Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b],[quote="ИрискаСоленая"]мне весы сегодня показали -500[/quote] И такое бывало, отвесы такие радуют! [quote="ИрискаСоленая"]надюсь завтра + не будет[/quote] Будем надеяться :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года ИрискаСоленая, ИрискаСоленая пишет: мне весы сегодня показали -500 И такое бывало, отвесы такие радуют! ИрискаСоленая пишет: надюсь завтра + не будет Будем надеяться
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], и я надеюсь , что завтра поменяю циферку 3 на 2 :heart: ниже пока вес не опускался за последние месяцы,прям торжественный момент ,обычно застревал на 83 , стоял-стоял и я срывалась :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года Светлана 2016-Январь, и я надеюсь , что завтра поменяю циферку 3 на 2 ниже пока вес не опускался за последние месяцы,прям торжественный момент ,обычно застревал на 83 , стоял-стоял и я срывалась
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]zhannashelkunova[/b], Жанна проставляйте вес пожалуйста ежедневно! Если нет возможности взвешиваться просто дублируйте! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года zhannashelkunova, Жанна проставляйте вес пожалуйста ежедневно! Если нет возможности взвешиваться просто дублируйте!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]dandelion_m[/b], К вам такая же просьба, проставляйте вес ежедневно, либо дублируйте! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года dandelion_m, К вам такая же просьба, проставляйте вес ежедневно, либо дублируйте!
happy_victory	Идёт сохранение... Девчата, привет! Все-таки не складывается у меня с диетой, что-то совсем слабовольной тряпкой оказалась :blush: Сегодня у нас День Независимости, потом Иван Купала... Строгие ограничения видимо не для меня. Буду считать калории и придерживаться ПП. Другого выхода пока не вижу. Выхожу из клуба, спасибо за поддержку и позитивный настрой. Всем удачи в достижении поставленных целей! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года Девчата, привет! Все-таки не складывается у меня с диетой, что-то совсем слабовольной тряпкой оказалась Сегодня у нас День Независимости, потом Иван Купала... Строгие ограничения видимо не для меня. Буду считать калории и придерживаться ПП. Другого выхода пока не вижу. Выхожу из клуба, спасибо за поддержку и позитивный настрой. Всем удачи в достижении поставленных целей!
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/04/47/2990483_31472thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/04/13/2990510_50503thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/03/54/2990573_98982thumb500.jpg[/img] всем привет.... решила сегодня с датой чтоб вы видели что я вес не просто дублирую он реально стоит на месте ....во всяком случае радует что нет привесов больших :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года всем привет.... решила сегодня с датой чтоб вы видели что я вес не просто дублирую он реально стоит на месте ....во всяком случае радует что нет привесов больших
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... Сегодня не по протасову , рацион мясо + овощи , у старшего ДР хочу хоть что-то есть за праздничным столом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Сегодня не по протасову , рацион мясо + овощи , у старшего ДР хочу хоть что-то есть за праздничным столом
Леля1	Идёт сохранение... сегодня опять килограмм отвесился, текущий вес 77, но думаю отвесы скоро закончатся, так как приближается время ПМС и КД, завтрак салат: яблоко, морковка, творожок "тема", перекус - яблоко, обед - котлеты - куриное филе, творог, яйцо, специи - 200 гр, помидор, огурец, перекус биолакт "тема" без сахара, ужин овощи и рыба 100 гр, какая пока не знаю, хочу семги Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года сегодня опять килограмм отвесился, текущий вес 77, но думаю отвесы скоро закончатся, так как приближается время ПМС и КД, завтрак салат: яблоко, морковка, творожок "тема", перекус - яблоко, обед - котлеты - куриное филе, творог, яйцо, специи - 200 гр, помидор, огурец, перекус биолакт "тема" без сахара, ужин овощи и рыба 100 гр, какая пока не знаю, хочу семги
Людмила П	Идёт сохранение... Нарушаю, :blush: но в отпуске в деревне, проблема с интернетом. 14 вернусь, буду каждый день проставлять. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Нарушаю, но в отпуске в деревне, проблема с интернетом. 14 вернусь, буду каждый день проставлять.
Леля1	Идёт сохранение... вес стоит, приближаются КД, 77 сегодня, завтрак салат из огурцов-помидор, рыба жареная - 200 гр, перекус яблоко,обед - салат: помидоры, лук, курица 100 гр, творожок "Тема", перекус биолакт 200, ужин салат из овощей, яйцо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года вес стоит, приближаются КД, 77 сегодня, завтрак салат из огурцов-помидор, рыба жареная - 200 гр, перекус яблоко,обед - салат: помидоры, лук, курица 100 гр, творожок "Тема", перекус биолакт 200, ужин салат из овощей, яйцо.
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... А я вчера молодец, весь день белок +овощи , но и шампанского выпила пару бокалов,сегодня -100 ,мало , сольется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года А я вчера молодец, весь день белок +овощи , но и шампанского выпила пару бокалов,сегодня -100 ,мало , сольется
Леля1	Идёт сохранение... вес тот же, завтрак - капуста, огурец, сельдь слабосоленая, перекус яблоко, обед салат из помидоров, огурцов, лука с творогом, перекус " активия" натуральная, ужин салат из моркови с яблоком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года вес тот же, завтрак - капуста, огурец, сельдь слабосоленая, перекус яблоко, обед салат из помидоров, огурцов, лука с творогом, перекус " активия" натуральная, ужин салат из моркови с яблоком
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки наконец-то я добралась до Клуба... Сейчас на работе опять завал, не успела обрадоваться нормальном графику 2/2, как опять приходится работать 2/1, 3/1.,. Устала я конечно, силы на исходе (((( За один день ничего не успеваю :cry: дома бардак, мужчины мои навели, я ругаюсь а толку нет( Еще малыш мой заболел, зубы раньше времени меняются, организм ослаб и приболел, благо вовремя кинулись... И сегодня я стала в третий раз теткой, родилась у меня племянница и будущая кресница Завтра вот в один выходной поеду сидеть с племянниками, а потом к вечеру домой готовить, убираться и стирать :8: когда я все успею не знаю :cry: Ну вот такие у меня новости ( поплакалась, выговарилась, теперь надо ложиться спать, а то завтра рано вставать.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2016 года Девочки наконец-то я добралась до Клуба... Сейчас на работе опять завал, не успела обрадоваться нормальном графику 2/2, как опять приходится работать 2/1, 3/1.,. Устала я конечно, силы на исходе (((( За один день ничего не успеваю дома бардак, мужчины мои навели, я ругаюсь а толку нет( Еще малыш мой заболел, зубы раньше времени меняются, организм ослаб и приболел, благо вовремя кинулись... И сегодня я стала в третий раз теткой, родилась у меня племянница и будущая кресница Завтра вот в один выходной поеду сидеть с племянниками, а потом к вечеру домой готовить, убираться и стирать когда я все успею не знаю Ну вот такие у меня новости ( поплакалась, выговарилась, теперь надо ложиться спать, а то завтра рано вставать....
Уфалейка	Идёт сохранение... От куда берешь силы, Светлана? Поражаюсь, как стойкий оловянный солдатик! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года От куда берешь силы, Светлана? Поражаюсь, как стойкий оловянный солдатик!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"]От куда берешь силы, Светлана? [/quote] Ой сама не знаю, порой кажется что скоро завою на луну :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года Уфалейка пишет: От куда берешь силы, Светлана? Ой сама не знаю, порой кажется что скоро завою на луну
morrar	Идёт сохранение... Завтра наконец-то начинаю с веса 86,6 кг. Очень меня выругала мама, как это не смешно, в мои 37. Мол, в кого ты превращаешься, куда катишься. Обидно. Я себя таким чудовищем совершенно не ощущаю. Буду стремиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2016 года Завтра наконец-то начинаю с веса 86,6 кг. Очень меня выругала мама, как это не смешно, в мои 37. Мол, в кого ты превращаешься, куда катишься. Обидно. Я себя таким чудовищем совершенно не ощущаю. Буду стремиться.
23lana01	Идёт сохранение... Светик ты молодец меня догоняешь....супер :thumbsup: я с 64 кг начинала....ты для меня идеальный пример для подражания :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2016 года Светик ты молодец меня догоняешь....супер я с 64 кг начинала....ты для меня идеальный пример для подражания
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]morrar[/b], я себя помню в таком весе ((( Я буду держать за тебя кулочки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2016 года morrar, я себя помню в таком весе ((( Я буду держать за тебя кулочки