xydelo4ka, это про меня насчет идеала? Спасибо, мне приятно Но я чего-то подрасслабилась за лето, и в итоге 3 кг прилипли И вот все никак не соберусь начать программу заново

ВНИМАНИЕ я ищу помощника , кто сейчас идет заново по этой программе - прошу откликнутся я сейчас прошла 5 дней
Надеюсь вдвоем будет веселее
Жду предложений

РыжаяЛиса, и у меня привес реальный ты ж мой помощник, ну-ка давай брать себя в руки !

Который твой?

за тобой наблюдают помни это !!!

А это я нашла для настроения

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею губить.
Я такая, как есть, я похожа на страсть
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу и немного смеюсь.
Я бестрашна бываю, но я и боюсь.
Я такая, как есть, я люблю помогать
Но бывает, что я не могу не кричать.
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у Вас за спиной,
Вытру слезы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к Вам опять я вернусь...

mivona пишет:

неужели запал пропадает?

Даже не знаю никак не могу заставить себя делать физупражнения и на витаминном дне ем очень много фруктов и наверное вода задержалась и вес добавился
ищу помощника, может вдвоем будет веселей

эх... как же я сегодня нажралась.. читтинг перевыполнен!!! причем конкретно!!!! как думаете за 1 день все это может уйти?? за завтра например??

Галина61, значит нужно выбрать диету без шоколада или отдать подруге, а тадумаю забудет вернуть или съест сама
Не переживай, закрепи результат: еще раз купи шоколад и попробуй его не съесть!! А вдруг сработает, в тебе появится больше уверенности в своих силах!!

А ваще я тебя ругаю

mivona, Натуль, ты как, начала программу?
Я вроде как дозреваю Читаю книжку каждый день, проникаюсь