Худею к отпуску!

Описание клуба

Основатель: oslogirl
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

oslogirl	Идёт сохранение... Приветик! Решила похудеть к отпуску! Немного обо мне: 37 лет, замужем, мама пятилетнего мальчика, работаю в офисе. По вещам чувствую, что поправилась за зиму! Минимум хотелось бы сбросить 5 кг! Но а идеально -10! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2016 года Приветик! Решила похудеть к отпуску! Немного обо мне: 37 лет, замужем, мама пятилетнего мальчика, работаю в офисе. По вещам чувствую, что поправилась за зиму! Минимум хотелось бы сбросить 5 кг! Но а идеально -10!
oslogirl	Идёт сохранение... Присоединяйтесь девочки и мальчики! Вместе худеть веселее! Хочется в любом возрасте хорошо выглядеть в купальнике! Стараюсь несколько раз в неделю делать маски для лица, принимаю массажные ванны, хожу на SPA примерно раз в месяц! Делаю маски для волос, сейчас пошла молодая крапива, так несколько недель подряд один раз в неделю ополаскивала волосы крапивой! Ноль тренировок. Но хочу начать заниматься кардиотренировками, хотя бы один- два раза в неделю, по- любому надо подтянуть пресс! Потом важно пить много воды! Минимум 2 литра в день. Обещаю с завтрашнего дня пить много воды, много гулять на улице! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2016 года Присоединяйтесь девочки и мальчики! Вместе худеть веселее! Хочется в любом возрасте хорошо выглядеть в купальнике! Стараюсь несколько раз в неделю делать маски для лица, принимаю массажные ванны, хожу на SPA примерно раз в месяц! Делаю маски для волос, сейчас пошла молодая крапива, так несколько недель подряд один раз в неделю ополаскивала волосы крапивой! Ноль тренировок. Но хочу начать заниматься кардиотренировками, хотя бы один- два раза в неделю, по- любому надо подтянуть пресс! Потом важно пить много воды! Минимум 2 литра в день. Обещаю с завтрашнего дня пить много воды, много гулять на улице!
oslogirl	Идёт сохранение... Отпуск у меня начинается 2 июля! Так что времени на похудение в обрез! За каждую удачную неделю похудения буду покупать себе подарки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2016 года Отпуск у меня начинается 2 июля! Так что времени на похудение в обрез! За каждую удачную неделю похудения буду покупать себе подарки!
Леся2607	Идёт сохранение... ПРИВІТ, ВИРІШИЛА ПРИЄДНАТИСЬ, ЛІТО НЕ ЗА ГОРАМИ А ЖИРКУ БАГАТО. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2016 года ПРИВІТ, ВИРІШИЛА ПРИЄДНАТИСЬ, ЛІТО НЕ ЗА ГОРАМИ А ЖИРКУ БАГАТО.
oslogirl	Идёт сохранение... Приветик, Леся! Присоединяйся! Я второй день на диете! Без сладкого и мучного! Стараюсь пить много воды! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2016 года Приветик, Леся! Присоединяйся! Я второй день на диете! Без сладкого и мучного! Стараюсь пить много воды!
oslogirl	Идёт сохранение... Леся, а ты на какой диете собираешься худеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2016 года Леся, а ты на какой диете собираешься худеть?
Тамара Добровольская	Идёт сохранение... :) Здравствуйте, Девочки!!! Я к вам.... Коротенько: 1. Зимой садилась на Дюкана, но не выдержала закрепление (ЭХ... а зря) :blush: потеряла 9 аг (с 74 до 65).... 2. Еще одна попытка дюканиться, тоже закончилась праздниками (теперь уже Первомаем и днюхами...) 3. Встала на весы, понимая, что дело - ШВАХ 3 дня назад. Результат 70,3 кг Итог - СНОВА в бой!!!! Отпуск с 15.06.2016 Цель минимум - 65 кг, цель максимум - 62 кг ;) Так что принимайте в свои ряды :kiss: Ввиду надвигающегося сезона фруктов выбрала для себя Кремлевку... Когда-то давно уже был опыт (очень даже позитивный). Вот вспомнила об этой системе питания снова! Всем успехов!!!! Кроме Кремлевки, добавила 8-ми минутные тренировки на пресс и ягодицы (через день), а также антицелюлитный массаж!!! Очень хочу побегать со след недели, но обо всем по порядку... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2016 года Здравствуйте, Девочки!!! Я к вам.... Коротенько: 1. Зимой садилась на Дюкана, но не выдержала закрепление (ЭХ... а зря) потеряла 9 аг (с 74 до 65).... 2. Еще одна попытка дюканиться, тоже закончилась праздниками (теперь уже Первомаем и днюхами...) 3. Встала на весы, понимая, что дело - ШВАХ 3 дня назад. Результат 70,3 кг Итог - СНОВА в бой!!!! Отпуск с 15.06.2016 Цель минимум - 65 кг, цель максимум - 62 кг Так что принимайте в свои ряды Ввиду надвигающегося сезона фруктов выбрала для себя Кремлевку... Когда-то давно уже был опыт (очень даже позитивный). Вот вспомнила об этой системе питания снова! Всем успехов!!!! Кроме Кремлевки, добавила 8-ми минутные тренировки на пресс и ягодицы (через день), а также антицелюлитный массаж!!! Очень хочу побегать со след недели, но обо всем по порядку...
oslogirl	Идёт сохранение... Приветик! Добро пожаловать! Вместе веселее худеть! Какие у тебя хорошие результаты! Спасибо за твою историю похудения! У меня вот в будние дни неплохо получается держаться, а на выходных опять сорвалась, да еще праздник был у ребенка в садике! А там тортик... Завтра постараюсь держаться! Тамара, а ты на строгой кремлевской диете сидишь? У меня меньше 40 уе набирать редко получается... А что за тренировки на ягодицы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Приветик! Добро пожаловать! Вместе веселее худеть! Какие у тебя хорошие результаты! Спасибо за твою историю похудения! У меня вот в будние дни неплохо получается держаться, а на выходных опять сорвалась, да еще праздник был у ребенка в садике! А там тортик... Завтра постараюсь держаться! Тамара, а ты на строгой кремлевской диете сидишь? У меня меньше 40 уе набирать редко получается... А что за тренировки на ягодицы?
oslogirl	Идёт сохранение... Сделала грязевую маску для лица, сделала мамочку для ступней! Завтра обещаю пить минимум 2 литра воды и придерживаться 20 гр углеводов!!! И буду делать упражнения на пресс! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Сделала грязевую маску для лица, сделала мамочку для ступней! Завтра обещаю пить минимум 2 литра воды и придерживаться 20 гр углеводов!!! И буду делать упражнения на пресс!
oslogirl	Идёт сохранение... Легкий салатик на ланч. На обед - мясо вареное в вине с овощами! Пила много воды! На ужин гр 100 малины! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Легкий салатик на ланч. На обед - мясо вареное в вине с овощами! Пила много воды! На ужин гр 100 малины!
oslogirl	Идёт сохранение... Никаких упражнений на пресс! Просто полежала на диванчике в саду. У нас стоит просто летняя погода! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/30/58/2959117_98537thumb500.jpg[/img] Это мой сынок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Никаких упражнений на пресс! Просто полежала на диванчике в саду. У нас стоит просто летняя погода! Это мой сынок
oslogirl	Идёт сохранение... Ланч- две котлетки с овощами. Гр 100 американской черники. На обед - гр 200 семги с соевым соусом и ложек 5 риса . Потом 4 небольшие дольки арбуза, полбокала розового вина. Все 60 уе сегодня... Но пила много воды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года Ланч- две котлетки с овощами. Гр 100 американской черники. На обед - гр 200 семги с соевым соусом и ложек 5 риса . Потом 4 небольшие дольки арбуза, полбокала розового вина. Все 60 уе сегодня... Но пила много воды.
oslogirl	Идёт сохранение... Ланч-салатик, обед- мясо-гриль, сосиськи и овощной салат. Перекус: долька манго и долька арбуза. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Ланч-салатик, обед- мясо-гриль, сосиськи и овощной салат. Перекус: долька манго и долька арбуза.
oslogirl	Идёт сохранение... На ланч- салатик, на обед морские деликатесы, 1 кусочек хлеба/лаваша, маленький кусочек торта, черешня и клубника, 1 бокал белого вина. Вообщем с нарушениями сегодня получилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2016 года На ланч- салатик, на обед морские деликатесы, 1 кусочек хлеба/лаваша, маленький кусочек торта, черешня и клубника, 1 бокал белого вина. Вообщем с нарушениями сегодня получилось.
oslogirl	Идёт сохранение... А завтра своим пирог обещала приготовить с ревнем... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2016 года А завтра своим пирог обещала приготовить с ревнем...
oslogirl	Идёт сохранение... Выходные прошли без особых нарушений ... Кусочек пирога с ревнем в субботу :blush: немножечко совсем занималась спортом, но всё же занималась...Даже настроение получше, когда получается худеть... На покупала себе новых вещичек в отпуск... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2016 года Выходные прошли без особых нарушений ... Кусочек пирога с ревнем в субботу немножечко совсем занималась спортом, но всё же занималась...Даже настроение получше, когда получается худеть... На покупала себе новых вещичек в отпуск...
oslogirl	Идёт сохранение... Держусь.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2016 года Держусь....
Леся2607	Идёт сохранение... Ви просто молодець, а Я все топчусь на одній вазі , то вперед то назад......десь і мотивація вже пропала і сил не має :( :( а море наближається Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2016 года Ви просто молодець, а Я все топчусь на одній вазі , то вперед то назад......десь і мотивація вже пропала і сил не має а море наближається
oslogirl	Идёт сохранение... Спасибо! Но до пляжной формы мне еще далеко.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Спасибо! Но до пляжной формы мне еще далеко..
oslogirl	Идёт сохранение... Не падай духом! Главная мотивация- море! И полкило- это хорошее начало! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2016 года Не падай духом! Главная мотивация- море! И полкило- это хорошее начало!

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024
anna putane20115	87	87.5	86.5	86.3	85.5	86.6	85.5
diana456
galinaputane-...
galinaputane-51
horek-1
julija1951
julija2017
larisa123456
lena putane2016
lena putane2017
lena20182
leonarda2017
letyanija
ludmilaputane
milar73
natalija 1951
oslogirl
Pampushka1962
putane...
ya lena-lena1
ya putane2016
ЛВН
Наталья Минович
Пегас90
	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024

Худею к отпуску!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес