Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Уфалейка	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"]Что за зверь в кадре засветился? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года Нэталиии пишет: Что за зверь в кадре засветился?
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"][quote="Нэталиии"]Что за зверь в кадре засветился? :D[/quote] :blush: это наш сиамский кот Сёмочка :D . постоянно на весы влазиет... видимо тоже худеет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года Уфалейка пишет: Нэталиии пишет: Что за зверь в кадре засветился? это наш сиамский кот Сёмочка . постоянно на весы влазиет... видимо тоже худеет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], Оля привет! Почему не дублируешь вес? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года помпуля, Оля привет! Почему не дублируешь вес?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки остальных тоже касается, кто не проставляет вес, почему не дублируете???!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года Девочки остальных тоже касается, кто не проставляет вес, почему не дублируете???!!!
Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/18/42/3027687_34571thumb500.jpg[/img] Наташка опять с отвесиком :dance: -200 :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Наташка опять с отвесиком -200
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Натусик рада за тебя, с отвесиком :kiss: Ты довольна Протасовкой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Нэталиии, Натусик рада за тебя, с отвесиком Ты довольна Протасовкой?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]23lana01[/b], Светулик ты куда пропала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года 23lana01, Светулик ты куда пропала?
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]помпуля[/b], Оля привет! Почему не дублируешь вес?[/quote] Светулик привет , я исправляюсь и пишу вес :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: помпуля, Оля привет! Почему не дублируешь вес? Светулик привет , я исправляюсь и пишу вес
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]помпуля[/b], а куда пропала то? Как твои дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года помпуля, а куда пропала то? Как твои дела?
помпуля	Идёт сохранение... Ой Светулик собираюсь с мыслями чтоб 1 сентября присесть на Протасова , делаю себе разгрузы , наедаюсь фруктов :blush: , хочу задать тебе вопрос ты салат солишь ?? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Ой Светулик собираюсь с мыслями чтоб 1 сентября присесть на Протасова , делаю себе разгрузы , наедаюсь фруктов , хочу задать тебе вопрос ты салат солишь ??
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="помпуля"] ты салат солишь ??[/quote] Первый круг протасова не солила, со второго солю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года помпуля пишет: ты салат солишь ?? Первый круг протасова не солила, со второго солю)
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]Нэталиии[/b], Натусик рада за тебя, с отвесиком :kiss: Ты довольна Протасовкой?[/quote] оооооочень, только мяска очень хочется.... :cry: и думаю что в эти выходные согрешу, но немного, потом снова продолжу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Нэталиии, Натусик рада за тебя, с отвесиком Ты довольна Протасовкой? оооооочень, только мяска очень хочется.... и думаю что в эти выходные согрешу, но немного, потом снова продолжу
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"]и думаю что в эти выходные согрешу, но немного, потом снова продолжу[/quote] Вот и зря ты так к себе относишься, столько трудов вложить, чтоб потом согрешить. и забить желудок, когда скоро и так тебе его можно будет.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Нэталиии пишет: и думаю что в эти выходные согрешу, но немного, потом снова продолжу Вот и зря ты так к себе относишься, столько трудов вложить, чтоб потом согрешить. и забить желудок, когда скоро и так тебе его можно будет....
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="Нэталиии"]и думаю что в эти выходные согрешу, но немного, потом снова продолжу[/quote] Вот и зря ты так к себе относишься, столько трудов вложить, чтоб потом согрешить. и забить желудок, когда скоро и так тебе его можно будет....[/quote] :cry: ну хочется последние теплые денечки на природе с шашычком провести... я просто точно знаю.. что не удержусь одни овощи лопать када рядом будем курочка с мангала :blush: , со следующей недели отварю курогрудь и буду хрумкать с совощами, и кстати вопросик, вроде консервы низя... а в рецептах есть салатик с тунцом, можно ли консервированного в собственном соку тунца????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Нэталиии пишет: и думаю что в эти выходные согрешу, но немного, потом снова продолжу Вот и зря ты так к себе относишься, столько трудов вложить, чтоб потом согрешить. и забить желудок, когда скоро и так тебе его можно будет.... ну хочется последние теплые денечки на природе с шашычком провести... я просто точно знаю.. что не удержусь одни овощи лопать када рядом будем курочка с мангала , со следующей недели отварю курогрудь и буду хрумкать с совощами, и кстати вопросик, вроде консервы низя... а в рецептах есть салатик с тунцом, можно ли консервированного в собственном соку тунца?????
Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/19/55/3028289_71553thumb500.jpg[/img] ни туды ни сюды :) вес тот же что и вчера Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года ни туды ни сюды вес тот же что и вчера
moon2007	Идёт сохранение... Всем привет!! Наконец отвесик ;) в 500г. Видимо все же жара очень влияет на вес, вчера у нас наконец стало чуть прохладней и отвес не заставил ждать. [b]Светлана 2016-Январь[/b], в субботу и воскресенье не смогу проставить вес, т.к. уезжаю и интернет там не ловит (но если поймает то обязательно проставлю). :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Всем привет!! Наконец отвесик в 500г. Видимо все же жара очень влияет на вес, вчера у нас наконец стало чуть прохладней и отвес не заставил ждать. Светлана 2016-Январь, в субботу и воскресенье не смогу проставить вес, т.к. уезжаю и интернет там не ловит (но если поймает то обязательно проставлю).
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]moon2007[/b], с отвесищем ;) И хорошо отдохнуть :kiss: Я тоже в выходные уезжаю :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года moon2007, с отвесищем И хорошо отдохнуть Я тоже в выходные уезжаю
Anna_Beska	Идёт сохранение... Приветик, девочки. Много читала, примерялась к диете, у меня конечно есть гастритик, но думаю не осложнит, у мамы букет болячек, из них диабет и давление, посмотрим. С понедельничка присоединяемся к вам с мамой :) (ее тут нет, но могу отчитываться и за нее), у нее 129 кг сейчас. В выходные поеду на базу закупаюсь овощами и молочкой. Жара конечно влияет прилично, ничего не охота делать, но пора брать себя в руки. Только вопросик, обязательно прям съедать 1400 овощей, 600 молочки, а то столько боюсь в день не влезет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Приветик, девочки. Много читала, примерялась к диете, у меня конечно есть гастритик, но думаю не осложнит, у мамы букет болячек, из них диабет и давление, посмотрим. С понедельничка присоединяемся к вам с мамой (ее тут нет, но могу отчитываться и за нее), у нее 129 кг сейчас. В выходные поеду на базу закупаюсь овощами и молочкой. Жара конечно влияет прилично, ничего не охота делать, но пора брать себя в руки. Только вопросик, обязательно прям съедать 1400 овощей, 600 молочки, а то столько боюсь в день не влезет
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Anna_Beska[/b], Приветик) Вообще желательно норму наедать, но на своем примере скажу что когда меньше ела отвесы не значительные были, а как стала норму есть то и отвесы хорошие.... Так что старайся наедать норму, с первых дней не получится, но потом увеличивайте! И молочку берите до 5% жирности, не надо обезжиренное есть, обезжиренное если только на выходе..... Удачи вам и хороших отвесов ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Anna_Beska, Приветик) Вообще желательно норму наедать, но на своем примере скажу что когда меньше ела отвесы не значительные были, а как стала норму есть то и отвесы хорошие.... Так что старайся наедать норму, с первых дней не получится, но потом увеличивайте! И молочку берите до 5% жирности, не надо обезжиренное есть, обезжиренное если только на выходе..... Удачи вам и хороших отвесов
Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/20/42/3029074_83261thumb500.jpg[/img] Плюс 300, накосячила вчера немного :( Светик только не ругайся, сегодня исправлюсь и никаких шашыков :evil: , с понедельника итак уже мяско добавится :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Плюс 300, накосячила вчера немного Светик только не ругайся, сегодня исправлюсь и никаких шашыков , с понедельника итак уже мяско добавится