Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Ирэн Шери"]Я достигла своей цели![/quote] Какая ты умничка :heart: :heart: :heart: Я горжусь тобой :kiss: [quote="Ирэн Шери"] Света, я скорее всего не смогу проставлять стабильно вес до 1-го августа. Постараюсь иногда дублировать, не исключай из клуба! [/quote] Не в коем случае!!! Ты же предупредила ;) ТЫКОВКА-0908 тоже до конца лета уехала, но предупредила об этом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года Ирэн Шери пишет: Я достигла своей цели! Какая ты умничка Я горжусь тобой Ирэн Шери пишет: Света, я скорее всего не смогу проставлять стабильно вес до 1-го августа. Постараюсь иногда дублировать, не исключай из клуба! Не в коем случае!!! Ты же предупредила ТЫКОВКА-0908 тоже до конца лета уехала, но предупредила об этом!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], [quote="Уфалейка"]. В результате за месяц минус 4,9кг[/quote] Это же очень хорошо! Медленно но верно ;) У меня в месяц тоже уходило то около 5, то 5 с копейками... [quote="Уфалейка"]Хочу сказать, что очень рада нашему клубу, причем "ЖИВОМУ", хочется дальше идти в ногу со всеми, приображаться, стройнеть, хорошеть и набираться утраченного здоровья от неправильного образа жизни и режима питания. Удачи всем нам, девчули![/quote] Спасибо большое за теплые и добрые слова :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года Уфалейка, Уфалейка пишет: . В результате за месяц минус 4,9кг Это же очень хорошо! Медленно но верно У меня в месяц тоже уходило то около 5, то 5 с копейками... Уфалейка пишет: Хочу сказать, что очень рада нашему клубу, причем "ЖИВОМУ", хочется дальше идти в ногу со всеми, приображаться, стройнеть, хорошеть и набираться утраченного здоровья от неправильного образа жизни и режима питания. Удачи всем нам, девчули! Спасибо большое за теплые и добрые слова
olins	Идёт сохранение... Девочки привет! я новичок, на диете 4 дня. Результат за эти дни минус 1.6кг. В первый день все время хотелось есть, но второй и последующий уже наоборот, не хочется ни творога, ни помидор, к еде почти апатия. Но стараюсь разнообразить салаты, пью кофе и грызу морковку) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года Девочки привет! я новичок, на диете 4 дня. Результат за эти дни минус 1.6кг. В первый день все время хотелось есть, но второй и последующий уже наоборот, не хочется ни творога, ни помидор, к еде почти апатия. Но стараюсь разнообразить салаты, пью кофе и грызу морковку)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]olins[/b], Добро пожаловать! Желаю успехов :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года olins, Добро пожаловать! Желаю успехов
Ekaterina III	Идёт сохранение... olins :drink: Я тоже 4 день... Но у меня отвесов нет! Вообще ноль! Хотя стараюсь не нарушать... Но у меня так и идет в последние месяцы...Минус 1 кг и вес стоит две-три недели... Хотя, в первый месяц похудения (в апреле) я сбросила 4,5 кг... А теперь - максимум 2 кг в месяц... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года olins Я тоже 4 день... Но у меня отвесов нет! Вообще ноль! Хотя стараюсь не нарушать... Но у меня так и идет в последние месяцы...Минус 1 кг и вес стоит две-три недели... Хотя, в первый месяц похудения (в апреле) я сбросила 4,5 кг... А теперь - максимум 2 кг в месяц...
Ekaterina III	Идёт сохранение... [quote="olins"]я новичок, на диете 4 дня.[/quote] :drink: Я тоже 4 день... Но у меня отвесов нет! Вообще ноль! Хотя стараюсь не нарушать... Но у меня так и идет в последние месяцы...Минус 1 кг и вес стоит две-три недели... Хотя, в первый месяц похудения (в апреле) я сбросила 4,5 кг... А теперь - максимум 2 кг в месяц... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2016 года olins пишет: я новичок, на диете 4 дня. Я тоже 4 день... Но у меня отвесов нет! Вообще ноль! Хотя стараюсь не нарушать... Но у меня так и идет в последние месяцы...Минус 1 кг и вес стоит две-три недели... Хотя, в первый месяц похудения (в апреле) я сбросила 4,5 кг... А теперь - максимум 2 кг в месяц...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Девочки завтра Фотоотчет Веса[/b] [i]Не забываем пожалуйста![/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2016 года Девочки завтра Фотоотчет Веса Не забываем пожалуйста!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/18/59/3001696_40729thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2016 года
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/17/54/3001769_87067thumb500.jpg[/img] Откуда привес не понятно....может от арбуза много воды или же от кукурузы :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2016 года Откуда привес не понятно....может от арбуза много воды или же от кукурузы
Снежный Эдельвейс	Идёт сохранение... Всем трям! Я новенькая. Налеюсь на 10 недель. Диета+выход. Потом перейду на ПП. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/18/23/3001784_60793thumb500.jpg[/img] Вот вкусно позавтракала. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/18/24/3001786_80333thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2016 года Всем трям! Я новенькая. Налеюсь на 10 недель. Диета+выход. Потом перейду на ПП. Вот вкусно позавтракала.
Ekaterina III	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/18/27/3001788_76437thumb500.jpg[/img] отвес мне только снится... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2016 года отвес мне только снится...
Sparrow	Идёт сохранение... А это мой вес сегодня: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/18/47/3001797_87513thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2016 года А это мой вес сегодня:
Бубняка	Идёт сохранение... Всем добрейшего времени суток! :knicksen: Меня приняли в ваши ряды, чему я очень рада. К сожалению не разобралась еще во всех тонкостях клуба... Подскажите, каждый день надо отмечать вес в табличке? Фотоотчет веса как часто (и обязательно ли :blush: у меня весы на работе- прихожу раньше всех и по быстрому взвешиваюсь... поэтому и вес приблизительный...) И вообще, что бы я не надоедала с вопросами- где можно посмотреть правила клуба? :) Всем приятного превращения в стройную лань! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2016 года Всем добрейшего времени суток! Меня приняли в ваши ряды, чему я очень рада. К сожалению не разобралась еще во всех тонкостях клуба... Подскажите, каждый день надо отмечать вес в табличке? Фотоотчет веса как часто (и обязательно ли у меня весы на работе- прихожу раньше всех и по быстрому взвешиваюсь... поэтому и вес приблизительный...) И вообще, что бы я не надоедала с вопросами- где можно посмотреть правила клуба? Всем приятного превращения в стройную лань!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Бубняка[/b], [quote="Бубняка"] Подскажите, каждый день надо отмечать вес в табличке? [/quote] Приветик, Добро пожаловать :heart: Вес надо отмечать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, если нет возможности взвешиваться каждый день, то просто дублируй предыдущий день![quote="Бубняка"]Фотоотчет веса как часто (и обязательно ли у меня весы на работе- прихожу раньше всех и по быстрому взвешиваюсь... поэтому и вес приблизительный...) [/quote] Фотоотчет каждый понедельник, ФОТО-Обязательно, Прочитай еще разок ПРАВИЛА КЛУБА! [quote="Бубняка"]где можно посмотреть правила клуба?[/quote] Где отдельные обсуждения!!! Верхняя строчка, ПРАВИЛА КЛУБА ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2016 года Бубняка, Бубняка пишет: Подскажите, каждый день надо отмечать вес в табличке? Приветик, Добро пожаловать Вес надо отмечать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, если нет возможности взвешиваться каждый день, то просто дублируй предыдущий день! Бубняка пишет: Фотоотчет веса как часто (и обязательно ли у меня весы на работе- прихожу раньше всех и по быстрому взвешиваюсь... поэтому и вес приблизительный...) Фотоотчет каждый понедельник, ФОТО-Обязательно, Прочитай еще разок ПРАВИЛА КЛУБА! Бубняка пишет: где можно посмотреть правила клуба? Где отдельные обсуждения!!! Верхняя строчка, ПРАВИЛА КЛУБА
sveta1968	Идёт сохранение... Доброго дня девочки ! Я с вами , вот только не могу понять как в таблицу попасть ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2016 года Доброго дня девочки ! Я с вами , вот только не могу понять как в таблицу попасть )))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]sveta1968[/b], Доброго ;) Нажимаешь вкладку Общая таблица, она и раскроется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2016 года sveta1968, Доброго Нажимаешь вкладку Общая таблица, она и раскроется...
sveta1968	Идёт сохранение... Спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2016 года Спасибо!
Sparrow	Идёт сохранение... Девочки, я открыла отличную заправку для салата: сыр зернистый кисломолочный. Раньше я почему-то не обращала на него внимания. Делаю овощной салат: помидоры, огурцы, перец, лук и заправляю сыром (он с жидкостью и немного подсоленый), а если добавляю отварную куриную грудку - вообще объедение. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2016 года Девочки, я открыла отличную заправку для салата: сыр зернистый кисломолочный. Раньше я почему-то не обращала на него внимания. Делаю овощной салат: помидоры, огурцы, перец, лук и заправляю сыром (он с жидкостью и немного подсоленый), а если добавляю отварную куриную грудку - вообще объедение.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Sparrow[/b], Название этому салату Шопский ;) Вы посмотрите рецепты по неделям, много чего еще интересного для себя откроете :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2016 года Sparrow, Название этому салату Шопский Вы посмотрите рецепты по неделям, много чего еще интересного для себя откроете
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], Наташ как дела? Ты с нами??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2016 года ИрискаСоленая, Наташ как дела? Ты с нами???