Привет, планировала всю Светлую Седьмицу не ограничиваться в еде, однако весы с утра дали по мозгам ( думала 1 кг набрала, а получились почти два) полезно все таки на весы вставать.... Отказываюсь от всего мучного и сладкого!!! У нас только погода стала налаживаться, до этого всю неделю было холодно как в январе, я таааак хотела мороженого, может фруктовый щербет сделаю на сах заме. Деткам сделаю шоколадное мороженое, тортик покупать не буду ( сегодня у младшего Георгия именины), завтра в церковь пойдем,а оттуда в пиццерию заедим попразднуем)

Скорейшего выздоровления!!!

Асолд пишет:

Девченки простите Тему создала отчитывайтесь. Хожу больная,ничего не соображаю

Я на месте. Буду бдить.
Блин не могу почту привязать к аккаунту.
Вес на сегодня 87.3
Итого плюс 200 за две недели.

Не знаю что делать??????? У меня жор ПОМОГИТЕ

Диана II, вот возьми себя в руки!!!!! Перетерпи три дня(!) только три дня и жор уйдет!!! ешь только завтрак, обед и ужин , чтобы на одной небольшой тарелке все помещалось и без добавок ( и два перекуса или по фрукту им по овощу или творог) и все!!! больше на кухню и в общепиты не заходи!!!! Если семье надо готовить, представь себя что ты как в банке кассир( деньги считает, а себе не берет) вот также и еду готовь, готовишь, но не ешь!!! И воду пей, я беру 4 бутылки по 0,5 пусть это и неэкономно, но точно знаешь что в сутки 2 литра выпил))) вот везде с собой носи и пей воду/ перед компом, телеком, в машине, на работе везде))) все наладится, сама только захоти!! Таблетки даже и не думай пить, здоровье свое пожалей! ешь нормально ( а не жри) и все будет ок
выздоравливайте все!!!

Яяяя....пробовала всее.... турбо,зеленый кофе, годжи, редуксин.....нет ничего действенней,чем команда не жрать...

Доброе утро !
Сегодня в планах пробежать 10 кругов возле школы, там спортивное поле и сделать немного силовых упражнений.
9 мая у моей крестнице ДР, скорее всего питание соблюдать не буду, вернусь к 10 числу и восстановлю свой режим питания.

Ура! Сегодня получилось взвеситься всё-таки, но сфоткаться нет( 68 кг.

Светик-самоцветик пишет:

Доброе утро !
Вес 76,5 кг (- 100 г)
Сегодня отмечаю ДР у крестнице + 9 мая
возможно не соблюдение диеты
с утречка пробегусь возле школы, 10 кругов + 100 прыжков на прыгалках

С Днем Победы !!!

Хорошая утренняя зарядка.
А мы все праздники лентяи,я в спортзал за 9 дней сходила 1 раз.
Девочки пропали где то,ауууу

С днем Победы!!!!!!! Спасибо нашим дедам!!! вечная память!!! Это было поколение Героев!!!