Вместе к стройности

Описание клуба

Все мы стремимся к одной цели. Похудеть. Не для кого-то. А для себя в первую очередь. Так пусть наша мечта станет явью.

Основатель: solvita2017
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
Правила клуба.
Дневники питания
Наши фото до и после.
Наше знакомство.

ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Кузенька 91[/b], читала недавно что пить надо столько сколько хочется :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2016 года Кузенька 91, читала недавно что пить надо столько сколько хочется
Кузенька 91	Идёт сохранение... Привет! Сегодня даже никто и не общался. Завтра наверно будет привес :secret: пописа на ночь глядя гозировку. Как на ПП сидеть? Знаю в интернете много рецептов. А сколько и когда кушать? Или там подсчет калорий идёт за день? Подскажите Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2016 года Привет! Сегодня даже никто и не общался. Завтра наверно будет привес пописа на ночь глядя гозировку. Как на ПП сидеть? Знаю в интернете много рецептов. А сколько и когда кушать? Или там подсчет калорий идёт за день? Подскажите
Кузенька 91	Идёт сохранение... Привет всем! Хоть в не плюс сегодня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Привет всем! Хоть в не плюс сегодня.
Кузенька 91	Идёт сохранение... Давайте ещё двух человек каких нибудь пригласим в группу.? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Давайте ещё двух человек каких нибудь пригласим в группу.?
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Кузенька 91[/b], на пп очень просто , 3 основных приемов и три перекуса . Завтрак каши, белковая,молочка , что хочешь и в каких сочетаниях перекус 1 овощи,фрукты,орехи , творог и мясо ,углеводы (каши) обед углеводы сложные +овощи+белковая пища перекус 2 овощи и белки ужин рврщи и белки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Кузенька 91, на пп очень просто , 3 основных приемов и три перекуса . Завтрак каши, белковая,молочка , что хочешь и в каких сочетаниях перекус 1 овощи,фрукты,орехи , творог и мясо ,углеводы (каши) обед углеводы сложные +овощи+белковая пища перекус 2 овощи и белки ужин рврщи и белки
Кузенька 91	Идёт сохранение... Вита где то потерялась :cry: Завтра хочу рис отварить и кушать с зеленым чаем. Сделать разгруз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Вита где то потерялась Завтра хочу рис отварить и кушать с зеленым чаем. Сделать разгруз
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Кузенька 91[/b], я тут вчера муж домой приехал с рейса)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Кузенька 91, я тут вчера муж домой приехал с рейса))))))
Кузенька 91	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], какой твой результат сегодня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года solvita2017, какой твой результат сегодня?
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Кузенька 91[/b], мой результат странный плюс опять я понять не могу. объемы уходят а вес растет почему то. кд еще не скоро. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Кузенька 91, мой результат странный плюс опять я понять не могу. объемы уходят а вес растет почему то. кд еще не скоро.
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Кузенька 91[/b], приглашайте кого хотите))) всех примем главное что бы общительные были Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года Кузенька 91, приглашайте кого хотите))) всех примем главное что бы общительные были
solvita2017	Идёт сохранение... сегодня решила снова начинать ходить не по 5 км а по 7. тем более погода хорошая. и ужин отменю пока что. буду кефир пить лучше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2016 года сегодня решила снова начинать ходить не по 5 км а по 7. тем более погода хорошая. и ужин отменю пока что. буду кефир пить лучше.
Кузенька 91	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], Я сегодня тоже пойду гулять. Надо больше ходить мне. Вот воду не могу себя приучить пить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года solvita2017, Я сегодня тоже пойду гулять. Надо больше ходить мне. Вот воду не могу себя приучить пить
Кузенька 91	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], привет! Как у тебя дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года ИрискаСоленая, привет! Как у тебя дела?
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]Кузенька 91[/b], Привет , вчера бегала 5 км на стадионе , сегодня немного болит голеностоп , но это пройдет , забыла как правильно бегать уже :cry: Старший сын болеет , сильно .Пол ночи с ним пропрыгала :( Сегодня встал ,глаза тоже уже гнойные :help: кашель,горло болит , температура.Переживаю за малышей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года Кузенька 91, Привет , вчера бегала 5 км на стадионе , сегодня немного болит голеностоп , но это пройдет , забыла как правильно бегать уже Старший сын болеет , сильно .Пол ночи с ним пропрыгала Сегодня встал ,глаза тоже уже гнойные кашель,горло болит , температура.Переживаю за малышей
Кузенька 91	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], выздоравливайте поскорее :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года ИрискаСоленая, выздоравливайте поскорее
жирёха	Идёт сохранение... девочки всем привет! тяжеловеса примете в группу ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года девочки всем привет! тяжеловеса примете в группу ?
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]жирёха[/b], конечно ! Все мы люди в независимости от веса , цель одна :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года жирёха, конечно ! Все мы люди в независимости от веса , цель одна
Кузенька 91	Идёт сохранение... [b]жирёха[/b], привееет! Как настрой на похудение? Какая у вас диета? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года жирёха, привееет! Как настрой на похудение? Какая у вас диета?
жирёха	Идёт сохранение... настрой есть :) сегодня на сижу на молокочае,после шашлычков вчерашних :) :blush: ну а в среду я на дуэльку :dance: диету скорее всего выберу -60 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года настрой есть сегодня на сижу на молокочае,после шашлычков вчерашних ну а в среду я на дуэльку диету скорее всего выберу -60
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]жирёха[/b], - 60 это отличный выбор , у меня подружка начинала с весом 156 кг , на -60 , скинула за 8 мес 41 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2016 года жирёха, - 60 это отличный выбор , у меня подружка начинала с весом 156 кг , на -60 , скинула за 8 мес 41 кг