Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/30/58/3036752_18888thumb500.jpg[/img] -800 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года -800
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Наталия-Мари"]привет, девочки.... у меня привес... опять я 103 кг :cry: сегодня с горя слопала конфету... так что завтра моя первая неделя опять начинается!! с новой неделей меня!![/quote] с горя надо овощи кушать :secret: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Наталия-Мари пишет: привет, девочки.... у меня привес... опять я 103 кг сегодня с горя слопала конфету... так что завтра моя первая неделя опять начинается!! с новой неделей меня!! с горя надо овощи кушать
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Наталия-Мари[/b], на штрафной кружок, шагооом марш! Конфетки-бараночки! :( Настраивайся. Мы за тобой пристально наблюдаем. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Наталия-Мари, на штрафной кружок, шагооом марш! Конфетки-бараночки! Настраивайся. Мы за тобой пристально наблюдаем.
Наталия-Мари	Идёт сохранение... ага... спасибо девчонки за поддержку!! я снова в строю. неделя началась заново. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года ага... спасибо девчонки за поддержку!! я снова в строю. неделя началась заново.
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Наталия-Мари"]ага... спасибо девчонки за поддержку!! я снова в строю. неделя началась заново.[/quote] а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Наталия-Мари пишет: ага... спасибо девчонки за поддержку!! я снова в строю. неделя началась заново. а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать
Нэталиии	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], ты что там кушаешь... что прям таять начала? :blush: тоже хочу 75 уже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Уфалейка, ты что там кушаешь... что прям таять начала? тоже хочу 75 уже
Наталия-Мари	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"]а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать [/quote] а не будет потом так- что еще больше косяков сделаешь??? может сделать выход. а потом снова в строй с новыми силами? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Нэталиии пишет: а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать а не будет потом так- что еще больше косяков сделаешь??? может сделать выход. а потом снова в строй с новыми силами?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"]а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать [/quote] Натусик не советую, организму тоже отдых нужен...Подружка у меня так сделала и толку ноль... А выход тоже постепенные и без [quote="Наталия-Мари"]нефиг мне выход на вкусняхах делать[/quote] Так что подробненько про выход почитай! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Нэталиии пишет: а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать Натусик не советую, организму тоже отдых нужен...Подружка у меня так сделала и толку ноль... А выход тоже постепенные и без Наталия-Мари пишет: нефиг мне выход на вкусняхах делать Так что подробненько про выход почитай!
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Наталия-Мари"][quote="Нэталиии"]а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать [/quote] а не будет потом так- что еще больше косяков сделаешь??? может сделать выход. а потом снова в строй с новыми силами?[/quote] :blush: та я поэтому и переживаю, что я косячная :D а на выходе столько всего можно., вдруг переборщу, а так на овощах буду и небольшой косяк не так страшно будет :blush: вообщем у меня еще есть время обдумать, пока жую овощи и лопаю белки в виде курогруди и рыбки изо дня в день :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Наталия-Мари пишет: Нэталиии пишет: а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать а не будет потом так- что еще больше косяков сделаешь??? может сделать выход. а потом снова в строй с новыми силами? та я поэтому и переживаю, что я косячная а на выходе столько всего можно., вдруг переборщу, а так на овощах буду и небольшой косяк не так страшно будет вообщем у меня еще есть время обдумать, пока жую овощи и лопаю белки в виде курогруди и рыбки изо дня в день
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="Нэталиии"]а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать [/quote] Натусик не советую, организму тоже отдых нужен...Подружка у меня так сделала и толку ноль... А выход тоже постепенные и без [quote="Наталия-Мари"]нефиг мне выход на вкусняхах делать[/quote] Так что подробненько про выход почитай![/quote] :blush: пойду читать, тётя Света плохого не посоветует :heart: :kiss: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Нэталиии пишет: а я вот думаю сразу после 5-ой недели на второй круг... а то итак косячу часто ... нефиг мне выход на вкусняхах делать Натусик не советую, организму тоже отдых нужен...Подружка у меня так сделала и толку ноль... А выход тоже постепенные и без Наталия-Мари пишет: нефиг мне выход на вкусняхах делать Так что подробненько про выход почитай! пойду читать, тётя Света плохого не посоветует
Нэталиии	Идёт сохранение... :D блин слюнями давлюсь када открываю рецепты выхода Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года блин слюнями давлюсь када открываю рецепты выхода
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], А ты не рецепты открывай, а сам выход подробный :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Нэталиии, А ты не рецепты открывай, а сам выход подробный
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], наконец-то виден мой результат. Домочадцы только на этой неделе по истечении только двух месяцев заметили мое похудание. У меня кроме диеты (которую тоже косячу по выходным) присутствует спортзал. На прошлой неделе спорта было 6 часов (2 трени кардио+2 силовые+1 срейч+ йога). Не торопись, правильно Света говорила, что организм должен отдохнуть. У меня весь июль вес стоял. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Нэталиии, наконец-то виден мой результат. Домочадцы только на этой неделе по истечении только двух месяцев заметили мое похудание. У меня кроме диеты (которую тоже косячу по выходным) присутствует спортзал. На прошлой неделе спорта было 6 часов (2 трени кардио+2 силовые+1 срейч+ йога). Не торопись, правильно Света говорила, что организм должен отдохнуть. У меня весь июль вес стоял.
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Уфалейка"][b]Нэталиии[/b], наконец-то виден мой результат. Домочадцы только на этой неделе по истечении только двух месяцев заметили мое похудание. У меня кроме диеты (которую тоже косячу по выходным) присутствует спортзал. На прошлой неделе спорта было 6 часов (2 трени кардио+2 силовые+1 срейч+ йога). Не торопись, правильно Света говорила, что организм должен отдохнуть. У меня весь июль вес стоял.[/quote] :thumbsup: круть ты спортсменка, а я с лесли шагала, када худела на лепестках а щас забросила.... надо тоже снова себя заставить... после работы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Уфалейка пишет: Нэталиии, наконец-то виден мой результат. Домочадцы только на этой неделе по истечении только двух месяцев заметили мое похудание. У меня кроме диеты (которую тоже косячу по выходным) присутствует спортзал. На прошлой неделе спорта было 6 часов (2 трени кардио+2 силовые+1 срейч+ йога). Не торопись, правильно Света говорила, что организм должен отдохнуть. У меня весь июль вес стоял. круть ты спортсменка, а я с лесли шагала, када худела на лепестках а щас забросила.... надо тоже снова себя заставить... после работы
barbaris	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], спасибочки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Нэталиии, спасибочки!
Anna_Beska	Идёт сохранение... Приветик Девочки, фотку забыла выложить, не очень привыкла еще, исправлюсь чуть позже. Вес уходит, первая неделя далась спокойно, крутили ролы и ели салаты. Отвес 2,5 кг, у мамы почти 3. Со следующей недели иду в спорт зал, абонемент купила еще на 1 августа, и всё то спина болит, то жара не давала. Сейчас чувствую себя легче и жара ушла наконец то, лучше пусть будет прохладно) Светлана, прочитала вашу ситуацию, уж лучше так как вышло, понимаю что это ооочень не приятно и выбивает из колеи, но я вот щас без работы, ушла, потому что работала без трудовой, а в итоге кинули на 40т.р. и сейчас, ни работы, ни денег. И продолжают звонить, то это помоги то то, а я такой человек что сложно отказать, пришлось силком выключить телефон. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Приветик Девочки, фотку забыла выложить, не очень привыкла еще, исправлюсь чуть позже. Вес уходит, первая неделя далась спокойно, крутили ролы и ели салаты. Отвес 2,5 кг, у мамы почти 3. Со следующей недели иду в спорт зал, абонемент купила еще на 1 августа, и всё то спина болит, то жара не давала. Сейчас чувствую себя легче и жара ушла наконец то, лучше пусть будет прохладно) Светлана, прочитала вашу ситуацию, уж лучше так как вышло, понимаю что это ооочень не приятно и выбивает из колеи, но я вот щас без работы, ушла, потому что работала без трудовой, а в итоге кинули на 40т.р. и сейчас, ни работы, ни денег. И продолжают звонить, то это помоги то то, а я такой человек что сложно отказать, пришлось силком выключить телефон.
МИМЗЯ	Идёт сохранение... Сегодня опять начала Протасовку......пока все норм :secret: Девочки, у Вас с первого раза получилось без срыва? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Сегодня опять начала Протасовку......пока все норм Девочки, у Вас с первого раза получилось без срыва?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Anna_Beska[/b], Я по ходу дела тоже без нормальной ЗП останусь....В договоре 12 т.р указано, а получала от 40... Оставили эти гадюки моего ребенка без дня рождения((( На зарплату рассчитывала, в кафе хотели отметить, детишек позвать....А так только теперь родных и все, в однакомнотной квартире не развернешься( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Anna_Beska, Я по ходу дела тоже без нормальной ЗП останусь....В договоре 12 т.р указано, а получала от 40... Оставили эти гадюки моего ребенка без дня рождения((( На зарплату рассчитывала, в кафе хотели отметить, детишек позвать....А так только теперь родных и все, в однакомнотной квартире не развернешься(
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]МИМЗЯ[/b], С первого и по сей день! Мотивацию надо найти.... У меня лично то что отвесы каждодневные, и потом уже когда хотелось что-то нарушить, сама себе говорила Света зачем, ты уже столько прошла и сейчас если сорвешься обратно вернется, не все но несколько дней...Обидно было терять дни отвесов, ради вкусняшек от которых еще и привесит! Так что до сих пор держусь и все тьфу-тьфу нормально! Хотя нет у папы на даче я яблок ела больше чем положено, но думаю даже это не срыв а запас витаминов)))) И мне по сути уже можно делать себе поблажки но только Овощами и Фруктами))) Вот Арбузика хочется, жду не дождусь выхода, когда можно будет Арбузиком побаловаться))) Привыкла уже к такому питанию и другого уже не представляю! Своим готовлю обычную еду, которую и сама раньше ела, так меня от этих запахов теперь даже воротит..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года МИМЗЯ, С первого и по сей день! Мотивацию надо найти.... У меня лично то что отвесы каждодневные, и потом уже когда хотелось что-то нарушить, сама себе говорила Света зачем, ты уже столько прошла и сейчас если сорвешься обратно вернется, не все но несколько дней...Обидно было терять дни отвесов, ради вкусняшек от которых еще и привесит! Так что до сих пор держусь и все тьфу-тьфу нормально! Хотя нет у папы на даче я яблок ела больше чем положено, но думаю даже это не срыв а запас витаминов)))) И мне по сути уже можно делать себе поблажки но только Овощами и Фруктами))) Вот Арбузика хочется, жду не дождусь выхода, когда можно будет Арбузиком побаловаться))) Привыкла уже к такому питанию и другого уже не представляю! Своим готовлю обычную еду, которую и сама раньше ела, так меня от этих запахов теперь даже воротит.....
Anna_Beska	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]Anna_Beska[/b], Я по ходу дела тоже без нормальной ЗП останусь....В договоре 12 т.р указано, а получала от 40... Оставили эти гадюки моего ребенка без дня рождения((( На зарплату рассчитывала, в кафе хотели отметить, детишек позвать....А так только теперь родных и все, в однакомнотной квартире не развернешься([/quote] эх, вот ведь свиньи, не себе не людям, все таки сейчас народ стал злее, того и гляди, подставят, кинут, оговорят. ужас. А может всё таки надежда есть, раз вроде начальник такой более менее понятливый, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Anna_Beska, Я по ходу дела тоже без нормальной ЗП останусь....В договоре 12 т.р указано, а получала от 40... Оставили эти гадюки моего ребенка без дня рождения((( На зарплату рассчитывала, в кафе хотели отметить, детишек позвать....А так только теперь родных и все, в однакомнотной квартире не развернешься( эх, вот ведь свиньи, не себе не людям, все таки сейчас народ стал злее, того и гляди, подставят, кинут, оговорят. ужас. А может всё таки надежда есть, раз вроде начальник такой более менее понятливый,