Вместе к стройности

Описание клуба

Все мы стремимся к одной цели. Похудеть. Не для кого-то. А для себя в первую очередь. Так пусть наша мечта станет явью.

Основатель: solvita2017
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
Правила клуба.
Дневники питания
Наши фото до и после.
Наше знакомство.

solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], молодец потом расскажешь о результатах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года ИрискаСоленая, молодец потом расскажешь о результатах.
solvita2017	Идёт сохранение... Деевчата что у нас с марафоном? или мы просто будем уже худеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года Деевчата что у нас с марафоном? или мы просто будем уже худеть?
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], да конечно расскажу, в тайне хранить от вас не буду. :D Интересно , что выйдет в итоге , но хочется что бы что-то хорошее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года solvita2017, да конечно расскажу, в тайне хранить от вас не буду. Интересно , что выйдет в итоге , но хочется что бы что-то хорошее
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], а у меня весы кухонные сломались. не вовремя. но они старые уже были. теперь не знаю что и делать. не могу я без них определить вес порции. сейчас сижу читаю какие еще диеты есть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года ИрискаСоленая, а у меня весы кухонные сломались. не вовремя. но они старые уже были. теперь не знаю что и делать. не могу я без них определить вес порции. сейчас сижу читаю какие еще диеты есть.
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"][b]vas aleksa[/b], видела фото. у нас с тобой одна беда вместе))))[/quote] Это да,живот после родов и это у меня уже минус 10 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года solvita2017 пишет: vas aleksa, видела фото. у нас с тобой одна беда вместе)))) Это да,живот после родов и это у меня уже минус 10 кг.
solvita2017	Идёт сохранение... [b]vas aleksa[/b], у меня вообще с родов минус 13 кг и он пипец меня раздражает. сейчас я подключила обертывание с пленкой и сверу пояс для похудения. объемы реально уходят и мышцы в тонусе держу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года vas aleksa, у меня вообще с родов минус 13 кг и он пипец меня раздражает. сейчас я подключила обертывание с пленкой и сверу пояс для похудения. объемы реально уходят и мышцы в тонусе держу
solvita2017	Идёт сохранение... ощущаю себя человеком-пленкой. намазалась гелем и замоталась пленкой. надела теплые штаны и тельняшку)))) сейчас еще и обруч крутить буду :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года ощущаю себя человеком-пленкой. намазалась гелем и замоталась пленкой. надела теплые штаны и тельняшку)))) сейчас еще и обруч крутить буду
vas aleksa	Идёт сохранение... Мне нельзя обертывания,печалька.Буду как то справляться.Сейчас проштудирую инет на тему как убрать живот после родов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года Мне нельзя обертывания,печалька.Буду как то справляться.Сейчас проштудирую инет на тему как убрать живот после родов.
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]vas aleksa[/b], [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/13/48/2940007_62355nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/13/48/2940009_29730thumb500.jpg[/img] вот мой результат 92 кг-84 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года vas aleksa, вот мой результат 92 кг-84 кг
vas aleksa	Идёт сохранение... Круто!thumbsup: .У меня к сожалению со сброшенными 10 кг,от 75 до 65 не все так радужно,но у меня на мой рост было уже ожирение 1 ст,сейчас просто избыточным масса.Делитесь какими упражнениями занимались и уходовые процедуры делали. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года Круто!thumbsup: .У меня к сожалению со сброшенными 10 кг,от 75 до 65 не все так радужно,но у меня на мой рост было уже ожирение 1 ст,сейчас просто избыточным масса.Делитесь какими упражнениями занимались и уходовые процедуры делали.
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]vas aleksa[/b], нет проблемным зонам дж.майклс (круговая,без прыжков) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года vas aleksa, нет проблемным зонам дж.майклс (круговая,без прыжков)
solvita2017	Идёт сохранение... [b]vas aleksa[/b], а почему нельзя обертывания? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года vas aleksa, а почему нельзя обертывания?
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], результат супер. надо тоже попробовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2016 года ИрискаСоленая, результат супер. надо тоже попробовать
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... Доброе утро ! Как ваше ничего ? Я держусь, торжественно открываю день магги :heart: Урааа! День голодноватый .На обед фрукты :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года Доброе утро ! Как ваше ничего ? Я держусь, торжественно открываю день магги Урааа! День голодноватый .На обед фрукты
zolia	Идёт сохранение... Доброе утро! День отличный - с утра тренировка, теперь в пленку завернулась, 4 день на гречке. Мне очень нравится магги, но началась реакция на цитрусовые. Наверное для моего организма их слишком много :( Мммда, вес в плюсе-приближающиеся КД, как всегда портят картину) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года Доброе утро! День отличный - с утра тренировка, теперь в пленку завернулась, 4 день на гречке. Мне очень нравится магги, но началась реакция на цитрусовые. Наверное для моего организма их слишком много Мммда, вес в плюсе-приближающиеся КД, как всегда портят картину)
vas aleksa	Идёт сохранение... [b]zolia[/b], привет,главное чтобы жир сжигался,зато после кд супер отвес будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года zolia, привет,главное чтобы жир сжигался,зато после кд супер отвес будет.
Иннуся	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], верхнее фото это сейчас?[quote="solvita2017"]что у нас с марафоном? или мы просто будем уже худеть?[/quote] все некогда замеры сделать,забежала вот на пару минут,дел по горло,зашиваюсь :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года ИрискаСоленая, верхнее фото это сейчас? solvita2017 пишет: что у нас с марафоном? или мы просто будем уже худеть? все некогда замеры сделать,забежала вот на пару минут,дел по горло,зашиваюсь
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Иннуся[/b], да сейчас ) Сделала пробежку 13 кругов по 400 м , уууух Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года Иннуся, да сейчас ) Сделала пробежку 13 кругов по 400 м , уууух
Иннуся	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], блин,завидую своей ленивой опой :thumbsup: [quote="ИрискаСоленая"]Сделала пробежку 13 кругов по 400 м [/quote] для меня бег хуже пытки,сразу голова болит ужасно (минуты через 3) и все время хочется остановиться :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года ИрискаСоленая, блин,завидую своей ленивой опой ИрискаСоленая пишет: Сделала пробежку 13 кругов по 400 м для меня бег хуже пытки,сразу голова болит ужасно (минуты через 3) и все время хочется остановиться
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Иннуся[/b], главное правильная техника и посильная скорость и тогда ничего не болит. И так сразу быстро бегать нельзя .Да я и против этого .Суставы только гробить и выносливость тренировать а для похудения главное зона пульса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2016 года Иннуся, главное правильная техника и посильная скорость и тогда ничего не болит. И так сразу быстро бегать нельзя .Да я и против этого .Суставы только гробить и выносливость тренировать а для похудения главное зона пульса