МИНУС СТО КГ.

Описание клуба

Клуб для друзей,желающих вести дневник и отмечаться в таблице.Желательно имеющих опыт борьбы с большим колличеством кг,.. Просто давайте худеть вместе!

Основатель: gabrielle80
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мопс
Библиотека нужных сведений о похудении, полезная инфа!
2022 КЛУБ РАБОТАЕТ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО! Все вернувшиеся и новые участники отметьтесь пожалуйста.
МОТИВАЦИЯ
День рождения!!!
ОДНО ОГРОМНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ,ИЛИ ХОББИ ДЛЯ МЕНЯ ВСЕ!
КОСМЕТИЧЕСКИЙ САЛОН.Болталка.
РЕЦЕПТЫ.
МНЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ ПОТОМУ-ЧТО...
БОЛЬШОЙ СЕРДЕЧНЫЙ ПЕНДЕЛЬ💅.
ОТЧЕТЫ
СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ.
Наши фото тире знакомство!БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА!!!
ЗАРЯДОЧКА.
ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ.

gabrielle80	Идёт сохранение... Поздравляю! :thumbsup: Вчерашний день у меня почти без нарушений. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2016 года Поздравляю! Вчерашний день у меня почти без нарушений.
anytohka	Идёт сохранение... Умничка! Я вчера на элипсе целых 10 минут занималась,пока ног чувствовать не перестала :D Хотя для эффекта рекомендуют минут 30-50. Но мне еще тяжело. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2016 года Умничка! Я вчера на элипсе целых 10 минут занималась,пока ног чувствовать не перестала Хотя для эффекта рекомендуют минут 30-50. Но мне еще тяжело.
gabrielle80	Идёт сохранение... Я вчера кусотничала,но основной упор на белки.Вареная курица,котлета в тесте,два яблока,скумбрия подсоленная-и все без хлеба! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2016 года Я вчера кусотничала,но основной упор на белки.Вареная курица,котлета в тесте,два яблока,скумбрия подсоленная-и все без хлеба!
gabrielle80	Идёт сохранение... Я вчера кусотничала,но основной упор на белки.Вареная курица,творог котлета в тесте,два яблока,скумбрия подсоленная-и все без хлеба! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2016 года Я вчера кусотничала,но основной упор на белки.Вареная курица,творог котлета в тесте,два яблока,скумбрия подсоленная-и все без хлеба!
anytohka	Идёт сохранение... А у меня все как обычно.Рацион пишу в дневнике,в качестве нагрузки элипс. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2016 года А у меня все как обычно.Рацион пишу в дневнике,в качестве нагрузки элипс.
anytohka	Идёт сохранение... :knicksen: Процесс идет! Как говорит мой сын:" Жирки стекают" :D :thumbsup: Медлено но верно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2016 года Процесс идет! Как говорит мой сын:" Жирки стекают" Медлено но верно.
anytohka	Идёт сохранение... Марина,ау! Ты куда пропала? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2016 года Марина,ау! Ты куда пропала?
anytohka	Идёт сохранение... Ура! Вскопка огорода и -600г. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2016 года Ура! Вскопка огорода и -600г.
gabrielle80	Идёт сохранение... Привет!Я на выходных была,вот и загулялась. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2016 года Привет!Я на выходных была,вот и загулялась.
anytohka	Идёт сохранение... Всетаки физический труд очень полезен! Дача,лопата и ещё -300гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года Всетаки физический труд очень полезен! Дача,лопата и ещё -300гр.
anytohka	Идёт сохранение... :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2016 года
gabrielle80	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года
persik 76	Идёт сохранение... Присоединилась в группу, вес указала недельной давности, может и не правильно, не взвешивалась в это воскресенье, плохо себя чувствовала. Завтра выхожу ходить, а сегодня делала упражнения пилатес. Самочувствие уже хорошее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Присоединилась в группу, вес указала недельной давности, может и не правильно, не взвешивалась в это воскресенье, плохо себя чувствовала. Завтра выхожу ходить, а сегодня делала упражнения пилатес. Самочувствие уже хорошее.
Шевнина Наталья	Идёт сохранение... Присоединилась, спасибо за приглашение. ТОлько одна беда-весы у меня старенькие, механические, взвешиваюсь раз в неделю, иначе без толку, все равно не видно прогресса. Так что по понедельникам в таблицу буду вписывать свои результаты, ежедневно не получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Присоединилась, спасибо за приглашение. ТОлько одна беда-весы у меня старенькие, механические, взвешиваюсь раз в неделю, иначе без толку, все равно не видно прогресса. Так что по понедельникам в таблицу буду вписывать свои результаты, ежедневно не получится.
anytohka	Идёт сохранение... Девочки, Добро пожаловать! Пишите вес на ваше усмотрени. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2016 года Девочки, Добро пожаловать! Пишите вес на ваше усмотрени.
persik 76	Идёт сохранение... Сегодня ходила час двадцать. Ходила в парке, спокойно, а домой все равно вся взмокшая пришла. Ходила под музыку, что-то вот захотелось с музычкой позаниматься. Я и забыла что скачивала две мультяшные песенки из кота Леопольда "Кручу педали" и из Смешариков серия Марафонец. А вот уж взвешиваться мне комфортнее один раз в неделю, надеюсь меня за это никто не отчитает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2016 года Сегодня ходила час двадцать. Ходила в парке, спокойно, а домой все равно вся взмокшая пришла. Ходила под музыку, что-то вот захотелось с музычкой позаниматься. Я и забыла что скачивала две мультяшные песенки из кота Леопольда "Кручу педали" и из Смешариков серия Марафонец. А вот уж взвешиваться мне комфортнее один раз в неделю, надеюсь меня за это никто не отчитает.
anytohka	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2016 года
gabrielle80	Идёт сохранение... Приветик всем,пока на работе.Буду отписываться по возможности. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2016 года Приветик всем,пока на работе.Буду отписываться по возможности.
gabrielle80	Идёт сохранение... Добро пожаловать,всем новеньким! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2016 года Добро пожаловать,всем новеньким!
anytohka	Идёт сохранение... За неделю потеряла1.5 кг!Ура! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2016 года За неделю потеряла1.5 кг!Ура!