Сегодняшние открытия: итак. У меня диабет 2 типа.
Установлен в 2013 году. В последнее время с питанием происходили у меня вообще полная полная ерунда. Постоянные срывы больше срывов, чем соблюдение диеты хоть какой-нибудь. Алкоголь-жирная пища. Жареная копчёная-это всё я ела и не задумываясь о том, что меня ждёт. Это было ужасно ужасные срывы, полная беспомощность слёзы ем, потом плачу, долго искала в интернете панацею. Сегодня наткнулась на интересную статью, где пишет мужчина о том, как в течение 20 лет, он борется со своим недугом сахарным диабетом 2 типа. Я уже почти месяц принимаю таблетки по 2 Метформин лонг-1000 в надежде снизить калорийность своих продуктов, то есть снизить аппетит, я так думала, что они снижают аппетит. На самом деле это не так и вопрос с тем, что они понижают глюкозу в крови, тоже остаётся спорным этот мужчина, который статью, которую я прочитала, указал в ней. Если долго принимать эти таблетки. Через пару тройку лет вас ожидает обращение уколы инсулина. Чего бы не хотелось? Я хочу снизить уровень глюкозы в крови без лекарств. Для этого я постоянно изучаю диеты и в 1 очередь способ снизить свой голод, потому что я постоянно хочу есть. Для меня это подборка специальных продуктов, в которых минимум углеводов и много белка. Из них, пока я знаю мясные продукты соответственно курица, а сегодня я открыла для себя новый продукт такой под названием белокочанная капуста, особенно квашеная белокочанная капуста, которая богата всевозможными растительными. Окнами, витаминами, которая благотворно влияет на весь организм и самое главное для меня она помогает снизить чувство голода, она реально снижает чувство голода неё варёной курицы, чем. Я займусь в следующие дни своей диеты: буду это употреблять блюдо и ещё добавлять немного, но постараться добалять их по минимуму такие, как гречка и овёс. К сожалению, эта группа сейчас не действует, но я нахожусь по-прежнему в ней и стараюсь оставлять здесь свои записи, свои мыканье по этому тяжёлому делу, я очень долго сначала изучала, что так. На меня, что я стала больше 150 килограмм, что я сейчас такая больная, прежде всего влияет всё у меня поражён весь организм лишним весом и диабет даже начиная мозга и заканчивая всем чем угодно.я переправила 1000 способов, как начать выздоравливать от этого недуга, я читала всё про кодирование, про всяких различных шарлатанов, которые обещают помочь борменталь, который предлагает свою систему колор подчёта. Подсчёт калорийности-это хорошо. Но за такие деньги мне нужно просто психологическая помощь, и я должна, и оказывать её себе сама в 1 очередь я должна захотеть сама помочь сама себе. Я должна, я очень хочу помочь тебе, потому что я хочу жить, жить, жить. Даже если эта группа не действует всё равно, постараюсь здесь описывать все свои дальнейшие действия для меня самое важное, я сама то, что думаю я то, то к чему стремлюсь я сама, то к чему стремлюсь я сама, я верю, что впереди меня ждёт удачи. Вес тронется я стану меньше, я буду здоровее, я перестану болеть всем, спасибо, кто зашёл и прочитал, присоединяйтесь, если кто что думает всегда рада вас видеть в этой группе.

А у меня сегодня разгрузочный день на печеной картошке и кефире открываю холодильник все уже стоит на завтрашний день бурачок и капустка курочка. Завтра оторвусь!!!

Сахара на сегодня 8,8, вес 157,4

<img border=0 src="https://www.diets.ru/data/dp/2023/1113/880068.png?rnd=8106" border="0">

Для новых участников. Все свои злоключения или подвиги может писать сюда? Если кто-то вступает в клуб действительно, чтобы общаться. Я тоже буду заходить сюда каждый день. Итак до встречи!

lenus1983, Привет, Лена. Присоединяйся, не вопрос, очень рада с дружбе! Будем общаться и помогать друг другу, кто чем может, можно просто советами. Не важно кто мы, где мы работаем и где обитаем главное у нас одна цель - свое здоровье!!!
Ну а я пока в больничке обитаю, могу не выходить на связь с недельку. Выйду с больницы и снова в строй! Так, что еще повоюем!

lenus1983, Привет, да желательно сильно не затягивать с похудением, подхудывать можно везде и всегда достаточно отложить пряник за чаем и заменить его нежирным творожком и ты уже в процессе! К красоте и здоровью, так сказать. Я вообще в первую очередь исключила сахар, мед, варенье, все сладкое;вафли, торты,, пирожные, печенье.
У меня муж любит из уплетать и поэтому у нас есть волшебная тарелка с крышкой, вся вкуснятина там закрывается и идет в самый дальний угол кухни, кому надо тот найдет. А я достаю с холодильника творожки нежирные, либо вареное яицо, либо квашеную капусту! Нямка!