Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

Daryshechka	Идёт сохранение... :yahoo: вторая 7!!!!! Наконец таки :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года вторая 7!!!!! Наконец таки
irensa	Идёт сохранение... Девочки привет, вы завтра решили начать диету? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года Девочки привет, вы завтра решили начать диету?
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]irensa[/b], Привет! Собираюсь пойти на втрой круг с 10 октября. Это я приглашаю в компанию с завтрешнего понедельника начать. " кто со мной- тот герой!" :D :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года irensa, Привет! Собираюсь пойти на втрой круг с 10 октября. Это я приглашаю в компанию с завтрешнего понедельника начать. " кто со мной- тот герой!"
Мария1981	Идёт сохранение... я завтра снова! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года я завтра снова!
Шпулена	Идёт сохранение... А у меня все глупо. Есть хочу до смерти, готовила дочке пюре с курицей и съела, а потом еще и чаем сладким сверху залила. А самое обидное, что теперь еще больше есть хочу, просто, как прорва. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года А у меня все глупо. Есть хочу до смерти, готовила дочке пюре с курицей и съела, а потом еще и чаем сладким сверху залила. А самое обидное, что теперь еще больше есть хочу, просто, как прорва.
Нэталиии	Идёт сохранение... Девы держимся!!! Завтра будет новый день!!! У меня цель скинуть к новому году хоть 5 кг :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года Девы держимся!!! Завтра будет новый день!!! У меня цель скинуть к новому году хоть 5 кг
Шпулена	Идёт сохранение... Я думаю, завтра устроить голодный день, для восстановления баланса, так сказать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2016 года Я думаю, завтра устроить голодный день, для восстановления баланса, так сказать.
Юля-лапуля1	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/07/3073283_69091thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года
Шпулена	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/58/3073336_83788nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года
Ната Александровна	Идёт сохранение... Всем плодотворной недели! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года Всем плодотворной недели!
Ната Александровна	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/07/3073340_89973thumb500.jpg[/img] 76.9 без изменений Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года 76.9 без изменений
Мария1981	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/48/3073375_99081thumb500.jpg[/img] Ну вот.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года Ну вот....
Уфалейка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/48/3073400_61301thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года
Нэталиии	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/17/3073463_87413thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года
23lana01	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/30/3073533_90334thumb500.jpg[/img] Ну вот плато ....причём очень застойное(( Вчера пришли КД, это вес вместе с ними ....радует конечно что не принесли ничего с собой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года Ну вот плато ....причём очень застойное(( Вчера пришли КД, это вес вместе с ними ....радует конечно что не принесли ничего с собой
Daryshechka	Идёт сохранение... А вот и я! Поела и зафоталась :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/04/3073683_51230thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года А вот и я! Поела и зафоталась
ANM	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/57/3073749_43785thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года
Sparrow	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/10/39/3074046_93286thumb500.jpg[/img] Это мой результат после празднования дня рождения у подруги. Как все таки быстро плюсуется вес. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года Это мой результат после празднования дня рождения у подруги. Как все таки быстро плюсуется вес.
Уфалейка	Идёт сохранение... Привет девчули! Я сегодня стартанула второй кружок с весом 78,7 кг.. Сделала замеры, продолжаю вести дневник ежедневных весов и контрольных замеров (1 раз в неделю). По итогам, как всегда отпишусь. Увидела у себя одну закономерность: отвес в 1 кг дает минус 1см в талии. Кроме питания, в планах спорт: 5-6 часов в неделю. Обычно это 3 силовые тренировки, 1сайклы(велик),1йога и 1 стрейч(растяжка). Сегодня первый день прошел терпимо. Самое страшное время для меня-это вечер. Сегодня я его заняла спортом, была на двух тренировках (сила+стрейч). Домой пришла в 21-00. Выпью стакан кефира и баиньки. Можно сказать- день прошел ХОРОШО. Лишь бы не сорваться. Девочки, пожелайте мне терпения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года Привет девчули! Я сегодня стартанула второй кружок с весом 78,7 кг.. Сделала замеры, продолжаю вести дневник ежедневных весов и контрольных замеров (1 раз в неделю). По итогам, как всегда отпишусь. Увидела у себя одну закономерность: отвес в 1 кг дает минус 1см в талии. Кроме питания, в планах спорт: 5-6 часов в неделю. Обычно это 3 силовые тренировки, 1сайклы(велик),1йога и 1 стрейч(растяжка). Сегодня первый день прошел терпимо. Самое страшное время для меня-это вечер. Сегодня я его заняла спортом, была на двух тренировках (сила+стрейч). Домой пришла в 21-00. Выпью стакан кефира и баиньки. Можно сказать- день прошел ХОРОШО. Лишь бы не сорваться. Девочки, пожелайте мне терпения.
Нэталиии	Идёт сохранение... Встала вечером на весы :cry: это кошмар 75.3 откуда :cryriver: не нарушала, кд 4-ый день... что это может быть.... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2016 года Встала вечером на весы это кошмар 75.3 откуда не нарушала, кд 4-ый день... что это может быть....