Шаг в лето

Девочки, всем привет!
Наше похудение начинается в воскресение.
Для тех, кто здесь новенький - в воскресенье вы должны предоставить фото весов (специально отведенная папка выше) и проставить вес в таблицу. Остальные правила и прочее вы получите непосредственно в день начала

Стартую.

jNadin, первый раз можно.

всем привет))
забыла в том марафоне про вес) итог понятен )
надеюсь в этом -склероза не будет)

Esperansa, привет )) kak у тебя успехи ?))

Привет, девченки! Рада всех видеть!

Esperansa, совсем без углей ?))

Галина15,
Очень познавательно и увлекательно! Сегодня на вебинаре в гостях была Зинаида Руденко-мне понравилось! Вот тут Марина описала вкратце:
https://www.diets.ru/post/1608070/#firstnew
Тренировки хорошо проходят. Вес стоит (кд жду), но зато композиция тела поменялась: бедра уменьшились на 2 см, отстающая нога выросла на 3 см (квадрицепс)!!!
Чувствую себя бодрой и полной сил, питаюсь хорошо)
10.04.16-1570 кал: Б-87 г (21%), Ж-49 г (28%), У-206 г (51%).
11.04.16-1290 кал: Б-125 г (39%), Ж-32 г (23%), У-122 г (38 %).
12.04.16-1510 кал: Б-149 г (40%), Ж-34 г (20%), У-154 г (40 %).
13.04.16-1765 кал: Б-121 г (27%), Ж-42 г (21%), У-233 г (52 %).
14.04.16-1516 кал: Б-107 г (31%), Ж-42 г (27%), У-149 г (42 %).
15.04.16-1720 кал: Б-136 г (32%), Ж-65 г (35%), У-138 г (33 %)
16.04.16-1668 кал: Б-161 г (38%), Ж-48 г (26%), У-149 г (36 %)

Зайкова, Ещё раз поздравляю тебя с победой!

Приветствую всех!

Галина15 пишет:

Shony, о здорово )) молоде !)) поздравляю !))

Спасибо! Для меня эта нога подросшая-такая радость, тебе не передать! Осталось всего 5 см разницы!!!!!!!!