Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]помпуля[/b], [b]Бубняка[/b], Девочки в следующий понедельник постарайтесь Фото выложить![/quote] Спасибочки Светик , обязательно :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: помпуля, Бубняка, Девочки в следующий понедельник постарайтесь Фото выложить! Спасибочки Светик , обязательно
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], Давай Ольгу Sandall тоже в клуб подтягивай ;) Вместе веселее худеться будет :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года помпуля, Давай Ольгу Sandall тоже в клуб подтягивай Вместе веселее худеться будет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... И кстати девочки [b]я начинаю 3 Круг Протасова![/b] Я Решила!!! [i]Надеюсь на Вашу дальнейшую поддержку![/i] :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года И кстати девочки я начинаю 3 Круг Протасова! Я Решила!!! Надеюсь на Вашу дальнейшую поддержку!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]И кстати девочки [b]я начинаю 3 Круг Протасова![/b] Я Решила!!! [i]Надеюсь на Вашу дальнейшую поддержку![/i] :heart: :heart: :heart:[/quote] ого молодец :thumbsup: , я тобой горжусь :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: И кстати девочки я начинаю 3 Круг Протасова! Я Решила!!! Надеюсь на Вашу дальнейшую поддержку! ого молодец , я тобой горжусь
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки Новенькие! Чтоб Вам долго не искать [b]правила клуба, специально копирую в Форум!!![/b] [b]ПРАВИЛА КЛУБА!!! 1. Представтесь кто вы и с какой целью пришли в наш клуб 2. Отчет веса-фото, по Понедельникам ОБЯЗАТЕЛЕН, за 5 пропусков исключение из клуба (Если нет возможности выложить фото или иные причины, предупреждайте за ранее, чтоб не было ко мне обид) 3. Вес в таблице проставляем ежедневно! [i]Опять же если не знаете вес, забыли взвесится и т.д., просто дублируйте! [/i]Обязательно!!! Всем хороших отвесов и достичь хороших результатов! [/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Девочки Новенькие! Чтоб Вам долго не искать правила клуба, специально копирую в Форум!!! ПРАВИЛА КЛУБА!!! 1. Представтесь кто вы и с какой целью пришли в наш клуб 2. Отчет веса-фото, по Понедельникам ОБЯЗАТЕЛЕН, за 5 пропусков исключение из клуба (Если нет возможности выложить фото или иные причины, предупреждайте за ранее, чтоб не было ко мне обид) 3. Вес в таблице проставляем ежедневно! Опять же если не знаете вес, забыли взвесится и т.д., просто дублируйте! Обязательно!!! Всем хороших отвесов и достичь хороших результатов!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]ого молодец , я тобой горжусь [/quote] Надеюсь все будет хорошо) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года помпуля пишет: ого молодец , я тобой горжусь Надеюсь все будет хорошо)
Sandall	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"] я начинаю 3 Круг Протасова![/quote] Ты нереальная умничка, какая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: я начинаю 3 Круг Протасова! Ты нереальная умничка, какая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Sandall"]Ты нереальная умничка, какая молодец!!!!!!!!!!![/quote] Спасибо :blush: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Sandall пишет: Ты нереальная умничка, какая молодец!!!!!!!!!!! Спасибо
Sandall	Идёт сохранение... Всем приветик :heart: , лишние 8 кг, хочу похудеть и поправить здоровье, Светик, моя вдохновительница :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Всем приветик , лишние 8 кг, хочу похудеть и поправить здоровье, Светик, моя вдохновительница
Sandall	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="помпуля"]ого молодец , я тобой горжусь [/quote] Надеюсь все будет хорошо) :heart:[/quote] Я верю в это :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: помпуля пишет: ого молодец , я тобой горжусь Надеюсь все будет хорошо) Я верю в это
Sandall	Идёт сохранение... Жую огурчики))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Жую огурчики)))
Бубняка	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]помпуля[/b], [b]Бубняка[/b], Девочки в следующий понедельник постарайтесь Фото выложить![/quote] Обязательно! и надеюсь с отвесом!!!!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: помпуля, Бубняка, Девочки в следующий понедельник постарайтесь Фото выложить! Обязательно! и надеюсь с отвесом!!!!!!!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Бубняка"][quote="Светлана 2016-Январь"][b]помпуля[/b], [b]Бубняка[/b], Девочки в следующий понедельник постарайтесь Фото выложить![/quote] Обязательно! и надеюсь с отвесом!!!!!!! ;)[/quote] ну я тож так думаю , неделька ведь уже пройдет диетки :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Бубняка пишет: Светлана 2016-Январь пишет: помпуля, Бубняка, Девочки в следующий понедельник постарайтесь Фото выложить! Обязательно! и надеюсь с отвесом!!!!!!! ну я тож так думаю , неделька ведь уже пройдет диетки
Уфалейка	Идёт сохранение... Две недели топчусь на месте между 78,7 - 80,6 кг. Измеряюсь каждый понедельник, ни на см. не уменьшилась. Спорт 4 раза в неделю, вес падает только после жестоких тренировок (1 час треня силовая, штанга с блинами по 5 кг + сразу 1 час треня на растяжку). Потом восстанавливается водный баланс и опять 80 кг. Может разгрузочный день устроить ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Две недели топчусь на месте между 78,7 - 80,6 кг. Измеряюсь каждый понедельник, ни на см. не уменьшилась. Спорт 4 раза в неделю, вес падает только после жестоких тренировок (1 час треня силовая, штанга с блинами по 5 кг + сразу 1 час треня на растяжку). Потом восстанавливается водный баланс и опять 80 кг. Может разгрузочный день устроить ?
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Приветики! Я вернулась из отпуска! Привезла пару лишних кило, но это не страшно, получила море удовольствия и позитива, себя не ограничивала) Буду работать над парочкой лишних кило, только сегодня отпраздную д.р. сестры) А потом беру себя в руки и долой лишние кг. Задумываюсь тоже о кружке еще одном диеты, так как овощи сейчас в разгаре. Единственное смущает, что очень хочется фруктов: арбузов, дынь! Так что пока думаю. Света, ты умница! На фото великолепна. Потрясающий результат!!!Так держать!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Приветики! Я вернулась из отпуска! Привезла пару лишних кило, но это не страшно, получила море удовольствия и позитива, себя не ограничивала) Буду работать над парочкой лишних кило, только сегодня отпраздную д.р. сестры) А потом беру себя в руки и долой лишние кг. Задумываюсь тоже о кружке еще одном диеты, так как овощи сейчас в разгаре. Единственное смущает, что очень хочется фруктов: арбузов, дынь! Так что пока думаю. Света, ты умница! На фото великолепна. Потрясающий результат!!!Так держать!!!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Спасибо большое :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Ирэн Шери, Спасибо большое
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], [quote="Уфалейка"]Может разгрузочный день устроить ?[/quote] Попробуй как вариант! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года Уфалейка, Уфалейка пишет: Может разгрузочный день устроить ? Попробуй как вариант!
23lana01	Идёт сохранение... всем привет....вес продублировала, мне срочно пришлось уехать к детям в деревню, сегодня вернулась там не взвешивалась....негде было да и нарушала много....завтра увижу на весах все буйство моего обжорства...ну нет у меня Светик твоего упорства.... :blush: но буду над этим работать :) начинаю завтра отсчет по новой :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года всем привет....вес продублировала, мне срочно пришлось уехать к детям в деревню, сегодня вернулась там не взвешивалась....негде было да и нарушала много....завтра увижу на весах все буйство моего обжорства...ну нет у меня Светик твоего упорства.... но буду над этим работать начинаю завтра отсчет по новой
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Светочик ну ты чего :( Давай держись, ну ради себя ведь стараемся, для своего здоровья :heart: Перебори себя, ты ведь сильная, я в этом уверена!!! Мы Светки все сможем и добьемся поставленных целей :heart: Вместе мы все сможем :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года 23lana01, Светочик ну ты чего Давай держись, ну ради себя ведь стараемся, для своего здоровья Перебори себя, ты ведь сильная, я в этом уверена!!! Мы Светки все сможем и добьемся поставленных целей Вместе мы все сможем
sampara	Идёт сохранение... уехала на 2 недели, фото выкладывать не смогу. В отеле весов нет:))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2016 года уехала на 2 недели, фото выкладывать не смогу. В отеле весов нет))