Вместе к стройности

Описание клуба

Все мы стремимся к одной цели. Похудеть. Не для кого-то. А для себя в первую очередь. Так пусть наша мечта станет явью.

Основатель: solvita2017
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
Правила клуба.
Дневники питания
Наши фото до и после.
Наше знакомство.

solvita2017	Идёт сохранение... что то я смотрю все пропали полностью девочки :cry: :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года что то я смотрю все пропали полностью девочки
Filippena	Идёт сохранение... привет, я новенькая! Отписалась в теме знакомство. Будем стройнеть вместе! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года привет, я новенькая! Отписалась в теме знакомство. Будем стройнеть вместе!
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"]пропали полностью девочки[/quote] все не пишут и я молчу .Худеем потихоньку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года solvita2017 пишет: пропали полностью девочки все не пишут и я молчу .Худеем потихоньку
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], привет добро пожаловать)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года Filippena, привет добро пожаловать))))
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], ничего теперь я буду каждый день писать))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года ИрискаСоленая, ничего теперь я буду каждый день писать)))))
solvita2017	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/lines/][img]http://www.diets.ru/data/lines/177452.png[/img][/url] [url=http://www.diets.ru/lines/][img]http://www.diets.ru/data/lines/177453.png[/img][/url] первые шаги к стройности делаю заново. цель похудеть за 80 дней Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года первые шаги к стройности делаю заново. цель похудеть за 80 дней
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], 80 дней и 21 кг ? не маловато ли?дней Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года solvita2017, 80 дней и 21 кг ? не маловато ли?дней
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], нет в самый раз. я уже так худела. правда тогда я не кормила грудью и много занималась спортом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года ИрискаСоленая, нет в самый раз. я уже так худела. правда тогда я не кормила грудью и много занималась спортом.
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"]я уже так худела.[/quote] ну удачи ,хотя мне кажется за этот срок реально 10 кг, и то много Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года solvita2017 пишет: я уже так худела. ну удачи ,хотя мне кажется за этот срок реально 10 кг, и то много
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], если без очищения организма от шлаков и прочего то да 10. а я хочу очистить организм полностью. это первый шаг к похудению. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2016 года ИрискаСоленая, если без очищения организма от шлаков и прочего то да 10. а я хочу очистить организм полностью. это первый шаг к похудению.
solvita2017	Идёт сохранение... Все доброе утро. Начался первый шаг. Утром была полезная овсянка. на воде и без сахара. Съела быстро и даже понравилось. В планах упражнения дома плюс прогулка с сыном до больницы. сегодня мы узнаем результат анализа крови. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Все доброе утро. Начался первый шаг. Утром была полезная овсянка. на воде и без сахара. Съела быстро и даже понравилось. В планах упражнения дома плюс прогулка с сыном до больницы. сегодня мы узнаем результат анализа крови.
Filippena	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], а как ты будешь чиститься от шлаков и прочего? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года solvita2017, а как ты будешь чиститься от шлаков и прочего?
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... Я сегодня почти на разгрузочном дне , был только обед , на завтрак и ужин кефир Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Я сегодня почти на разгрузочном дне , был только обед , на завтрак и ужин кефир
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], с помощью отрубей и семян льна. они мне всегда помогают. а еще стабильный завтрак запареная овсянка не более 5 ложек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Filippena, с помощью отрубей и семян льна. они мне всегда помогают. а еще стабильный завтрак запареная овсянка не более 5 ложек.
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], я так же. все на бегу. зато узнали что у сына все хорошо с анализом крови Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года ИрискаСоленая, я так же. все на бегу. зато узнали что у сына все хорошо с анализом крови
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]привет, я новенькая! Отписалась в теме знакомство. Будем стройнеть вместе! :goodluck:[/quote] Привет,присоединяйся.А как худеешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Filippena пишет: привет, я новенькая! Отписалась в теме знакомство. Будем стройнеть вместе! Привет,присоединяйся.А как худеешь?
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"][b]ИрискаСоленая[/b], я так же. все на бегу. зато узнали что у сына все хорошо с анализом крови[/quote] Это хорошо,что с анализами хорошо.Мне бы 5 кг за 80 дней и я буду счастлива. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года solvita2017 пишет: ИрискаСоленая, я так же. все на бегу. зато узнали что у сына все хорошо с анализом крови Это хорошо,что с анализами хорошо.Мне бы 5 кг за 80 дней и я буду счастлива.
solvita2017	Идёт сохранение... [b]vas aleksa[/b], я посчитала это всего то 200-300 гр в день скидывать надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года vas aleksa, я посчитала это всего то 200-300 гр в день скидывать надо
ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"]200-300 гр[/quote]это ограничить надо 2700 ккал .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года solvita2017 пишет: 200-300 гр это ограничить надо 2700 ккал ..
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], я так на много не могу есть)))) мой предел за день 1600 если ем первое второе и ужин еще и перекусы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года ИрискаСоленая, я так на много не могу есть)))) мой предел за день 1600 если ем первое второе и ужин еще и перекусы.