.3-й день, вес 62кг (общ.отвес -1,0)

может поныть немного, в стиле "батюшки-ии,как же трудно", итак, самым сложным был первый день, второй полегче, третий вобще хорошо начался, акцент делать на первый день, т.к. там было сложно. Следующие трудности, как на зло, только я сяду на диету или как то начинаю себя ограничивать и упорядочивать в еде, как тут же холодильник заполняется вкусностями и деликатесами и вот в таких жестких условиях соблазна нужно не поддаться и стойко держаться своей цели.

лень обуревает, лень и слабость, просто таскаю себя везде за уши, мне это не нравится, но что поделаешь, красота требует жертв))

Привет. Девочки стараемся к лету стать стройнее, скоро смена гардероба мы должны ее порадовать нашими стройными ножками, которых пока нет лично у меня((, но скоро будут!, вес уходит медленно, не отчаиваться, побольше мотивашек, не расслабляться, на носу лето!!

Я тоже вернулась сюда спустя несколько лет,у нас все получится,работаем над этим!

Девочки,как худеется?кто на чем сидит (пп,диета)?какой спорт присутствует?и есть ли он вообще?
Рада вас видеть в этом клубе,надеюсь на теплое,дружеское общение и поддержку)

Сегодня у меня бег посхеме 2/2 4день.надеюсь вечером дождя не будет,а то бегать не получится.

у меня диета 5 столовых ложек, еда в основном злаки и овощи (В.Пост), из спорта зарядку стараюсь делать, хотя получается не каждый день, но еще танцую, это мне нравится, тоже калории сжигаются и настроение сразу хорошее)).

Марина, какая же ты молодец!- осилить бег, это что-то, еще и на улице, свежий воздух, прокачка крови и лимфы, наверно похудение пойдет равномерно, а то зачастую сверху начинается, а ноги под конец)). Марин, какая у тебя диета и что это за полезная информация, о чем, и где ее можно посмотреть?
Filippena, у тебя получилось выдержать разгрузочный день, это довольно сложно, на воде, или еда мини-мини? Держи нас в курсе про Турбослим, очень интересно.

Разгрузочный день был рисовый. Без соли и масла. Завтра напишу как успехи.

Доброе утро! За разгруз ушло 900 гр.

Filippena, поздравляю с успешным разгрузом!