romahska пишет:

задумалась серьезно о кусках стоя

Вот куски стоя - это меня зацепило Сегодня уже пару раз поймала себя на этом

mivona пишет:

и сомнения появились

Я тоже еще вчера начала думать, что придется дорабатывать карточку по той же причине - "разве сейчас я себя не люблю??? и что мне мешает пойти сделать стрижку новую???"

А я еще вчера об этом подумала и написала "Буду еще более красивая мама для своих детей"

По ходу у нас у всех идет один процесс - переосмысление КП. Я тоже некоторые пункты удалила и сейчас в процессе добавления. Значить машинальность исчезает

Ура! Я тут. Всем привет!
Ужасные были дни и праздники-все не ладилось и заболела и интернет не работал.... аааа! Это закончилось!
Задания делала,но не отчитывалась- сегодня отчитаюсь по 3м заданиям.
Насчет обсуждения тут своих целей, которые не греют... скорее всего вы просто не корректно их сформулировали.
Золотое правило формулирования целей: в положительном ключе, без частицы Не ("у меня не болят ноги"-неверно, "я очувствую легкость своей походки"-верно), не ставим целью чужие эмоции ("муж будет меня любить"-неверно, "я ощущаю любовь мужа"-верно), не пишем расплывчатых формулировок, только конкретные мысли и чувства ("я себе нравлюсь", "я буду себя любить"-неверно, "мне нравиться мое лицо с ярко выраженными скулами"-верно, "я дарю себе подарки каждую неделю и тем самым проявляю любовь к себе"-верно), больше глаголов, обозначающих чувства, чтобы осознать и прочувствовать написанное (синонимы глагола Чувствовать: ощущать, чуять, познавать, вкушать, изведать, отведать, осязать; отзываться, реагировать, давать себя знать; питать (ненависть, любовь, надежду), надежда наполняет душу, сердце наполнилось (налилось) (желчью, злобою), испытывать, разгадывать, читать в душе, учуивать, слыхать, читать, исполняться, угадывать, воспринимать, отгадывать, предчувствовать, понимать, проникаться, переживать, преисполняться, считать, догадываться, читать в сердце, унюхивать, читать между строк ). Конечно не все глаголы нам подойдут, но я специально их оставила, чтобы вы поняли, какое есть разнообразие слов для того,чтобы выразить именно то,что вы хотите. Работайте и все получиться!

Агапэ пишет:

И еще забыла: никаких глаголов будущего времени (завтра никогда не наступит!) ("я буду, куплю, встречу..."-неверно, "я сделала,купила,встретила"-верно, мечты у нас в руках и они уже сбываются!)

Вот чего мне не хватало. Я читала свою карточку и чего-то в ней было не так, а в ней у меня все пункты "БУДУ..." Когда??? - так и хочется спросить Спасибо

Пока не могу составить всю карточку в настоящем времени. Но я разделила ее на две части. Половина пунктов перекочевало в настоящее время, а часть осталась в будущем. Теперь буду стараться чтобы все пункты перешли в настоящее. Вот что получилось:

Постройнев :

Часть первая:
• Я стала выглядеть более привлекательно;
• Я чаще слышу комплименты в свой адрес;
• Мое здоровье улучшилось;
• Я стала более активной и энергичной;
• Моя дочь мной гордиться, и я являюсь хорошим примером для неё;

Часть вторая:
• Я дольше проживу;
• Я смогу покупать одежду, которая подчёркивает мои достоинства, а не скрывает недостатки;
• Я избавлюсь от «комплекса купальника»;
• Я буду гордиться тем, что Я СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ!

Ира, не за что! Главное, чтоб польза была!

Вряд ли воду нужно пить обязательно сидя. Она же не имеет калорийности и в разумных пределах потребления приносит пользу.
Я пью воду как мне нравиться-и сидя, и стоя, и на ходу.

Девочки, добрый день! Вы начали авторский курс доктора Джудит Бек. Я уверена, что выполнять задания надо именно так, как она советует. Если она дает задания написать свои преимущества похудения в будущем времени, то и делать надо в будущем. Это мое личное мнение, с ним согласна я!
Главное чтобы, преимущества похудения были только для себя! Ни для мужа, ни для подруги, ни для окружающих, ни для новой одежды. только для себя!