Нэталиии пишет:

irensa, с отвесиком

Спасибо

Нэталиии, неа нельзя Натусик!!!!

Нэталиии, У меня кстати паранойя была, первые недели моего пути к стройной жизни, своих баловала всякими вкусностями, накормить хотелось))) Чего только не готовил, все полки холодильника были заставлены)))

barbaris, Добро пожаловать
Вместе мы сила

-200

Нэталиии, с отвестком

Доброе утро. опять отвес
девчата, помогите!!! что-то я заволновалась: разве можно каждый день по 1кг ?? не опасно это будет для меня ??? знаю что в неделю при безопасном худении нужно скидывать кг... но не каждый же день??

Наталия-Мари, я вчера вечером пошла на тренировку с весом 78,6. Треня конечно была двойная силовая+стрейч. Ночью вставала воды по-пить, встала на весы 76,3, минус 2,3 кг. Кое-что конечно вернется. Это же водичка гуляет. Думаю при твоем весе вода может задерживаться до 3,5 кг.

Девченки! с отвесиками вас! у меня тоже минус аж 100 гр! но это оочень прекрасно, потому что.. я согрешила первый раз у директора был день рождения и я все таки съела вечером куриную ножку-гриль, кусочек лаваша, выпила бокальчик скотча (такая штука интересная я Алкоголь не очень, а это понравилось ) и вина стаканчик. правда забыла про скотч и думаю- интересно, чего это меня ТАК развезло с одного пластикового стаканчика вина?? а потом вспоомнила я ж еще скотч пила маленький кусочек шарлотки и пирожок с капустой и рыбой (очень странное сочетание- мне не понравилось..) и капец
желудок мой с ума сошел от такого количества и качества еды. мне стало реально плохо.. жесть. и я поняла- не хочу я такую еду! хочу простую- овощи сырые, творог и кефир! ну иногда курочку замаринованную в кефире и приготовленную в духовке без масла! вот! и не смотря на такие гастрономические ужасы в моем исполнении- у меня отвес! пусть и 100 грам, нооо..
желаю всем полезной еды и приятных отвесов!

всех с отвесами девочки