Худею к отпуску!

Описание клуба

Основатель: oslogirl
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

horek-1	Идёт сохранение... у меня на завтрак чай +2шт.сосиски завтрак на работе чай+плавленый сыр. обед овощи из цветной капусты и моркови ужин, 1ст.йогурта безлактозного (теперь пью такой, т.к заметила что после него кишечнику хорошо :joke: ) и стул хороший и там всего около 3уе в 100гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2017 года у меня на завтрак чай +2шт.сосиски завтрак на работе чай+плавленый сыр. обед овощи из цветной капусты и моркови ужин, 1ст.йогурта безлактозного (теперь пью такой, т.к заметила что после него кишечнику хорошо ) и стул хороший и там всего около 3уе в 100гр.
oslogirl	Идёт сохранение... Молодец ты... Я что-т-р совсем заработалась. Вчера -20 уе. Нашла тоже безлактозный йогурт у нас, у нас в каждом магазине есть, но я никогда не пробовала. Спасибо за советик! Сейчас поеду домой. Будем с ребенком есть сегодня рыбу! У нас теплые деньки стоят.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2017 года Молодец ты... Я что-т-р совсем заработалась. Вчера -20 уе. Нашла тоже безлактозный йогурт у нас, у нас в каждом магазине есть, но я никогда не пробовала. Спасибо за советик! Сейчас поеду домой. Будем с ребенком есть сегодня рыбу! У нас теплые деньки стоят....
horek-1	Идёт сохранение... работа работой,а диета по расписанию :D ты тоже молодец что на 20 уе была. я содовые и солевые ванны начну на следующей недели делать после КД, и я вычитала, что их надо 10 раз делать через день . Везет же вам с теплыми деньками, а у нас по утрам снегопад, к обеду все тает, к вечеру сегодня приморозило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2017 года работа работой,а диета по расписанию ты тоже молодец что на 20 уе была. я содовые и солевые ванны начну на следующей недели делать после КД, и я вычитала, что их надо 10 раз делать через день . Везет же вам с теплыми деньками, а у нас по утрам снегопад, к обеду все тает, к вечеру сегодня приморозило.
horek-1	Идёт сохранение... [quote="oslogirl"]Нашла тоже безлактозный йогурт у нас, у нас в каждом магазине есть, но я никогда не пробовала. [/quote] он немного сладковатый, но попробуй, может понравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года oslogirl пишет: Нашла тоже безлактозный йогурт у нас, у нас в каждом магазине есть, но я никогда не пробовала. он немного сладковатый, но попробуй, может понравится.
oslogirl	Идёт сохранение... Приветик! Я тоже думаю курс ванн таких сделать!!! Йогурт , конечно, непривычного для меня вкуса, гр 100 сегодня на завтрак, но потом заела сыром... Лучше, наверное, немножечко кефирчика выпить... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года Приветик! Я тоже думаю курс ванн таких сделать!!! Йогурт , конечно, непривычного для меня вкуса, гр 100 сегодня на завтрак, но потом заела сыром... Лучше, наверное, немножечко кефирчика выпить...
oslogirl	Идёт сохранение... На ланч две котлеты, даже на знаю ск там уе, так как не сама готовила..., Потом на встрече мини кусочек апельсина и яблочка..... На обед мама салат приготовила с курочкой, яйцом, огурцом и немножечко горошка , майонез. Наверное, за целый день больше 20 уе, но меньше 40! Да, утром же взвесилась. 65,5! Вообщем результат пока- 200 гр!!!! Но может потому что скоро КД.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года На ланч две котлеты, даже на знаю ск там уе, так как не сама готовила..., Потом на встрече мини кусочек апельсина и яблочка..... На обед мама салат приготовила с курочкой, яйцом, огурцом и немножечко горошка , майонез. Наверное, за целый день больше 20 уе, но меньше 40! Да, утром же взвесилась. 65,5! Вообщем результат пока- 200 гр!!!! Но может потому что скоро КД....
horek-1	Идёт сохранение... да йогурт по началу не привычный))) [quote="oslogirl"]Да, утром же взвесилась. 65,5! Вообщем результат пока- 200 гр!!!! [/quote] слушай, да для меня вообще счастье если перед КД минус в весе :D , обычно + Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2017 года да йогурт по началу не привычный))) oslogirl пишет: Да, утром же взвесилась. 65,5! Вообщем результат пока- 200 гр!!!! слушай, да для меня вообще счастье если перед КД минус в весе , обычно +
oslogirl	Идёт сохранение... Сегодня -пока меньше 20 уе, теперь еще вечером кефирчик только попью. Завтра и на выходных тоже собираюсь придерживаться 20 . А ты уже, наверное, чемоданы собираешь в отпуск??? Три недели на море- красотища!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года Сегодня -пока меньше 20 уе, теперь еще вечером кефирчик только попью. Завтра и на выходных тоже собираюсь придерживаться 20 . А ты уже, наверное, чемоданы собираешь в отпуск??? Три недели на море- красотища!!!!
horek-1	Идёт сохранение... да уже собираюсь потихоньку :blush: пока тюбики складываю :D и как всегда их чуть ли не на пол чемодана. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года да уже собираюсь потихоньку пока тюбики складываю и как всегда их чуть ли не на пол чемодана.
oslogirl	Идёт сохранение... Но без тюбиков никак... Я не была в Тайланде, но у нас там сестры мужа были и свекровь , и много других знакомых... Там у них шикарные крема на основе кокосового масла. Мне свекровь привозила. Кокосовое масло- очень полезное! Я вот себе часто делаю маски против гусиных лапок из кокосового масла и витамина Е! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года Но без тюбиков никак... Я не была в Тайланде, но у нас там сестры мужа были и свекровь , и много других знакомых... Там у них шикарные крема на основе кокосового масла. Мне свекровь привозила. Кокосовое масло- очень полезное! Я вот себе часто делаю маски против гусиных лапок из кокосового масла и витамина Е!
horek-1	Идёт сохранение... [quote="oslogirl"]Там у них шикарные крема на основе кокосового масла. [/quote] попробую посмотреть там такие крема. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года oslogirl пишет: Там у них шикарные крема на основе кокосового масла. попробую посмотреть там такие крема.
oslogirl	Идёт сохранение... Утром творог со сметаной и с мал кусочком яблока На ланч рыба под маринадом и с овощами На обед будут мамины котлеты с овощным салатом. Муж на выходные улетел на север Норвегии по работе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Утром творог со сметаной и с мал кусочком яблока На ланч рыба под маринадом и с овощами На обед будут мамины котлеты с овощным салатом. Муж на выходные улетел на север Норвегии по работе.
horek-1	Идёт сохранение... Хорошая у тебя менюшка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Хорошая у тебя менюшка
oslogirl	Идёт сохранение... Спасибо. Я еще вчера пару кусочков яблока слопала, так хотелось какую- нибудь карамельку перед сном есть!!!! Но уговорила себя на яблочко С утра творог со сметаной На ланч : авокадо со сметаной и с соленой семгой На обед будут мамины котлеты вчерашние с овощами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Спасибо. Я еще вчера пару кусочков яблока слопала, так хотелось какую- нибудь карамельку перед сном есть!!!! Но уговорила себя на яблочко С утра творог со сметаной На ланч : авокадо со сметаной и с соленой семгой На обед будут мамины котлеты вчерашние с овощами
oslogirl	Идёт сохранение... Как твои выходные проходят? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Как твои выходные проходят?
horek-1	Идёт сохранение... [quote="oslogirl"]Как твои выходные проходят?[/quote] Приветик, я только вот с фитнеса пришла)) съела 1 половник супа овощного, а на ужин замариновала рыбку дораду :) правда вечером с подругой встречаемся в суши...надеюсь много роллов не есть. посмотрела в интеренете сколько там в роллах углеводов....что всякое желание их есть отпало..... закажу себе просто легкий салатик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года oslogirl пишет: Как твои выходные проходят? Приветик, я только вот с фитнеса пришла)) съела 1 половник супа овощного, а на ужин замариновала рыбку дораду правда вечером с подругой встречаемся в суши...надеюсь много роллов не есть. посмотрела в интеренете сколько там в роллах углеводов....что всякое желание их есть отпало..... закажу себе просто легкий салатик.
oslogirl	Идёт сохранение... Хорошо тебе с подружкой посидеть! В рисе много углеводов.... Тогда лучше просто сырую рыбу с соусом... Но иногда и роллы можно позволить. А я вот пила чай и все-таки слопала конфету, о кот мечтала перед сном. Посчитала -7 уе!!!! Вообщем уже около 30 уе сегодня вместе с конфетой. А еще не обедали... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Хорошо тебе с подружкой посидеть! В рисе много углеводов.... Тогда лучше просто сырую рыбу с соусом... Но иногда и роллы можно позволить. А я вот пила чай и все-таки слопала конфету, о кот мечтала перед сном. Посчитала -7 уе!!!! Вообщем уже около 30 уе сегодня вместе с конфетой. А еще не обедали...
oslogirl	Идёт сохранение... Ну как были роллы вчера? Тебе так можно с чистой совестью после спорта было их есть! К нам сегодня приходила девочка из садика Улава. А потом мы с Улавом и еще с одним мальчиком из его садика ходили в киношку! Вообщем весь день с малышами:) На завтрак- творог со сметаной- 3 уе На ланч- булочка (21 уе), ягода- 8 уе Обед- домашние фрикадельки с томатным соусом, 5 уе Почти 40 уе, даже не спрашивай почему была булочка, доела за Улавом, жалко было выбросить!!! Завтра буду без булочек!!! Пока не взвешивалась из- за КД. Сейчас буду укладывать зайку, скоро приедет муж с уловом: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/02/27/3234988_85868thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2017 года Ну как были роллы вчера? Тебе так можно с чистой совестью после спорта было их есть! К нам сегодня приходила девочка из садика Улава. А потом мы с Улавом и еще с одним мальчиком из его садика ходили в киношку! Вообщем весь день с малышами На завтрак- творог со сметаной- 3 уе На ланч- булочка (21 уе), ягода- 8 уе Обед- домашние фрикадельки с томатным соусом, 5 уе Почти 40 уе, даже не спрашивай почему была булочка, доела за Улавом, жалко было выбросить!!! Завтра буду без булочек!!! Пока не взвешивалась из- за КД. Сейчас буду укладывать зайку, скоро приедет муж с уловом:
oslogirl	Идёт сохранение... во вторник идем на концерт Боб Дилана! Но это на диету не повлияет... А в субботу с друзьями в ресторан. Там прощай диета.... У знакомых ребёночек родился, поедем с Улав посмотреть на Бебика в воскресенье, там тоже будут угощать... Завтра до поздна буду работать... Я за эту неделю не выпила ни грамма алкоголя. Это тоже хорошо для диеты!!! Приехал муж, привез немного трески. Свежемороженной и сухой. Сухую надо несколько дней вымачивать, из нее делают блюдо под названием бакалао. Надо будет как- нибудь попробовать приготовить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2017 года во вторник идем на концерт Боб Дилана! Но это на диету не повлияет... А в субботу с друзьями в ресторан. Там прощай диета.... У знакомых ребёночек родился, поедем с Улав посмотреть на Бебика в воскресенье, там тоже будут угощать... Завтра до поздна буду работать... Я за эту неделю не выпила ни грамма алкоголя. Это тоже хорошо для диеты!!! Приехал муж, привез немного трески. Свежемороженной и сухой. Сухую надо несколько дней вымачивать, из нее делают блюдо под названием бакалао. Надо будет как- нибудь попробовать приготовить.
horek-1	Идёт сохранение... Приветик!! [quote="oslogirl"]Ну как были роллы вчера? Тебе так можно с чистой совестью после спорта было их есть! [/quote] я съела салат цезарь и 6шт.роллов :blush: [quote="oslogirl"]Почти 40 уе, даже не спрашивай почему была булочка, доела за Улавом, жалко было выбросить!!! [/quote] ну я бы тоже доела бы булочку :D вот это улов у мужчин :thumbsup: и еще большие такие рыбешки.[quote="oslogirl"]Я за эту неделю не выпила ни грамма алкоголя. Это тоже хорошо для диеты!!! [/quote] молодец!![quote="oslogirl"]Сухую надо несколько дней вымачивать, из нее делают блюдо под названием бакалао. [/quote] некогда не слышала про такое :) пойду в инете прочитаю про это. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2017 года Приветик!! oslogirl пишет: Ну как были роллы вчера? Тебе так можно с чистой совестью после спорта было их есть! я съела салат цезарь и 6шт.роллов oslogirl пишет: Почти 40 уе, даже не спрашивай почему была булочка, доела за Улавом, жалко было выбросить!!! ну я бы тоже доела бы булочку вот это улов у мужчин и еще большие такие рыбешки. oslogirl пишет: Я за эту неделю не выпила ни грамма алкоголя. Это тоже хорошо для диеты!!! молодец!! oslogirl пишет: Сухую надо несколько дней вымачивать, из нее делают блюдо под названием бакалао. некогда не слышала про такое пойду в инете прочитаю про это.

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024
anna putane20115	87	87.5	86.5	86.3	85.5	86.6	85.5	86.2
diana456
galinaputane-...
galinaputane-51
horek-1
julija1951
julija2017
larisa123456
lena putane2016
lena putane2017
lena20182
leonarda2017
letyanija
ludmilaputane
milar73
natalija 1951
oslogirl
Pampushka1962
putane...
ya lena-lena1
ya putane2016
ЛВН
Наталья Минович
Пегас90
	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024

Худею к отпуску!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес