Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

наталья1703	Идёт сохранение... Воду я не считала, так как пью много в течении всего дня. А вообще завтра посчитаю все в граммах. А капусту ошпарила так как побоялась есть:) вдруг какие таракашки... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2016 года Воду я не считала, так как пью много в течении всего дня. А вообще завтра посчитаю все в граммах. А капусту ошпарила так как побоялась есть вдруг какие таракашки...
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="наталья1703"]Воду я не считала, так как пью много в течении всего дня. А вообще завтра посчитаю все в граммах. А капусту ошпарила так как побоялась есть:) вдруг какие таракашки...[/quote] В следующий раз попробуй просто в подсоленой воде подержать))) А так умничка :heart: У меня води получается 2700-3000 литра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2016 года наталья1703 пишет: Воду я не считала, так как пью много в течении всего дня. А вообще завтра посчитаю все в граммах. А капусту ошпарила так как побоялась есть вдруг какие таракашки... В следующий раз попробуй просто в подсоленой воде подержать))) А так умничка У меня води получается 2700-3000 литра
наталья1703	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], завтра посмотрим у кого больше! :D ;) я никогда не считала, знаю что много и часто пью.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2016 года Светлана 2016-Январь, завтра посмотрим у кого больше! я никогда не считала, знаю что много и часто пью..
Ирэн Шери	Идёт сохранение... Всем привет! Опять мои весы меня расстраивают, что же это такое, за 4 неделю всего лишь 500 грамм ушло и то ходят-бродят туда-сюда. Сегодня я на разгрузке накефире. Надо срочно сдвинуть вес, потому что расстраиваюсь. В обед иду на зумбу. [b]Светлана 2016-Январь[/b], подскажи сколько ты кефира для разгрузки используешь и сколько %? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Всем привет! Опять мои весы меня расстраивают, что же это такое, за 4 неделю всего лишь 500 грамм ушло и то ходят-бродят туда-сюда. Сегодня я на разгрузке накефире. Надо срочно сдвинуть вес, потому что расстраиваюсь. В обед иду на зумбу. Светлана 2016-Январь, подскажи сколько ты кефира для разгрузки используешь и сколько %?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Приветик! Так нос не вешать, от растройст тоже может быть застой в весе или качели, как у тебя и есть, туда сюда...Прими как есть! И все сдастся и будет таять.... Кефир использую 1%, вообще как бы надо от 1л до 1.5л, но я в этот раз выпила около 2 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Ирэн Шери, Приветик! Так нос не вешать, от растройст тоже может быть застой в весе или качели, как у тебя и есть, туда сюда...Прими как есть! И все сдастся и будет таять.... Кефир использую 1%, вообще как бы надо от 1л до 1.5л, но я в этот раз выпила около 2
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], спасибо за позитивный настрой! Форум очень помогает! Я купила 2,5 % кефир - но думаю это не критично. постараюсь в 1 литр вложиться!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Светлана 2016-Январь, спасибо за позитивный настрой! Форум очень помогает! Я купила 2,5 % кефир - но думаю это не критично. постараюсь в 1 литр вложиться!)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Ирэн Шери"]Я купила 2,5 % кефир[/quote] Конечно не критично))))) Тем более что хочешь в литр уложится))) [quote="Ирэн Шери"] спасибо за позитивный настрой! Форум очень помогает![/quote] Спасибо Вам, благодаря Вам девочки Клуб живет :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Ирэн Шери пишет: Я купила 2,5 % кефир Конечно не критично))))) Тем более что хочешь в литр уложится))) Ирэн Шери пишет: спасибо за позитивный настрой! Форум очень помогает! Спасибо Вам, благодаря Вам девочки Клуб живет
симпотяжка	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]В Протасовке нельзя термообработанные овощи! [/quote] Читай - Капуста, помытая горячей водой :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: В Протасовке нельзя термообработанные овощи! Читай - Капуста, помытая горячей водой
симпотяжка	Идёт сохранение... Не встаю на весы пока не скину привес... А то у меня депрессия начнется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Не встаю на весы пока не скину привес... А то у меня депрессия начнется
симпотяжка	Идёт сохранение... [quote="Ирэн Шери"]а 4 неделю всего лишь 500 грамм [/quote] Это может быть из-за силовых тренировок. Я помню, всего четыре кг сбросила , а объем ушел на два размера Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Ирэн Шери пишет: а 4 неделю всего лишь 500 грамм Это может быть из-за силовых тренировок. Я помню, всего четыре кг сбросила , а объем ушел на два размера
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девчулички а у меня сегодня ровно три месяца моего похудания :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Девчулички а у меня сегодня ровно три месяца моего похудания
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]ТЫКОВКА-0908[/b], Викуль ты куда пропала!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года ТЫКОВКА-0908, Викуль ты куда пропала!?
наталья1703	Идёт сохранение... [b]симпотяжка[/b], :D правильно читаешь! А вот как отвес увидишь, если на весы вставать не будешь ? :D [b]Светлана 2016-Январь[/b], с даткой тебя! Три месяца это срок! Молодец!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года симпотяжка, правильно читаешь! А вот как отвес увидишь, если на весы вставать не будешь ? Светлана 2016-Январь, с даткой тебя! Три месяца это срок! Молодец!!!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]наталья1703[/b], Спасибки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года наталья1703, Спасибки
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Вау-вау! Поздравляю! ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Светлана 2016-Январь, Вау-вау! Поздравляю! !
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]симпотяжка[/b], силовых тренировок у меня к сожалению нет))) И вообще прошлая неделя без тренировок) Сегодня сходила на зумбу, горда собой)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года симпотяжка, силовых тренировок у меня к сожалению нет))) И вообще прошлая неделя без тренировок) Сегодня сходила на зумбу, горда собой))))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Спасибочки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Ирэн Шери, Спасибочки
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Ирэн Шери"] Сегодня сходила на зумбу, горда собой))))[/quote] Это же хорошо, а если по чаще ходить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Ирэн Шери пишет: Сегодня сходила на зумбу, горда собой)))) Это же хорошо, а если по чаще ходить?
Ирэн Шери	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], есть возможность хоть каждый день ходить, но великая лень!))) А ты чем-то занимаешься, сорри если ты раньше писала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Светлана 2016-Январь, есть возможность хоть каждый день ходить, но великая лень!))) А ты чем-то занимаешься, сорри если ты раньше писала?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Ирэн Шери[/b], Ага занимаюсь на тренажерах :) У нас есть спортивный комплекс, там каких тренажеров только нет) Хожу по утрам, около 2 часов занятия.... Вот потеплело, 2 дня бегала, хочу еще со скакалкой прыгать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2016 года Ирэн Шери, Ага занимаюсь на тренажерах У нас есть спортивный комплекс, там каких тренажеров только нет) Хожу по утрам, около 2 часов занятия.... Вот потеплело, 2 дня бегала, хочу еще со скакалкой прыгать)