Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016sep/15/17/3051335_53725thumb500.jpg[/img] Эх всегда бы так задаривали нас цветочками :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Эх всегда бы так задаривали нас цветочками
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"]Компливит сияние, ... льняное масло на тощак пила[/quote] Спасибо, возму на заметку. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Компливит сияние, ... льняное масло на тощак пила Спасибо, возму на заметку.
Sparrow	Идёт сохранение... [quote="Нэталиии"]Эх всегда бы так задаривали нас цветочками[/quote] Такие красивые - супер! Будь всегда такой же! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Нэталиии пишет: Эх всегда бы так задаривали нас цветочками Такие красивые - супер! Будь всегда такой же!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Syapa"]А я уже ваш дневник прошерстила, и меню тоже составила. Мне эта диета понравилась что не надо себя ограничивать и считать что то.[/quote] Вот и хорошо) Делитесь с нами вашем меню, может что и мы для себя подчерпнем)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Syapa пишет: А я уже ваш дневник прошерстила, и меню тоже составила. Мне эта диета понравилась что не надо себя ограничивать и считать что то. Вот и хорошо) Делитесь с нами вашем меню, может что и мы для себя подчерпнем))))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Девочки кто вернулся и не отчитывается, ааааа?[/b] Где вес ваш! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Девочки кто вернулся и не отчитывается, ааааа? Где вес ваш!
Нэталиии	Идёт сохранение... [quote="Sparrow"][quote="Нэталиии"]Эх всегда бы так задаривали нас цветочками[/quote] Такие красивые - супер! Будь всегда такой же! ;)[/ Спасибки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2016 года Sparrow пишет: Нэталиии пишет: Эх всегда бы так задаривали нас цветочками Такие красивые - супер! Будь всегда такой же! [/ Спасибки
Нэталиии	Идёт сохранение... Доброе утро, у меня без изменений Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Доброе утро, у меня без изменений
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Нэталиии[/b], Доброе утро :kiss: Бывает и без изменений, к этому надо быть готовым) Ничего, завтра обязательно отвесит ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Нэталиии, Доброе утро Бывает и без изменений, к этому надо быть готовым) Ничего, завтра обязательно отвесит
Syapa	Идёт сохранение... Всем привет! А у меня за 2 дня +1100 . Вообще непонятно почему! :( :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Всем привет! А у меня за 2 дня +1100 . Вообще непонятно почему!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Syapa"] А у меня за 2 дня +1100 . Вообще непонятно почему! [/quote] Значит нарушали! Либо КД на носу, одно из двух! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Syapa пишет: А у меня за 2 дня +1100 . Вообще непонятно почему! Значит нарушали! Либо КД на носу, одно из двух!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]Syapa[/b], Расскажите пожалуйста что вы кушаете, какие промежутки, какие порции, сколько выпиваете воды в день!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Syapa, Расскажите пожалуйста что вы кушаете, какие промежутки, какие порции, сколько выпиваете воды в день!?
Syapa	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][b]Syapa[/b], Расскажите пожалуйста что вы кушаете, какие промежутки, какие порции, сколько выпиваете воды в день!?[/quote] Водю пью примерно 1,5 -2 л. Овощи около 1200 Кефир и творог (500-600гр) 3 яблока 1 яйцо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Syapa, Расскажите пожалуйста что вы кушаете, какие промежутки, какие порции, сколько выпиваете воды в день!? Водю пью примерно 1,5 -2 л. Овощи около 1200 Кефир и творог (500-600гр) 3 яблока 1 яйцо
Syapa	Идёт сохранение... Может привес из-за того что у меня должны быть КД в Воскресенье? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Может привес из-за того что у меня должны быть КД в Воскресенье?
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Syapa"]Может привес из-за того что у меня должны быть КД в Воскресенье[/quote] Очень может быть!!! Как показывают научные исследования, предменструальный синдром и сами критические дни очень часто вызывают отеки и задержку лишней жидкости. Независимо от того, на какой диете вы сидите, возможен «привес» до 2 кг! Не думайте, что вы что-то делаете неправильно. Просто дождитесь конца критических дней, и все встанет на круги своя. [quote="Syapa"]Водю пью примерно 1,5 -2 л. Овощи около 1200 Кефир и творог (500-600гр) 3 яблока 1 яйцо[/quote] По меню по идее все хорошо, только овощей надо по больше, на грамм так 200))) А что вы готовите из вышеперечисленного? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Syapa пишет: Может привес из-за того что у меня должны быть КД в Воскресенье Очень может быть!!! Как показывают научные исследования, предменструальный синдром и сами критические дни очень часто вызывают отеки и задержку лишней жидкости. Независимо от того, на какой диете вы сидите, возможен «привес» до 2 кг! Не думайте, что вы что-то делаете неправильно. Просто дождитесь конца критических дней, и все встанет на круги своя. Syapa пишет: Водю пью примерно 1,5 -2 л. Овощи около 1200 Кефир и творог (500-600гр) 3 яблока 1 яйцо По меню по идее все хорошо, только овощей надо по больше, на грамм так 200))) А что вы готовите из вышеперечисленного?
Syapa	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="Syapa"]Может привес из-за того что у меня должны быть КД в Воскресенье[/quote] А что вы готовите из вышеперечисленного?[/quote] салаты, омлет, яичница, сырники. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Syapa пишет: Может привес из-за того что у меня должны быть КД в Воскресенье А что вы готовите из вышеперечисленного? салаты, омлет, яичница, сырники.
Syapa	Идёт сохранение... Раньше у меня всегда с наступлением кд прибавка в 1 кг была. но это в первый день. Вообщем буду надеятся что это вода. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Раньше у меня всегда с наступлением кд прибавка в 1 кг была. но это в первый день. Вообщем буду надеятся что это вода.
Syapa	Идёт сохранение... А влияет ли количество сна на похудение? Вроде как говорят что надо спать 8 часов в день. А у меня получается только 5-6 часов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года А влияет ли количество сна на похудение? Вроде как говорят что надо спать 8 часов в день. А у меня получается только 5-6 часов.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="Syapa"] омлет, яичница, сырники.[/quote] все по протасовским рецептам? [quote="Syapa"]А влияет ли количество сна на похудение? Вроде как говорят что надо спать 8 часов в день. А у меня получается только 5-6 часов.[/quote] Очень влияет, на себе это тоже заметила....И плюсами и плато Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Syapa пишет: омлет, яичница, сырники. все по протасовским рецептам? Syapa пишет: А влияет ли количество сна на похудение? Вроде как говорят что надо спать 8 часов в день. А у меня получается только 5-6 часов. Очень влияет, на себе это тоже заметила....И плюсами и плато
Syapa	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"][quote="Syapa"] омлет, яичница, сырники.[/quote] все по протасовским рецептам? [quote="Syapa"]А влияет ли количество сна на похудение? Вроде как говорят что надо спать 8 часов в день. А у меня получается только 5-6 часов.[/quote] Очень влияет, на себе это тоже заметила....И плюсами и плато[/quote] да, конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Syapa пишет: омлет, яичница, сырники. все по протасовским рецептам? Syapa пишет: А влияет ли количество сна на похудение? Вроде как говорят что надо спать 8 часов в день. А у меня получается только 5-6 часов. Очень влияет, на себе это тоже заметила....И плюсами и плато да, конечно
Syapa	Идёт сохранение... [quote="Светлана 2016-Январь"] Очень влияет, на себе это тоже заметила....И плюсами и плато[/quote] [/quote] Обидно. Больше спать никак не получается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2016 года Светлана 2016-Январь пишет: Очень влияет, на себе это тоже заметила....И плюсами и плато [/quote] Обидно. Больше спать никак не получается.