"Думай и похудей"



Описание клуба

Клуб создан для членов одноименной группы. Здесь мы будем обсуждать ВСЕ, касающееся Программы. Обмениваться советами, задавать вопросы и отвечать на них. Все что получилось , а что нет - все сюда!!!
Основатель: bagirra
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Придется открыть таблицу!!!

оптима

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
Галочка. поздравляю!
оптима

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
Галочка! Поздравляю с таким потрясающим достижением!
оптима

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года

красивые картинки на funlove.at.ua[/img]
Осталось чуть-чуть!
mivona

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
Ну вот взвешивание попадает на воскресенье,а меня теперь дома в выходные не бывает!!!!! А еще по понедельникам утром всегда привес ((( И ваще теперь всегда привес...... может мне сначала все начать и обумывать каждый шаг?
оптима

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года

красивые картинки на funlove.at.ua[/img
Девочки! Всех поздравляю с определенными достижениями!
Мы по-прежнему вместе движемся к своей цели!
Давайте поддерживать друг друга и не отчаиваться, если еще не
все получилось!]
koritca

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
mivona пишет:
может мне сначала все начать
Я начала, с первого дня. Составила новую карточку, ну и дальше по списку. Иногда зависаю на пару дней на каком-нибудь дне, но в итоге все раво двигаюсь вперед. И ведь действует программа, ДЕЙСТВУЕТ. Есть начала намного меньше. Это точно
Tigrovna

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
Оль, дай мне пенделя, а то я и от тебя отстала Чё,правда помогает? Стоит продолжать?
koritca

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
Конечно помогает. Я сама себе удивляюсь. Порция теперь стала раза в три, а то и в четыре меньше ранешних. Да и понимать начала, что больше то я жуюсь от скуки, заедаю неприятности или плохое настроеие. А раз знаешь врага в лицо, то и бороться становится легче
Галина61

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
оптима пишет:
Галочка! Поздравляю с таким потрясающим достижением!



вставила фото до и после, ведь я эти штаны не могла даже на колени надеть, а теперь надо покупать другие https://www.diets.ru/doiposle/view/196530/
Света-Конфета

Идёт сохранение...

# 6 июня 2011 года
У меня тоже "+".... Но, я знаю - сама себе позволяю. А программа РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! Я могу уменьшать порции еды - это супер-достижение!!!! И вообще, я стала относиться к еде как к осознанному процессу - приятное ощущение! А привесы уйдут!!!!
Heiliga

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
Света-Конфета пишет:
А программа РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!

Работает, работает!!! Я перестала бояться чувства голода и стала наедаться меньшим количеством пищи!!!
Вот только еще не научилась себя не оправдывать!
янчик

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
работает ещё как!!я вчера наконец-то влезла в шорты 44размера причём требовала у продавщицы 46р,а она мне:они же вам велики вот это был восторг
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
Пандорка пишет:
Работает, работает!!! Я перестала бояться чувства голода и стала наедаться меньшим количеством пищи!!
Точно-точно, у меня так же! Работает Программа
koritca пишет:
Я начала, с первого дня. Составила новую карточку, ну и дальше по списку
Девочки, ничего страшного, значит, так нужно! Чувствуете, что нужно проработать кое-какие задания - значит, возвращайтесь к этому. Я для этой цели купила книгу Д. Бек и буду перечитыват и выполнять задания всякий раз, как почувствую какую-то "брешь", слабое место. Ведь теперь я знаю, ЧТО и КАК нужно делать!
Буквально вчерашний пример из жизни. Приехала с работы и какое-то желание появилось чего-то пожевать. Спросиоа себя, голодна ли я? Нет, не голод. Просто хочу чего-нибудь вкусненького, даже сама не знаю, что бы я съела. Дома были и орешки мои любимые, и мороженое в морозилке, и медовик (тоже очень любимый мною) в морозилке лежал (заморозила и по кусочку иногда ем), и зефир - а я не стала есть ничего. Потому что разобралась в своем желании и твердо сказала себе: Нет, сейчас мы с тобой есть ничего не будем!
mivona

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
разобралась в своем желании
молодчинка!!! Вот у меня еще не сильно развито чувство убеждения самой себя, да и в желаниях еще не все нормуль. А договорится с организмом ваще никак не получается. Но я над всем этим работаю!!
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
mivona пишет:
Вот у меня еще не сильно развито чувство убеждения самой себя
Наташ, если бывает, что потакаешь своим желаниям - значит, вредительские мысли пока побеждают. Отлавливай их, трави, как тараканов Убеждай себя в том, что это - действительно блажь, а не потребность организма. в конце концов, каку-нить вкусняшку можно заточить утром после завтрака. Пообещай себе, что завтра она от тебя никуда не денется, а сейчас - нет, нет и еще раз нет! АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!
Мой опыт показывает, что наутро, после сытного завтрака уже много вкусняк и не съешь Но ведь я ж себя не обманула
mivona

Идёт сохранение...

# 7 июня 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
после сытного завтрака уже много вкусняк и не съешь
вот с этим согласна. Д а и со всем, что ты написала.... буду ловить этих тараканчиков и сжигать ))
bagirra

Идёт сохранение...

# 8 июня 2011 года
Девочки, проблемы с интернетом! потратила полтора часа, чтобы написать этот сообщение! Потерпите, мои хорошие! задания будут обязательно! завтра может быть все наладится!
Галина61

Идёт сохранение...

# 8 июня 2011 года
Девочки, а я вчера купила себе раздельный купальник и примеряла в магазине, вот класс, можно хоть сейчас на пляж, а молоденькие продавщицы так удивились моей фигуре
Сначала думала купить цельный, еще стесняюсь своего возраста, а теперь я себя окончательно полюбила и дальше хочу с вами всеми идти к идеальной фигуре
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 8 июня 2011 года
bagirra пишет:
Потерпите, мои хорошие!
Олечка, не волнуйся, мы потерпим У нас будет время усвоить пройденное получше, что-то повторить.
Спасибо тебе за заботу о нас
Heiliga

Идёт сохранение...

# 8 июня 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
bagirra пишет:
Потерпите, мои хорошие!
Олечка, не волнуйся, мы потерпим У нас будет время усвоить пройденное получше, что-то повторить.
Спасибо тебе за заботу о нас
Поддерживаю на все 100!

Галина61 пишет:
Девочки, а я вчера купила себе раздельный купальник и примеряла в магазине, вот класс, можно хоть сейчас на пляж, а молоденькие продавщицы так удивились моей фигуре
Сначала думала купить цельный, еще стесняюсь своего возраста, а теперь я себя окончательно полюбила и дальше хочу с вами всеми идти к идеальной фигуре
Ой, представляю как приятно было!!!

Страницы:
1 ... 15 16 17 18 19 ... 24