Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/02/21/3014146_82996thumb500.jpg[/img] Вес месяц вес стоит. Качели. Сегодня 80,3 кг. Попробую провести разгрузочный День на молокочае. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Вес месяц вес стоит. Качели. Сегодня 80,3 кг. Попробую провести разгрузочный День на молокочае.
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/02/21/3014146_82996thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года
помпуля	Идёт сохранение... Девочки , и у меня вчера был косячок , :cry: ну что такое никак не могу взять себя в руки :blush: , сегодня попытка номер 2 :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Девочки , и у меня вчера был косячок , ну что такое никак не могу взять себя в руки , сегодня попытка номер 2
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], Оль наберись терпения и сил! Перетерпи, стисни зубы и терпи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года помпуля, Оль наберись терпения и сил! Перетерпи, стисни зубы и терпи!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]помпуля[/b], Оль наберись терпения и сил! Перетерпи, стисни зубы и терпи![/quote] Светик , все никаких поблажек я больше себе не дам :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: помпуля, Оль наберись терпения и сил! Перетерпи, стисни зубы и терпи! Светик , все никаких поблажек я больше себе не дам
Галина61	Идёт сохранение... Всем доброго дня :flowers: принимайте новенькую :blush: Никогда не была на вашей диете - хочу попробовать, тем более овощей море... Выкладываю фото сегодня, вчера не работал интернет, а со смарфона у меня не загружается [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/02/56/3014389_19278thumb500.jpg[/img] Всем удачного стройнения !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Всем доброго дня принимайте новенькую Никогда не была на вашей диете - хочу попробовать, тем более овощей море... Выкладываю фото сегодня, вчера не работал интернет, а со смарфона у меня не загружается Всем удачного стройнения !!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]Светик , все никаких поблажек я больше себе не дам [/quote] Я в тебя верю :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года помпуля пишет: Светик , все никаких поблажек я больше себе не дам Я в тебя верю
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Галина61[/b], Добро пожаловать :heart: И вам удачного стройнения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Галина61, Добро пожаловать И вам удачного стройнения!
Бубняка	Идёт сохранение... помпуля, держись! ;) мы с тобой! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года помпуля, держись! мы с тобой!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="помпуля"]Светик , все никаких поблажек я больше себе не дам [/quote] Я в тебя верю :heart:[/quote] :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: помпуля пишет: Светик , все никаких поблажек я больше себе не дам Я в тебя верю
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Бубняка"]помпуля, держись! ;) мы с тобой! :)[/quote] сегодня у меня все будет отлично :kiss: :heart: , я просто уверенна , спасибо крошки за поддержку , без вас я бы уже накушалась :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Бубняка пишет: помпуля, держись! мы с тобой! сегодня у меня все будет отлично , я просто уверенна , спасибо крошки за поддержку , без вас я бы уже накушалась
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/02/23/3014521_65075thumb500.jpg[/img] Привет...ну вот +200 г но я думала будет намного больше так был и торт и алкоголь и много чего другого...так что я в седле...начинать сначала не стану просто продлю первые 2 недели на эти три дня что нарушала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Привет...ну вот +200 г но я думала будет намного больше так был и торт и алкоголь и много чего другого...так что я в седле...начинать сначала не стану просто продлю первые 2 недели на эти три дня что нарушала
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Давай Светик вперед и без косяков ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года 23lana01, Давай Светик вперед и без косяков
Юля-лапуля1	Идёт сохранение... Всем привет! Я - новичок клуба:) сегодня первый день, ощущения нормальные. Вполне сытно!) Живу на даче, весов нет, написала последний вес, который был около 2 недель назад, пока буду дублировать и ждать выходных, когда муж привезёт весы! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Всем привет! Я - новичок клуба сегодня первый день, ощущения нормальные. Вполне сытно!) Живу на даче, весов нет, написала последний вес, который был около 2 недель назад, пока буду дублировать и ждать выходных, когда муж привезёт весы!
Галина61	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]Галина61[/b], Добро пожаловать :heart: И вам удачного стройнения![/quote] Светлана спасибо большое за теплые слова, и за поддержку. Я опять начала худеть в этом году с веса 107 кг по Ковалькову 3 месяца, потом вес стал и я перешла на Дюкане 3 месяца, теперь вес замер 91 кг, было 90, но ниже никак :blush: Сейчас лето -овощи - так что продержусь, мне надо еще 10 кг скинуть до осени :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Галина61, Добро пожаловать И вам удачного стройнения! Светлана спасибо большое за теплые слова, и за поддержку. Я опять начала худеть в этом году с веса 107 кг по Ковалькову 3 месяца, потом вес стал и я перешла на Дюкане 3 месяца, теперь вес замер 91 кг, было 90, но ниже никак Сейчас лето -овощи - так что продержусь, мне надо еще 10 кг скинуть до осени
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Галина61[/b], Вы прочитали Правила, Можно/Нельзя и т.д? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2016 года Галина61, Вы прочитали Правила, Можно/Нельзя и т.д?
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/03/21/3015091_26694thumb500.jpg[/img] Результат разгрузочного дня: - 2 кг и - 2 см в талии. Остальные параметры на прежнем уровне. Понимаю, что вода. Но как приятно увидеть на весах семерочку! За день разгрузки меню: помидор большой-200гр, кифир1 процентный-0,5 литра, молокочай на зеленом чае-1 литр, вода- 1,5 литра. Вечером была тренировка- сайкл+упры на пресс. Продолжаю Протасовку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Результат разгрузочного дня: - 2 кг и - 2 см в талии. Остальные параметры на прежнем уровне. Понимаю, что вода. Но как приятно увидеть на весах семерочку! За день разгрузки меню: помидор большой-200гр, кифир1 процентный-0,5 литра, молокочай на зеленом чае-1 литр, вода- 1,5 литра. Вечером была тренировка- сайкл+упры на пресс. Продолжаю Протасовку.
помпуля	Идёт сохранение... Ничего себе ты большая молодец ,результат просто суперский ,умничка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Ничего себе ты большая молодец ,результат просто суперский ,умничка
Бубняка	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], ух ты! супер! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Уфалейка, ух ты! супер!
помпуля	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], а что можно молокочай ? я просто у Светика спрашивала , она сказала что нет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Уфалейка, а что можно молокочай ? я просто у Светика спрашивала , она сказала что нет