Daryshechka,в Протасове как бы калории не считают, но я все таки советую не злоупотреблять...конечо сразу и не получится наедать, но постепенно увеличивай
А так нормально, я тоже по первой калории не добирала...

Всем привет!

Мой телефон глюканул и показал что меня будто в таблице нет... перезагрузила, снова появилась. Не выкидывайте меня! Я борюсь!

Всё ещё на даче сидим. Точнее бегаем. Тут холодно уже по утрам и вечером. Печь топим в доме, дрова носим.

После падения моего нога уже в порядке, а рука беспокоит. Видимо сильно её я вывихнула. Объёмы стопанули и вообще после этого всё сильно встало и настроение и вес. Надеюсь уже на восьмёрочке... брюки в которых "на выход" выхожу - болтаются. Скоро в отпуск мужа отправят. Может до моря ещё доедем.... там ещё тепло? На чёрном нашем море ?

Мария1981, Давай скорее поправляйся и в строй

Насчет моря, все знакомые на сентябрь планировали отпуска именно, чтоб на море поехать....Так что думаю там тепло и хорошо)

Девочки, доброго дня всем! Если я тот, кто не представился, то спешу это сделать сейчас! Меня зовут Юля, имела всегда более или менее стабильный вес с небольшим излишком ( примерно 62 кг), рост 162 см. После Нового года прилипло 7 кг и я никак не могла с ними расстаться. Вес доходил до 70 кг, одежда стала тесной. Прочитав историю похудения Светланы вдохновилась результатом и решила попробовать диету Протасова. На протасове сбросила до 63, но расслабилась и со здоровьем проблемы были ( гипертонические кризы) сейчас 65.1 кг. Даже таким результатом я уже довольна. Желаемый же вес 59-60. Сейчас живу в походных условиях ( уборка урожая) питаюсь по-возможности правильно, но не идеально. С понедельника возвращаюсь в город и планирую повторить диету. Сейчас весов с собой нет, пишу последний вес. Всем девочкам желаю отвесов и достижения своих целей. Светлана, большое спасибо, твой дневник реально мотивирует!

Девочки обратите внимание что наша таблица стала более привлекательной и обязательной! Надеюсь пробелов в ней больше не будет!

Исключила тех участников которые игнорировали правила....Я была вынуждена, потому что неоднократно предупреждала!!! Так что на меня обижаться не за что!
Остались те участники с пробелами, которые предупредили, что их не будет это Poly_Ned она уехала в Иран, но писала что на 2 недели, прошло больше, но мы ее дождемся! И ТЫКОВКА-0908, она тоже на все лето уезжала к родственникам в деревню, инета там нет...Обещала вернуться в сентябре! Я ее нашла в контакте, жду весточку, вернется она к нам или нет...Тогда и будем решать что делать!

Еще у нас временно будут отсутствовать Бубняка, МИМЗЯ, Уфалейка,

Ну вот такие дела!

Девочки надеюсь что у нас не будет обид друг на друга, пожалуйста соблюдайте правила, они не такие тяжелые, вес можно и продублировать если нет возможности взвесится, ну и сфоткать вес по понедельникам тоже можно, поставив себе напоминание!!!

Надеюсь у нас будет красивая табличка! И мы будем дружны

Daryshechka, На прилавках его можно встретить под названием Домашний сыр, имеется ввиду домашний зернненый творог творог!!!





В общем бери обычный зерненый творог до 5% жирности)


Вот мои запасы продуктов))) Может что приглянется)

Всем большой большой привет. Я совсем расслабилась даже на сайт не забегаю Света, огромное спасибо за терпение, тк уже давно могла меня напнуть из группы И так, начну по порядку. Как и планировалось все лето я провела у родственников.Вот только сильно заболела бабушка, все силы были брошены на нее, о себе и думать было некогда. В течении лета бабушке было все хуже и хуже и в середине августа ее болезнь привела к ожидаемому, но в тоже время и неожиданному финалу Далее начались проблемы с родственниками... В общем, лето было "жарким". В итоге за лето я ничего и не скинула. Да и сейчас еще разгрибаюсь, поэтому если и соберусь худеть, то только к октябрю...

Светлана 2016-Январь, ооо, радует, а то у на российских сильно и не найдешь. Спасибо за инфу!!!!

Светлана 2016-Январь, спасибо, да конечно

zhannashelkunova, Жанна здравствуйте! Юлить не буду, спрашиваю на прямую вы на Протасове!?
Сколько уже у нас в клубе так и не представились!!!
И еще мне интересен один факт, у нас в клубе вы игнорируете правила, ни разу не выставили фото весов
В марафоне же не забываете выставлять, в чем разница?!

Нужен ли наш клуб Вам, у меня закрались сомнения!