Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Sandall[/b], [b]tanichka777[/b], Девочки а вы с нами? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Sandall, tanichka777, Девочки а вы с нами?
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Привет,я с вами,читаю,радуюсь за ваши успехи! Я хорошо! Прошел месяц после выхода из Диеты. До 72 так и не дойду,но вес держится, питаюсь близко к Протасову, мне это нравится. Почему-то спустя месяц после окончания диеты,все хором поют как я постройнела!Такого не было даже после самой диеты! Так что еще раз убеждаюсь в ее эффективности!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Привет,я с вами,читаю,радуюсь за ваши успехи! Я хорошо! Прошел месяц после выхода из Диеты. До 72 так и не дойду,но вес держится, питаюсь близко к Протасову, мне это нравится. Почему-то спустя месяц после окончания диеты,все хором поют как я постройнела!Такого не было даже после самой диеты! Так что еще раз убеждаюсь в ее эффективности!!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], У меня у самой сейчас заканчивается выход, еще ровно 6 дней.... Сначала хотела питаться как на выходе, а теперь задумалась :sorry: Может опять все с начала!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Ирэн Шери, У меня у самой сейчас заканчивается выход, еще ровно 6 дней.... Сначала хотела питаться как на выходе, а теперь задумалась Может опять все с начала!?
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Сначала хотела питаться как на выходе, а теперь задумалась Может опять все с начала!?[/quote] Свет, а сколько раз ты начинала с начала? Хотела распросить тебя поподробнее про твои полгода постройнения, результат очень классный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Сначала хотела питаться как на выходе, а теперь задумалась Может опять все с начала!? Свет, а сколько раз ты начинала с начала? Хотела распросить тебя поподробнее про твои полгода постройнения, результат очень классный.
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="ИрискаСоленая"]сгорела кухня и чуть коридора[/quote] Ужас какой, держись. Что-то я не поняла про погреб :8: , ну да ладно. Главное, чтобы у вас все сложилось с ремонтом, с жеком. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года ИрискаСоленая пишет: сгорела кухня и чуть коридора Ужас какой, держись. Что-то я не поняла про погреб , ну да ладно. Главное, чтобы у вас все сложилось с ремонтом, с жеком.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Sparrow[/b][quote="Sparrow"]Свет, а сколько раз ты начинала с начала? [/quote] Второй раз только) Вот хотела на выходе остановится, и дальше по нему питаться.....А теперь задумалась может опять все сначала :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Sparrow Sparrow пишет: Свет, а сколько раз ты начинала с начала? Второй раз только) Вот хотела на выходе остановится, и дальше по нему питаться.....А теперь задумалась может опять все сначала
23lana01	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], давай вместе :blush: я тоже хочу пойти на 2-й круг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года Светлана 2016-Январь, давай вместе я тоже хочу пойти на 2-й круг
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Я задумаюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года 23lana01, Я задумаюсь
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], а я бы тебе советовала посидеть некоторое время в режиме выхода. Немного похоже, что у тебя плато сейчас, организм сопротивляется, а ты его опять по новой программе в ограничения. Попробуй попитаться как на выходе пару недель, месяц и посмотришь какие будут результаты. Ведь не зря же не советуют подряд много кругов. Ты сама знаешь, что чем меньше вес, тем он медленнее уходит, поэтому тут нужно набраться терпения))) Успехов тебе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года Светлана 2016-Январь, а я бы тебе советовала посидеть некоторое время в режиме выхода. Немного похоже, что у тебя плато сейчас, организм сопротивляется, а ты его опять по новой программе в ограничения. Попробуй попитаться как на выходе пару недель, месяц и посмотришь какие будут результаты. Ведь не зря же не советуют подряд много кругов. Ты сама знаешь, что чем меньше вес, тем он медленнее уходит, поэтому тут нужно набраться терпения))) Успехов тебе!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Спасибо :heart: Так себя впринципе и настраивала.....на режим выхода! Но вот эти застои в весе прям сбивают с толку :secret: Как только график на работе наладится верну тренировки, и надеюсь вес начнет стабильно снижаться.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года Ирэн Шери, Спасибо Так себя впринципе и настраивала.....на режим выхода! Но вот эти застои в весе прям сбивают с толку Как только график на работе наладится верну тренировки, и надеюсь вес начнет стабильно снижаться....
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]dandelion_m[/b], [b]Sandall[/b], [b]tanichka777[/b], Девочки раз вы отмалчиваетесь, не дублируете вес, к вечеру если не отпишетесь то придется с вами распрощаться :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года dandelion_m, Sandall, tanichka777, Девочки раз вы отмалчиваетесь, не дублируете вес, к вечеру если не отпишетесь то придется с вами распрощаться
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], Наташ пожалуйста дублируй вес! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года ИрискаСоленая, Наташ пожалуйста дублируй вес!
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Девочки, поделюсь радостью! Я достигла своей цели! Немного помог сумашедший режим работы сбросить последние кг до цели и даже более! Выставлю фото весов, чтобы запечатлеть момент. Итак, на 14.07.16 вес - 71,3. Стартовала я с 84 кг (март 2016- начало Диеты Протасова). Цель была 72 кг. Итого я сбросила 12,7 кг. Визуально очень заметны изменения, не хватает телу подтянутости конечно, но в этом только спорт поможет! Впереди отпуск, поездка в Италию, с новой фигурой!!!!, Буду стараться не набрать много, но дам организму отдохнуть. Света, я скорее всего не смогу проставлять стабильно вес до 1-го августа. Постараюсь иногда дублировать, не исключай из клуба! Я очень довольна своими результатами!!!))))УРА!) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/14/59/2998898_63663thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Девочки, поделюсь радостью! Я достигла своей цели! Немного помог сумашедший режим работы сбросить последние кг до цели и даже более! Выставлю фото весов, чтобы запечатлеть момент. Итак, на 14.07.16 вес - 71,3. Стартовала я с 84 кг (март 2016- начало Диеты Протасова). Цель была 72 кг. Итого я сбросила 12,7 кг. Визуально очень заметны изменения, не хватает телу подтянутости конечно, но в этом только спорт поможет! Впереди отпуск, поездка в Италию, с новой фигурой!!!!, Буду стараться не набрать много, но дам организму отдохнуть. Света, я скорее всего не смогу проставлять стабильно вес до 1-го августа. Постараюсь иногда дублировать, не исключай из клуба! Я очень довольна своими результатами!!!))))УРА!)
Уфалейка	Идёт сохранение... Вступила в клуб 13 июня, замотивировалась тогда промежуточными результатами Светланы[b]Светлана 2016-Январь[/b],.Сегодня обратила внимание, что прошел уже ровно месяц моей новой жизни. В результате за месяц минус 4,9кг. Объемы тоже начали уходить. В молодости конечно результат был бы по- внушительней. Сейчас гормональные перепады не дают уходить весу. Особое внимание нужно уделить прессу. А то талия уходит, а живот на месте торчит. Сегодня забыла сфотать результат. Завтра выложу. Хочу сказать, что очень рада нашему клубу, причем "ЖИВОМУ", хочется дальше идти в ногу со всеми, приображаться, стройнеть, хорошеть и набираться утраченного здоровья от неправильного образа жизни и режима питания. Удачи всем нам, девчули! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Вступила в клуб 13 июня, замотивировалась тогда промежуточными результатами СветланыСветлана 2016-Январь,.Сегодня обратила внимание, что прошел уже ровно месяц моей новой жизни. В результате за месяц минус 4,9кг. Объемы тоже начали уходить. В молодости конечно результат был бы по- внушительней. Сейчас гормональные перепады не дают уходить весу. Особое внимание нужно уделить прессу. А то талия уходит, а живот на месте торчит. Сегодня забыла сфотать результат. Завтра выложу. Хочу сказать, что очень рада нашему клубу, причем "ЖИВОМУ", хочется дальше идти в ногу со всеми, приображаться, стройнеть, хорошеть и набираться утраченного здоровья от неправильного образа жизни и режима питания. Удачи всем нам, девчули!
23lana01	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], мои поздравления :thumbsup: молодчина, желаю хорошо отдохнуть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Ирэн Шери, мои поздравления молодчина, желаю хорошо отдохнуть
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/14/43/2999261_56571thumb500.jpg[/img] Мои похвастушки за месяц на протасовке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Мои похвастушки за месяц на протасовке
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/14/46/2999262_54107thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Ирэн Шери"]Девочки, поделюсь радостью! Я достигла своей цели![/quote] Отличный результат! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Ирэн Шери пишет: Девочки, поделюсь радостью! Я достигла своей цели! Отличный результат!
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"] В результате за месяц минус 4,9кг. Объемы тоже начали уходить[/quote] Это очень приятно, когда и килограммы уменьшаются и объемы уходят. Желаю дальнейшего постройнения. Я уже тоже так хочу увидеть первую семерочку на весах.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Уфалейка пишет: В результате за месяц минус 4,9кг. Объемы тоже начали уходить Это очень приятно, когда и килограммы уменьшаются и объемы уходят. Желаю дальнейшего постройнения. Я уже тоже так хочу увидеть первую семерочку на весах....
Уфалейка	Идёт сохранение... Спасибо. Вместе мы сила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года Спасибо. Вместе мы сила