому быть не может! Или мышцы растуть
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]mixailenkojulia[/b], [b]morrar[/b], [b]repbyf1[/b], [b]tanichka777[/b], [b]кареглазаЯ...[/b], [b]Леля1[/b], [b]Ленуха я[/b], [b]помпуля[/b], [b] Девочки еще раз прочитайте правила клуба!!!![/b] Если вас что-то не устраивает, к примеру дублировать вес КАЖДЫЙ ДЕНЬ, то сообщите по каким причинам! Отпишитесь вы на системе Протасова или как!!!? [b]Кто не отпишется до вечера из клуба будут исключены!!![/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года mixailenkojulia, morrar, repbyf1, tanichka777, кареглазаЯ..., Леля1, Ленуха я, помпуля, Девочки еще раз прочитайте правила клуба!!!! Если вас что-то не устраивает, к примеру дублировать вес КАЖДЫЙ ДЕНЬ, то сообщите по каким причинам! Отпишитесь вы на системе Протасова или как!!!? Кто не отпишется до вечера из клуба будут исключены!!!
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], ух ты ! Грозна! Ну и правильно порядок нужен везде и всегда ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Светлана 2016-Январь, ух ты ! Грозна! Ну и правильно порядок нужен везде и всегда !
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], [quote="ИрискаСоленая"]ух ты ! Грозна! Ну и правильно порядок нужен везде и всегда ![/quote] Полностью согласна :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года ИрискаСоленая, ИрискаСоленая пишет: ух ты ! Грозна! Ну и правильно порядок нужен везде и всегда ! Полностью согласна
Людмила П	Идёт сохранение... Всем привет! Меня зовут Людмила, хочу худеть вместе с вами! Опыт похудения был на Дюкане - 19 кг, но увы :cry: Принимайте :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Всем привет! Меня зовут Людмила, хочу худеть вместе с вами! Опыт похудения был на Дюкане - 19 кг, но увы Принимайте
Леля1	Идёт сохранение... меню на сегодня: завтрак - яйцо, жаренное без масла, огурец, зерненый творог, граммов 75, перекус яблоко, обед салат - помидор, лук, куриная грудка, 200 гр творожок "тема" 100гр в качестве заправки, перекус активия натуральная 150 гр, ужин - скорее всего овощной салат с зерненым творогом, но может подскажете что-нибудь другое? буду благодарна Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года меню на сегодня: завтрак - яйцо, жаренное без масла, огурец, зерненый творог, граммов 75, перекус яблоко, обед салат - помидор, лук, куриная грудка, 200 гр творожок "тема" 100гр в качестве заправки, перекус активия натуральная 150 гр, ужин - скорее всего овощной салат с зерненым творогом, но может подскажете что-нибудь другое? буду благодарна
Леля1	Идёт сохранение... не надо меня исключать! да, я на диете! неделя третья, отвес 2,5 кг, у меня просто не электронные весы, а механические отвесы в 100-200 гр трудно фиксировать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года не надо меня исключать! да, я на диете! неделя третья, отвес 2,5 кг, у меня просто не электронные весы, а механические отвесы в 100-200 гр трудно фиксировать
happy_victory	Идёт сохранение... Светлана! Я на Протасовке по правилам 2-ой день :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Светлана! Я на Протасовке по правилам 2-ой день
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Людмила П[/b],Людмила желаем вам удачи :heart: Отписывайтесь, как вы и что, вместе веселее ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Людмила П,Людмила желаем вам удачи Отписывайтесь, как вы и что, вместе веселее
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Леля1[/b], [quote="Леля1"]не надо меня исключать![/quote] Не в коем случае ;) [quote="Леля1"] у меня просто не электронные весы, а механические отвесы в 100-200 гр трудно фиксировать[/quote] Если не хотите по 100-200 гр минусовать, то просто дублируйте вес вчерашнего дня! Мне так проще контролировать кто с нами, а кто нет! Так я смотрю динамику, что люди проставляют, значит они здесь и с нами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Леля1, Леля1 пишет: не надо меня исключать! Не в коем случае Леля1 пишет: у меня просто не электронные весы, а механические отвесы в 100-200 гр трудно фиксировать Если не хотите по 100-200 гр минусовать, то просто дублируйте вес вчерашнего дня! Мне так проще контролировать кто с нами, а кто нет! Так я смотрю динамику, что люди проставляют, значит они здесь и с нами!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Sim-slim[/b], Умничка, так держать! И главное не сорваться, переборите себя, и все обязательно получится! Я знаю как это тяжело удержаться, но это возможно :secret: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Sim-slim, Умничка, так держать! И главное не сорваться, переборите себя, и все обязательно получится! Я знаю как это тяжело удержаться, но это возможно
Sparrow	Идёт сохранение... А у меня последняя неделя протасовки. С понедельника буду потихоньку выходить из диеты. Хочется уже вареных или притушеных овощей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года А у меня последняя неделя протасовки. С понедельника буду потихоньку выходить из диеты. Хочется уже вареных или притушеных овощей.
happy_victory	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо! Буду стараться! Самое обидное, что первый раз 8 дней без срывов, а потом начались бесконечные гости с шашлыками и не только :drink: , поездки по памятным местам)) И вот оно - нарушение диеты, а третья неделя с мяском была так близко... Ну, ничего, начала все с начала! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Светлана 2016-Январь, спасибо! Буду стараться! Самое обидное, что первый раз 8 дней без срывов, а потом начались бесконечные гости с шашлыками и не только , поездки по памятным местам)) И вот оно - нарушение диеты, а третья неделя с мяском была так близко... Ну, ничего, начала все с начала!
happy_victory	Идёт сохранение... [b]Sparrow[/b], поздравляю с последней неделькой! А у меня только самое начало диеты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Sparrow, поздравляю с последней неделькой! А у меня только самое начало диеты.