Я вот почти без сладкого и мучного держусь ... Но фруктами переедаю позволенное количество углеводов... Надо есть меньше фруктов и пить побольше воды!!! Ну и немножечко делать физические нагрузки!

Привет, присоединяйся! Вот это у тебя был шикарный результат! Я очень серьезно худела на кремлевске примерно 10 лет назад, перед свадьбой, всю еду взвешивала.. Весила 60,4 в день свадьбы... Потом долго около 63-65 держала.. . А в последний год что- то много набрала...

Вместе веселее худеть! Идеально, конечно пить много воды и делать физические нагрузки. Я может тоже осенью в клуб запишусь какой- нибудь, спортом надо заниматься..

Я когда худела первый раз на кремлевке давала организму разгрузку ,кушала иногда тортики ,пила вино ,ходила на корпоративы на работе ,но после этого всегда на весах у меня был минус !!

Сегодня у меня первая радость на весах -700гр -это хорошо -иду дальше вперед !! Удачи тебе !!

Сегодня у меня тоже минус -500гр , как будет сегодня не знаю -правда я стараюсь -так приятно когда на весах минус !!

Меня тут на работе немного расстроили насчет корпоратива. Будет только пицца! Ну вино и тортики...

Но сегодня я пока молодец. Салатик на ланч. На обед будет тушеная капустка с мясом!

Спасибо! Как ты правильно все ешь!!! У меня сегодня пицца и вино! Завтра опять обратно на кремлевскую. Отпуск 3 июля, осталось совсем немножечко... Считаю дни... Так устала от работы....

Ничего, иногда можно немного расслабиться, но главное потом быстро надо себя брать в руки!

Я сегодня на ланч овощной диетический салат на работе поела, а на обед с ребенком ходили в кафе в парке, я там тоже салат заказывала, там несколько сухариков было, а так все по нашей диете.

Впереди выходные( завтра, конечно, еще на работу), вот на выходных сложно худеть... В воскресенье к нам еще гости придут на ланч.

Я тут своего бывшего случайно встретила после 12 лет разлуки, ну так приятно было, что сейчас, а не несколько недель назад, сейчас то я хоть немного схуднула... Он, конечно, адвокат, ( мы с ним на юридическом познакомились), ехал в суд.

Его время совершенно не изменило.....я вошла в вагон метро, а он там стоял, проехали вместе одну станцию, поговорили о работе!!! Приятно было его увидеть, но это все прошлое. Теперь еще может лет так через 10 случайно увидемся...

Приятного вечера. Я вот уложила сына спать, жду когда муж придет домой с работы. Он у меня аудитор, работает больше чем я.
Я- юрист.
А ты чем занимаешься?

Когда жарко, то тяжело... К нас пасмурно, но тепло. На ланч- салатик. В 15 часов по пятницам у нас на работе всегда посиделки . Кофе, морожное, тортики...Ну я две ложки мороженого слопала с фруктами. До

Это наши розочки в саду