"Думай и похудей"

Описание клуба

Клуб создан для членов одноименной группы. Здесь мы будем обсуждать ВСЕ, касающееся Программы. Обмениваться советами, задавать вопросы и отвечать на них. Все что получилось , а что нет - все сюда!!!

Основатель: bagirra
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Придется открыть таблицу!!!

оптима	Идёт сохранение... Галочка. поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Галочка. поздравляю!
оптима	Идёт сохранение... Галочка! Поздравляю с таким потрясающим достижением! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Галочка! Поздравляю с таким потрясающим достижением!
оптима	Идёт сохранение... [img][url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/603820944.jpg[/img][/url] [url=/photo/16][b]красивые картинки на funlove.at.ua[/b][/url][/img] Осталось чуть-чуть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года красивые картинки на funlove.at.ua[/img] Осталось чуть-чуть!
mivona	Идёт сохранение... Ну вот взвешивание попадает на воскресенье,а меня теперь дома в выходные не бывает!!!!! А еще по понедельникам утром всегда привес :(((( И ваще теперь всегда привес...... может мне сначала все начать и обумывать каждый шаг? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Ну вот взвешивание попадает на воскресенье,а меня теперь дома в выходные не бывает!!!!! А еще по понедельникам утром всегда привес ((( И ваще теперь всегда привес...... может мне сначала все начать и обумывать каждый шаг?
оптима	Идёт сохранение... [img][url=http://www.giffun.ru/photo/5][img]http://www.giffun.ru/_ph/16/2/451242890.gif[/img][/url] [url=/photo/16][b]красивые картинки на funlove.at.ua[/b][/url][/img Девочки! Всех поздравляю с определенными достижениями! Мы по-прежнему вместе движемся к своей цели! Давайте поддерживать друг друга и не отчаиваться, если еще не все получилось!] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года красивые картинки на funlove.at.ua[/img Девочки! Всех поздравляю с определенными достижениями! Мы по-прежнему вместе движемся к своей цели! Давайте поддерживать друг друга и не отчаиваться, если еще не все получилось!]
koritca	Идёт сохранение... [quote="mivona"]может мне сначала все начать[/quote] Я начала, с первого дня. Составила новую карточку, ну и дальше по списку. Иногда зависаю на пару дней на каком-нибудь дне, но в итоге все раво двигаюсь вперед. И ведь действует программа, ДЕЙСТВУЕТ. Есть начала намного меньше. Это точно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года mivona пишет: может мне сначала все начать Я начала, с первого дня. Составила новую карточку, ну и дальше по списку. Иногда зависаю на пару дней на каком-нибудь дне, но в итоге все раво двигаюсь вперед. И ведь действует программа, ДЕЙСТВУЕТ. Есть начала намного меньше. Это точно
Tigrovna	Идёт сохранение... Оль, дай мне пенделя, а то я и от тебя отстала :cry: Чё,правда помогает? Стоит продолжать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Оль, дай мне пенделя, а то я и от тебя отстала Чё,правда помогает? Стоит продолжать?
koritca	Идёт сохранение... Конечно помогает. Я сама себе удивляюсь. Порция теперь стала раза в три, а то и в четыре меньше ранешних. Да и понимать начала, что больше то я жуюсь от скуки, заедаю неприятности или плохое настроеие. А раз знаешь врага в лицо, то и бороться становится легче Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года Конечно помогает. Я сама себе удивляюсь. Порция теперь стала раза в три, а то и в четыре меньше ранешних. Да и понимать начала, что больше то я жуюсь от скуки, заедаю неприятности или плохое настроеие. А раз знаешь врага в лицо, то и бороться становится легче
Галина61	Идёт сохранение... [quote="оптима"]Галочка! Поздравляю с таким потрясающим достижением![/quote] [URL=http://www.gifzona.ru/spas.htm][IMG]http://www.gifzona.ru/i/spas/109.gif[/IMG][/URL] вставила фото до и после, ведь я эти штаны не могла даже на колени надеть, а теперь надо покупать другие http://www.diets.ru/doiposle/view/196530/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года оптима пишет: Галочка! Поздравляю с таким потрясающим достижением! вставила фото до и после, ведь я эти штаны не могла даже на колени надеть, а теперь надо покупать другие https://www.diets.ru/doiposle/view/196530/
Света-Конфета	Идёт сохранение... У меня тоже "+".... Но, я знаю - сама себе позволяю. А программа РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! Я могу уменьшать порции еды - это супер-достижение!!!! И вообще, я стала относиться к еде как к осознанному процессу - приятное ощущение! А привесы уйдут!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2011 года У меня тоже "+".... Но, я знаю - сама себе позволяю. А программа РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! Я могу уменьшать порции еды - это супер-достижение!!!! И вообще, я стала относиться к еде как к осознанному процессу - приятное ощущение! А привесы уйдут!!!!
Heiliga	Идёт сохранение... [quote="Света-Конфета"]А программа РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! [/quote] :thumbsup: Работает, работает!!! Я перестала бояться чувства голода и стала наедаться меньшим количеством пищи!!! :secret: Вот только еще не научилась себя не оправдывать! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Света-Конфета пишет: А программа РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! Работает, работает!!! Я перестала бояться чувства голода и стала наедаться меньшим количеством пищи!!! Вот только еще не научилась себя не оправдывать!
янчик	Идёт сохранение... работает ещё как!!я вчера наконец-то влезла в шорты 44размера :yahoo: :yahoo: :yahoo: причём требовала у продавщицы 46р,а она мне:они же вам велики :dance: :dance: :dance: вот это был восторг ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года работает ещё как!!я вчера наконец-то влезла в шорты 44размера причём требовала у продавщицы 46р,а она мне:они же вам велики вот это был восторг
РыжаяЛиса	Идёт сохранение... [quote="Пандорка"]Работает, работает!!! Я перестала бояться чувства голода и стала наедаться меньшим количеством пищи!![/quote] Точно-точно, у меня так же! Работает Программа :thumbsup: [quote="koritca"]Я начала, с первого дня. Составила новую карточку, ну и дальше по списку[/quote] Девочки, ничего страшного, значит, так нужно! Чувствуете, что нужно проработать кое-какие задания - значит, возвращайтесь к этому. Я для этой цели купила книгу Д. Бек и буду перечитыват и выполнять задания всякий раз, как почувствую какую-то "брешь", слабое место. Ведь теперь я знаю, ЧТО и КАК нужно делать! Буквально вчерашний пример из жизни. Приехала с работы и какое-то желание появилось чего-то пожевать. Спросиоа себя, голодна ли я? Нет, не голод. Просто хочу чего-нибудь вкусненького, даже сама не знаю, что бы я съела. Дома были и орешки мои любимые, и мороженое в морозилке, и медовик (тоже очень любимый мною) в морозилке лежал (заморозила и по кусочку иногда ем), и зефир - а я не стала есть ничего. Потому что разобралась в своем желании и твердо сказала себе: Нет, сейчас мы с тобой есть ничего не будем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года Пандорка пишет: Работает, работает!!! Я перестала бояться чувства голода и стала наедаться меньшим количеством пищи!! Точно-точно, у меня так же! Работает Программа koritca пишет: Я начала, с первого дня. Составила новую карточку, ну и дальше по списку Девочки, ничего страшного, значит, так нужно! Чувствуете, что нужно проработать кое-какие задания - значит, возвращайтесь к этому. Я для этой цели купила книгу Д. Бек и буду перечитыват и выполнять задания всякий раз, как почувствую какую-то "брешь", слабое место. Ведь теперь я знаю, ЧТО и КАК нужно делать! Буквально вчерашний пример из жизни. Приехала с работы и какое-то желание появилось чего-то пожевать. Спросиоа себя, голодна ли я? Нет, не голод. Просто хочу чего-нибудь вкусненького, даже сама не знаю, что бы я съела. Дома были и орешки мои любимые, и мороженое в морозилке, и медовик (тоже очень любимый мною) в морозилке лежал (заморозила и по кусочку иногда ем), и зефир - а я не стала есть ничего. Потому что разобралась в своем желании и твердо сказала себе: Нет, сейчас мы с тобой есть ничего не будем!
mivona	Идёт сохранение... [quote="РыжаяЛиса"]разобралась в своем желании [/quote] молодчинка!!! Вот у меня еще не сильно развито чувство убеждения самой себя, да и в желаниях еще не все нормуль. А договорится с организмом ваще никак не получается. Но я над всем этим работаю!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года РыжаяЛиса пишет: разобралась в своем желании молодчинка!!! Вот у меня еще не сильно развито чувство убеждения самой себя, да и в желаниях еще не все нормуль. А договорится с организмом ваще никак не получается. Но я над всем этим работаю!!
РыжаяЛиса	Идёт сохранение... [quote="mivona"]Вот у меня еще не сильно развито чувство убеждения самой себя[/quote] Наташ, если бывает, что потакаешь своим желаниям - значит, вредительские мысли пока побеждают. Отлавливай их, трави, как тараканов :D Убеждай себя в том, что это - действительно блажь, а не потребность организма. в конце концов, каку-нить вкусняшку можно заточить утром после завтрака. Пообещай себе, что завтра она от тебя никуда не денется, а сейчас - нет, нет и еще раз нет! АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ! Мой опыт показывает, что наутро, после сытного завтрака уже много вкусняк и не съешь ;) Но ведь я ж себя не обманула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года mivona пишет: Вот у меня еще не сильно развито чувство убеждения самой себя Наташ, если бывает, что потакаешь своим желаниям - значит, вредительские мысли пока побеждают. Отлавливай их, трави, как тараканов Убеждай себя в том, что это - действительно блажь, а не потребность организма. в конце концов, каку-нить вкусняшку можно заточить утром после завтрака. Пообещай себе, что завтра она от тебя никуда не денется, а сейчас - нет, нет и еще раз нет! АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ! Мой опыт показывает, что наутро, после сытного завтрака уже много вкусняк и не съешь Но ведь я ж себя не обманула
mivona	Идёт сохранение... [quote="РыжаяЛиса"]после сытного завтрака уже много вкусняк и не съешь[/quote] вот с этим согласна. Д а и со всем, что ты написала.... буду ловить этих тараканчиков и сжигать :))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2011 года РыжаяЛиса пишет: после сытного завтрака уже много вкусняк и не съешь вот с этим согласна. Д а и со всем, что ты написала.... буду ловить этих тараканчиков и сжигать ))
bagirra	Идёт сохранение... Девочки, проблемы с интернетом! потратила полтора часа, чтобы написать этот сообщение! Потерпите, мои хорошие! задания будут обязательно! завтра может быть все наладится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Девочки, проблемы с интернетом! потратила полтора часа, чтобы написать этот сообщение! Потерпите, мои хорошие! задания будут обязательно! завтра может быть все наладится!
Галина61	Идёт сохранение... Девочки, а я вчера купила себе раздельный купальник и примеряла в магазине, вот класс, можно хоть сейчас на пляж, а молоденькие продавщицы так удивились моей фигуре :8: :8: :8: Сначала думала купить цельный, еще стесняюсь своего возраста, а теперь я себя окончательно полюбила и дальше хочу с вами всеми идти к идеальной фигуре :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года Девочки, а я вчера купила себе раздельный купальник и примеряла в магазине, вот класс, можно хоть сейчас на пляж, а молоденькие продавщицы так удивились моей фигуре Сначала думала купить цельный, еще стесняюсь своего возраста, а теперь я себя окончательно полюбила и дальше хочу с вами всеми идти к идеальной фигуре
РыжаяЛиса	Идёт сохранение... [quote="bagirra"] Потерпите, мои хорошие! [/quote] Олечка, не волнуйся, мы потерпим :) У нас будет время усвоить пройденное получше, что-то повторить. Спасибо тебе за заботу о нас :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года bagirra пишет: Потерпите, мои хорошие! Олечка, не волнуйся, мы потерпим У нас будет время усвоить пройденное получше, что-то повторить. Спасибо тебе за заботу о нас
Heiliga	Идёт сохранение... [quote="РыжаяЛиса"][quote="bagirra"] Потерпите, мои хорошие! [/quote] Олечка, не волнуйся, мы потерпим :) У нас будет время усвоить пройденное получше, что-то повторить. Спасибо тебе за заботу о нас [/quote] Поддерживаю на все 100! :) [quote="Галина61"]Девочки, а я вчера купила себе раздельный купальник и примеряла в магазине, вот класс, можно хоть сейчас на пляж, а молоденькие продавщицы так удивились моей фигуре :8: :8: :8: Сначала думала купить цельный, еще стесняюсь своего возраста, а теперь я себя окончательно полюбила и дальше хочу с вами всеми идти к идеальной фигуре :blush:[/quote] Ой, представляю как приятно было!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2011 года РыжаяЛиса пишет: bagirra пишет: Потерпите, мои хорошие! Олечка, не волнуйся, мы потерпим У нас будет время усвоить пройденное получше, что-то повторить. Спасибо тебе за заботу о нас Поддерживаю на все 100! Галина61 пишет: Девочки, а я вчера купила себе раздельный купальник и примеряла в магазине, вот класс, можно хоть сейчас на пляж, а молоденькие продавщицы так удивились моей фигуре Сначала думала купить цельный, еще стесняюсь своего возраста, а теперь я себя окончательно полюбила и дальше хочу с вами всеми идти к идеальной фигуре Ой, представляю как приятно было!!!

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
1Оля
alex2001
asdfgh
bagirra
Calua
Eva3eva deleted
HELEN14
i2l
katerinka221
Katrysia33
Kristasvet
leli4ka
marakan
mv_surise
NataBalko
Natalie_Posh
nevajno
olgazay2011
Panda25
pastel	91.9				93.7
Pitit
rosya777
skrynm
svetlana_nochka
talamisa
tanushkin
XANGO
xydelo4ka
Алина Конягина
Анирина
Виолеточка1996
Галина...
Джоэл
К_а_т_я17
Катюшечка
Леди Икс
Ленка-70
ли-ли-я малышка
Марина Белова
ольга-валерий
Юлец
Я Еленушка
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

"Думай и похудей"

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес