Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
вот так и будет! а поплачешь потом как похудеешь,от счастья
Идёт сохранение...
Не грусти, все лучшее - впереди!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Мегакруто!!!!! Молодцы!!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Всем отличного настроения!!!!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я перечитываю книгу Джудит Бек, остановилась только на 4 задании, а уже получила первые результаты! Вернулась в нормальный вес по ИТМ. Повторение причин, по которым я хочу похудеть, т.е. КАРТОЧКИ ПРЕИМУЩЕСТВ - имеет огромную силу.
В первый раз читала эту книгу в декабре 2010 года, сейчас открываю для себя новое, ранее не замеченное!
Видимо болеее осознанно стало прочтение
Всем желаю счастливых открытий!
Идёт сохранение...
Главное выполняйте каждое задание, не спешите, только выполнив задание - двигайтесь вперед. Можно растягивать выполнения задания на несколько дней, только не перепрыгивать и не спешить! Это советовала сама Джудит Бек! Каждое задание важно выполнить!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Да-да-да!!! ДА!
Собираюсь в фитнес-клуб!
Всем хорошего солнечного дня!
Идёт сохранение...
Доброе утро!
Нелли, я бы хотела, чтобы вы были моим помощником по программе Джудит Бек. это возможно? очень мне нравятся ваши взгляды на жизнь и на похудение в частности. хочется брать с вас пример.