"Думай и похудей"



Описание клуба

Клуб создан для членов одноименной группы. Здесь мы будем обсуждать ВСЕ, касающееся Программы. Обмениваться советами, задавать вопросы и отвечать на них. Все что получилось , а что нет - все сюда!!!
Основатель: bagirra
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Придется открыть таблицу!!!

Зураби

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
Переложить орешки в другое место, что б нужно было встать.
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
зура пишет:
Переложить орешки в другое место, что б нужно было встать
У меня мысль более кардинальная - не иметь их в столе вообще! Просто хочу решить проблему в голове - чтобы не раздражитель убирать с глаз долой, а осознанно не лопать их без меры
Агапэ

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
Девочки, есть у меня такой грешок - на работе, сидя за рабочим столом, могу таскать из ящика стола орешки Ведь это, с одной стороны, незапланированный прием пищи, с другой - полезный продукт и сидя же
Есть у кого-нибудь аналогичная проблема? Как это контролировать?

Ира, а может быть стоит из иметь на столе в ограниченном кол-ве? 100 гр в день, например. Вроде и свобода выбора осталась-есть или не есть, и есть возможность себя побаловать, при этом не переедать их много.
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
Агапэ, я тут подумала и решила вот что: на работе орешки больше хранить не буду - от греха Ведь ем их на рабочем месте, получается. А это не есть хорошо, т.к. перед компом ну и вроде как перекус, кусочничанье. До конца Программы выселяю орехи из ящика стола А после Программы, надеюсь, мозги вправятся в нужную сторону
Агапэ

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
Агапэ, я тут подумала и решила вот что: на работе орешки больше хранить не буду - от греха Ведь ем их на рабочем месте, получается. А это не есть хорошо, т.к. перед компом ну и вроде как перекус, кусочничанье. До конца Программы выселяю орехи из ящика стола А после Программы, надеюсь, мозги вправятся в нужную сторону

Ира,чувствуешь в себе силы координально отрезать себя от вкусняшки? Молодчина! Я думаю, у тебя получиться!!!
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
Агапэ пишет:
Ира,чувствуешь в себе силы координально отрезать себя от вкусняшки?
Да, более чем!
Агапэ пишет:
Молодчина! Я думаю, у тебя получиться!!!
Спасибо!
Агапэ

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
Да, более чем!

Уважаю!!!
Расскажи, с чем связано такая решимость? это программа так повлияла или какие-то личные умозаключения?
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 3 мая 2011 года
Агапэ пишет:
Уважаю!!!
Спасибо, приятно
Агапэ пишет:
это программа так повлияла или какие-то личные умозаключения?
Частично - Программа, я на нее возлагаю большие надежды, сейчас чувствую себя на подъеме.
Но в основном - надоело до чертиков изгонять несчастные 3 кг месяцами Другие за это время уже не один десяток кг скинули, а у меня мотивация на обе ноги хромает
Для меня не есть орехи - небольшая жертва, если я вижу ЦЕЛЬ! А я ее сейчас ВИЖУ!
Tigrovna

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
С утра поплачусь,авось полегчает, и начну выполнять задания
Сидит во мне вот такая зараза.
Задали гнать вредительские мысли,и тут же они как поперли, не успеваю отмахиваться.
Сегодня надо начинать себя хвалить,я представляю,что мне этот наболтает.
КП читаю,но как-то не пронимает.
Вес стоит! Девченки,что делать?
Зураби

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
Tigrovna, За вы батенька зажрались За неделю отвес -0,9 кг - разве это плохо?
Агапэ

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
Tigrovna пишет:
С утра поплачусь,авось полегчает, и начну выполнять задания
Сидит во мне вот такая зараза.
Задали гнать вредительские мысли,и тут же они как поперли, не успеваю отмахиваться.
Сегодня надо начинать себя хвалить,я представляю,что мне этот наболтает.
КП читаю,но как-то не пронимает.
Вес стоит! Девченки,что делать?

Расслабиться и отпустить все мысли на какое-то время.
Ты себя заставляешь выполнять задания, а внутреннее сопротивляется.
Galaxia

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
а у меня то как сопротивляется ем ем и ем уже 2й день подряд и ведь осознанно до боли живот набиваю что делать? спаситееееееее!
Heiliga

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
Galaxia пишет:
что делать? спаситееееееее!
Замок амбарный на кухонные двери!
виноградинка82

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
я вижу ЦЕЛЬ! А я ее сейчас ВИЖУ! Ага как в песне" Я знаю пароль,я вижу ориентир..."
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
виноградинка82 пишет:
Ага как в песне" Я знаю пароль,я вижу ориентир..."
Ага Примерно так
Ой, девушки, у меня прям настроение такооое, такоооое! Прям уверена, ЗНАЮ, что все у меня получится!!!
Galaxia пишет:
и ведь осознанно до боли живот набиваю
Было у меня такое раньше... На фоне стрессов. Расслабиться тебе надо, остановиться, поговорить с собой, спросить себя, что случилось? Какой-нибудь релакс устроить себе. В конце концов, попить настойку пустырника - он мягко снимает напряжение.
Galaxia

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
Пандорка пишет:
Замок амбарный на кухонные двери!
тогда я давно бы уже похудела, если бы так это решалось

РыжаяЛиса, пасибки за совет,надо попробовать
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
Пандорка пишет:
Замок амбарный на кухонные двери!
Не - лучше кодовый И код менять ежедневно в 18.00
РыжаяЛиса

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
Galaxia, кстати, насчет релакса: первое, что приходит на ум и самое доступное - прими ванну с пеной, сделай скрабик, намажься ароматным маслом или лосьоном (мне очень нра всякие ванильно-шоколадные ароматы, мммм ). Времени на это уйдет часа полтора, напряжение смоется вместе с водой, будешь чувствовать себя Богиней Жрать просто некогда будет и не захочется - Богини не жрут
Кери Мур Хелен

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
я СЕБЯ ХВАЛЮ - https://www.diets.ru/post/162146/
Зураби

Идёт сохранение...

# 4 мая 2011 года
РыжаяЛиса пишет:
Богини не жрут
Сильно сказано - делаю девизом своим

Страницы:
1 ... 4 5 6 7 8 ... 24