Агапэ пишет:

И еще забыла: никаких глаголов будущего времени (завтра никогда не наступит!) ("я буду, куплю, встречу..."-неверно, "я сделала,купила,встретила"-верно, мечты у нас в руках и они уже сбываются!)

Анечка, привет! Наконец-то! Я уже у девочек спрашивала, куда ты запропастилась

Девочки привет! Заработало!!! Сегодня я отказалась от конфеты которую уже достала из холодильника и собиралась открыть и съесть! В голове как щелкнуло: какого черта! Я не буду отказываться от классной фигурки ради одной конфеты! Это затормозит и расслабит меня и мои стремления! Девочки и я положила ее назад! Пошла и позанималась спортом! Вот!!!

bagirra пишет:

Переосмысление приходит в процессе! И процесс у нас пошел! Никто и не говорил, что КП, составленная в первый день, должна быть идеальной, нет! Это здорово, что мы продолжаем над ней работать!!!

bagirra, Оля, ну успокоила, честно-честно А то я про себя уже подумала, что неправильно составила КП. Сейчас сижу переосмысливаю и переписываю, надо чтоб цепляло. Надо найти то, чего у меня еще ПОКА нет. А поскольку лишнего веса во мне 3-5 кг (которые по сути больше будут видны на весах, чем в зеркале), надо постараться откопать настоящую мотивацию. Да и эти 3-5 кг лишними считаю я, мой организм может думать по этому поводу иначе

Кери Мур Хелен пишет:

Если она дает задания написать свои преимущества похудения в будущем времени, то и делать надо в будущем

Нелли, я прям подрастерялась Как же писАть-то?

РыжаяЛиса пишет:

bagirra пишет:

Нелли, я прям подрастерялась Как же писАть-то?

Пиши так, как тебя вдохновляет! Я написала общепризнанные правила, а в книге, которую мы изучаем, советуют писать в будущем времени. Как показала нам практика, не всех вдохновляет "я БУДУ", некоторые хотят "я СДЕЛАЛА, я ЕСТЬ сейчас". Решай сама-это твоя история стройности!

Вот и правильно,Ирина. Главное-это ТЫ и ТВОИ эмоции и мысли. Как мудрецы говорят, что глупый слепо следует рекомендациям из вне, а умный приспосабливает их под себя и тем самым совершенствуется, не изменяя себе.

Девочки Алексей777 похудал на 54 кг с июля 2010 по апрель 2011 очень хороший стимул
я у него выписала
попробуйте мозг напугать. Я использовал две стратегии:
Первая: кратковременная диета, цель которой не похудеть, а напугать мозг. Например – неделя овсяной каши на воде без ничего сколько влезет. Запивать водой. Всего лишь неделя. Я гарантирую, что ничего страшного с драгоценным здоровьем за это время не случится. Овсянка – полезный продукт. Ваш кишечник скажет вам спасибо. За одно скинете пару кило (90% из которых потом вернутся, это я тоже гарантирую).
Через неделю вы не сможете смотреть на овсянку вообще. Если все еще можете смотреть, продолжайте есть. В следующий раз, когда рука потянется за пирожным, обратите свой взор вовнутрь головы и скажите: «Овсянку помнишь? Хочешь еще такую неделю? То-то же».

Вторая стратегия: пойдите в супермаркет и возьмите 20-килграммовый пакет песка для кошачьего туалета. Носите его в руках с собой все время, пока делаете закупки других продуктов. Вы даже не догадываетесь, какая это тяжеленная штука. Носите-носите. На пол не ставьте. Когда тележка наполнится продуктами – можете вернуть пакет на место.
В этот момент вас по идее должна накрыть волна облегчения, что вам, наконец, удалось избавиться от этой штуки. Теперь попробуйте осознать, что на вас сейчас находится примерно столько же (или больше, или меньше) лишнего веса, но от которого вы не в состоянии избавиться одним махом. И как будет все-таки замечательно, когда его не будет.
Если вы не поняли прикола, купите этот пакет и поносите дома примерно вечер. В следующий раз, когда рука потянется за пирожным, обратите свой взор вовнутрь головы и скажите: «Разве тебе не тяжело таскать за собой этот пакет? То-то же».

Агапэ пишет:

Как мудрецы говорят, что глупый слепо следует рекомендациям из вне, а умный приспосабливает их под себя и тем самым совершенствуется, не изменяя себе.

Может попробовать сначало сделать как советует автор? Так сказать посмотреть на результат? А потом уж переделывать под себя?

Мое прочтение первого дня - Я получу(в будущем, когда пройду все) в результате похудения то-то и то-то, Именно это и поможет мне преодолеть все вредительские мысли, все соблазны на пути похудения.

А если все хорошо уже в настоящем, тогда зачем худеть?
Это мое личное мнение. Всегда настороженно отношусь к тем, кто хочет сразу с первого дня все авторское переделать под себя.

Ой, ну что вы, что вы. Засмущали. Спасибо

Кери Мур Хелен пишет:

Может попробовать сначало сделать как советует автор? Так сказать посмотреть на результат? А потом уж переделывать под себя?
Всегда настороженно отношусь к тем, кто хочет сразу с первого дня все авторское переделать под себя.

Делайте, Кери Мур, так, как вам советует автор, книга и все прочие. Если вам так удобно и от этого есть польза- делайте и ни на кого не смотрите вокруг!
Вы-единственная и неповторимая, и только вы знаете,как вам жить лучше и веселее.
И можете меня не настораживаться-не зачем.

Permanenta пишет:

Кери Мур Хелен пишет:

А если все хорошо уже в настоящем, тогда зачем худеть?

мне тоже так кажется. Да, подсознание не воспринимает временные отрезки... Но я же должна понимать зачем все ВСЕ ЭТО - диеты, физ.нагрузки... почитала карточку и поняла "если я буду паинькой, то я БУДУ... "

Таня, мы же взрослые люди и понимаем, что одному хорошо, то другому горе. Если кому-то подходит Будущее время- здорово, а кому-то помогает настоящее- здорово.

Девушки, давайте не засорять эфир ненужными спорами и постараемся от нашей группы получить максимум пользы. А польза в том, чтоб услышать информацию и самостоятельно её проработать, а кто и как это делает неважно, лишь бы результат был положительный.

Девочки, есть у меня такой грешок - на работе, сидя за рабочим столом, могу таскать из ящика стола орешки Ведь это, с одной стороны, незапланированный прием пищи, с другой - полезный продукт и сидя же
Есть у кого-нибудь аналогичная проблема? Как это контролировать?