Худею к отпуску!

Описание клуба

Основатель: oslogirl
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Савельева Ната	Идёт сохранение... Привет, я опять к вам, можно?) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2017 года Привет, я опять к вам, можно?)
oslogirl	Идёт сохранение... Ирочка, такой приветик быстро уберешь! Как прошел твой диетический день? Наташа, конечно, возвращайся... Ты особо много не пропустила. У меня вес топчется на месте... Но это я виновата, а не диета... Нарушаю постоянно. Сегодня у меня на ланч легкий салатик. На обед- творог со сметаной. И попозже будет 100 гр клубники! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2017 года Ирочка, такой приветик быстро уберешь! Как прошел твой диетический день? Наташа, конечно, возвращайся... Ты особо много не пропустила. У меня вес топчется на месте... Но это я виновата, а не диета... Нарушаю постоянно. Сегодня у меня на ланч легкий салатик. На обед- творог со сметаной. И попозже будет 100 гр клубники!
horek-1	Идёт сохранение... [quote="Савельева Ната"]Привет, я опять к вам, можно?) :blush:[/quote] приветик! конечно можно ;) даже нужно :black: [quote="oslogirl"]Как прошел твой диетический день? [/quote] прошел вначале хорошо, а потом как в тумане в 11 ночи съела 200гр.моложенного :cry: правда на утренний вес он не отразился совсем , даже было -300гр. у меня сегодня чай+творожный сыр обед шницель+салат(огурец с помид.) ужин салатик овощной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Савельева Ната пишет: Привет, я опять к вам, можно?) приветик! конечно можно даже нужно oslogirl пишет: Как прошел твой диетический день? прошел вначале хорошо, а потом как в тумане в 11 ночи съела 200гр.моложенного правда на утренний вес он не отразился совсем , даже было -300гр. у меня сегодня чай+творожный сыр обед шницель+салат(огурец с помид.) ужин салатик овощной
oslogirl	Идёт сохранение... Хорошо, что на весе не отразилось на весе.. С отвесиком!!! У меня тоже отвесик! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/16/32/3272588_25115thumb500.jpg[/img] Но сейчас два дня будет праздничных!!! Еду на работу, потом в садик к 10, там у них будет демонстрация для детей в честь Дня Норвегии, кот мы завтра будем отмечать. Потом представление. Ну и общий ланч. Потом опять на работу. У меня несколько заседаний в конце дня... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Хорошо, что на весе не отразилось на весе.. С отвесиком!!! У меня тоже отвесик! Но сейчас два дня будет праздничных!!! Еду на работу, потом в садик к 10, там у них будет демонстрация для детей в честь Дня Норвегии, кот мы завтра будем отмечать. Потом представление. Ну и общий ланч. Потом опять на работу. У меня несколько заседаний в конце дня...
oslogirl	Идёт сохранение... менюшка у тебя хорошая на сегодня, Ирочка! Наташа, как твои дела? На ланч будет пара сосисек- гриль. ( на праздновании у сынуля) На обед будут морепродукты. И бокальчик шампанского! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года менюшка у тебя хорошая на сегодня, Ирочка! Наташа, как твои дела? На ланч будет пара сосисек- гриль. ( на праздновании у сынуля) На обед будут морепродукты. И бокальчик шампанского!
horek-1	Идёт сохранение... Тебя тоже с отвесиком, так держать!! на сегодня у тебя что то совсем мало еды)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Тебя тоже с отвесиком, так держать!! на сегодня у тебя что то совсем мало еды))
Савельева Ната	Идёт сохранение... Я с сегодня решилась все-таки на салат "Щетку", помните писала про него. Вот вчера настругала себе на целый день огроменную тарелку) В принципе вкусно, есть не особенно хочется. Вчера пекла осетинские пироги, сегодня на работе всем раздала, чтобы самой не соблазняться) Держусь пока, хотя кофе сладкий все-таки хлебнула, хотя не надо было... Читала вчера про Щетку кстати, решила почередовать 1 день щетка - 3 кремлевка, потом опять день щетка и т.д. Вес как-то туда -сюда гуляет то 68, то 70. Хочу уже просто чтобы "туда"))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Я с сегодня решилась все-таки на салат "Щетку", помните писала про него. Вот вчера настругала себе на целый день огроменную тарелку) В принципе вкусно, есть не особенно хочется. Вчера пекла осетинские пироги, сегодня на работе всем раздала, чтобы самой не соблазняться) Держусь пока, хотя кофе сладкий все-таки хлебнула, хотя не надо было... Читала вчера про Щетку кстати, решила почередовать 1 день щетка - 3 кремлевка, потом опять день щетка и т.д. Вес как-то туда -сюда гуляет то 68, то 70. Хочу уже просто чтобы "туда")))
horek-1	Идёт сохранение... Наташ, а из каких индигриентов он? свекла,морковь и капуста? и как он действует этот салат? а то наемся например, а я ведь работаю, и на работе бегать в туалет?? или надо ее только в выходные есть когда дома? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Наташ, а из каких индигриентов он? свекла,морковь и капуста? и как он действует этот салат? а то наемся например, а я ведь работаю, и на работе бегать в туалет?? или надо ее только в выходные есть когда дома?
oslogirl	Идёт сохранение... Наташа, комбинировать щетку и кремлевскую диету, наверное, очень эффективно. Ирочкка, сегодня не туманная атмосфера? А я вот допиваю мой бокальчик с шампанским. Уложим ребёнка, да буду печь тортик на завтра! Завтра будет просто загрузочный день. Будем отмечать День Конституции Норвегии! А после завтра конференция на работе, но я не буду пирожные на десерт есть, обещаю. А там опять выходные. да ещё мамин день рождения в воскресенье, пойдем в ресторан... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Наташа, комбинировать щетку и кремлевскую диету, наверное, очень эффективно. Ирочкка, сегодня не туманная атмосфера? А я вот допиваю мой бокальчик с шампанским. Уложим ребёнка, да буду печь тортик на завтра! Завтра будет просто загрузочный день. Будем отмечать День Конституции Норвегии! А после завтра конференция на работе, но я не буду пирожные на десерт есть, обещаю. А там опять выходные. да ещё мамин день рождения в воскресенье, пойдем в ресторан...
Савельева Ната	Идёт сохранение... Я сделала свеклу, морковь и капусту. На терке для корейских салатов. Весь день ела, вроде бы работала, никуда не бегала))) хотя может на меня пока не подействовало?) На завтра сделать с уксусом, потому что лимон купить забыла, а просто так слишком пресно мне. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Я сделала свеклу, морковь и капусту. На терке для корейских салатов. Весь день ела, вроде бы работала, никуда не бегала))) хотя может на меня пока не подействовало?) На завтра сделать с уксусом, потому что лимон купить забыла, а просто так слишком пресно мне.
horek-1	Идёт сохранение... Иоланта, с праздником там Вашим) ;) у меня сегодня чай+творожный сыр+3шт.мармеладных долек :blush: обед котлета+салат ужин креветки хочу))) (это после твоих крабов красивых :D ) тоже что ли попробовать такой салат "щетка".... в выходные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Иоланта, с праздником там Вашим) у меня сегодня чай+творожный сыр+3шт.мармеладных долек обед котлета+салат ужин креветки хочу))) (это после твоих крабов красивых ) тоже что ли попробовать такой салат "щетка".... в выходные
oslogirl	Идёт сохранение... Какие вы молодцы, девочки. А я вот уже перебрала уе... даже отчитываться не буду :blush: Завтра буду исправляться!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Какие вы молодцы, девочки. А я вот уже перебрала уе... даже отчитываться не буду Завтра буду исправляться!!!
Савельева Ната	Идёт сохранение... Привет, девочки! Я что-то так разошлась, что уже два дня ем салат свой)) легко и вкусно. Минус 1кг - водичка выходит) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Привет, девочки! Я что-то так разошлась, что уже два дня ем салат свой)) легко и вкусно. Минус 1кг - водичка выходит)
horek-1	Идёт сохранение... [quote="Савельева Ната"]Привет, девочки! Я что-то так разошлась, что уже два дня ем салат свой)) легко и вкусно. Минус 1кг - водичка выходит)[/quote] Приветик, Наташ, -1кг. за 1 день?? а живот не пучит ? он хорошо усвояится? и расскажи сколько и как его надо кушать плиз...) [quote="oslogirl"]А я вот уже перебрала уе... даже отчитываться не буду [/quote] откуда там у тебя углеводы?? мяско да колбаска с рыбкой на столе :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Савельева Ната пишет: Привет, девочки! Я что-то так разошлась, что уже два дня ем салат свой)) легко и вкусно. Минус 1кг - водичка выходит) Приветик, Наташ, -1кг. за 1 день?? а живот не пучит ? он хорошо усвояится? и расскажи сколько и как его надо кушать плиз...) oslogirl пишет: А я вот уже перебрала уе... даже отчитываться не буду откуда там у тебя углеводы?? мяско да колбаска с рыбкой на столе
Савельева Ната	Идёт сохранение... Ирина, всё просто - тру морковку, свеклу, капусту маленько шинкую, соль, перец немного, уксус или лимон и ложечку масла, на час в холодильник и потом можно есть. Я себя чувствую прекрасно, легкость такая во всем теле. Что касается веса, так в первые дни диеты со мной всегда так - вода выходит накопленная, поэтому отвес хороший. Ну и я кроме салата ничего-не ела , а по каллорийности там еле 500 наберется на весь день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Ирина, всё просто - тру морковку, свеклу, капусту маленько шинкую, соль, перец немного, уксус или лимон и ложечку масла, на час в холодильник и потом можно есть. Я себя чувствую прекрасно, легкость такая во всем теле. Что касается веса, так в первые дни диеты со мной всегда так - вода выходит накопленная, поэтому отвес хороший. Ну и я кроме салата ничего-не ела , а по каллорийности там еле 500 наберется на весь день.
horek-1	Идёт сохранение... Поняла, но не пойму одно сколько берется изначально кило моркови, кило свеклы и кило капусты??, и его есть по сколько грамм на завтрак, обед и ужин? а то я могу и всю миску навернуть , если он вкусный :D (шучу) Я так понимаю, беру по килограмму все, тру на терке , смешиваю и делю на 3 раза (завтрак, обед и ужин)?? так? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Поняла, но не пойму одно сколько берется изначально кило моркови, кило свеклы и кило капусты??, и его есть по сколько грамм на завтрак, обед и ужин? а то я могу и всю миску навернуть , если он вкусный (шучу) Я так понимаю, беру по килограмму все, тру на терке , смешиваю и делю на 3 раза (завтрак, обед и ужин)?? так?
oslogirl	Идёт сохранение... С отвесиком, Наташа! Какой эффективный салатик!!! Ирочка, как утеря с менюшкой? Я сегодня целый день на курсе. Устояла перед соблазном слопать пирожное на десерт после ланча... Поэтому ланч был диетическим. Мясо, овощи. Обед тоже планирую диетический. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года С отвесиком, Наташа! Какой эффективный салатик!!! Ирочка, как утеря с менюшкой? Я сегодня целый день на курсе. Устояла перед соблазном слопать пирожное на десерт после ланча... Поэтому ланч был диетическим. Мясо, овощи. Обед тоже планирую диетический.
horek-1	Идёт сохранение... [quote="oslogirl"]Ирочка, как утеря с менюшкой?[/quote] у меня на завтрак чай + колбаса обед 1шт.голубец +салат ужин йогурт и поход в магазин за индигриентами для салата "щетка")) главное не накупить лишнего и вкусного :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года oslogirl пишет: Ирочка, как утеря с менюшкой? у меня на завтрак чай + колбаса обед 1шт.голубец +салат ужин йогурт и поход в магазин за индигриентами для салата "щетка")) главное не накупить лишнего и вкусного
oslogirl	Идёт сохранение... Менюшка хорошая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года Менюшка хорошая
oslogirl	Идёт сохранение... У меня на обед были фрикадельки с овощным салатом И вечером так чего- то захотелось сладкого... но успокоилась тем, что поела немного грецких орехов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 мая 2017 года У меня на обед были фрикадельки с овощным салатом И вечером так чего- то захотелось сладкого... но успокоилась тем, что поела немного грецких орехов.

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024
anna putane20115	87	87.5	86.5	86.3	85.5	86.6	85.5
diana456
galinaputane-...
galinaputane-51
horek-1
julija1951
julija2017
larisa123456
lena putane2016
lena putane2017
lena20182
leonarda2017
letyanija
ludmilaputane
milar73
natalija 1951
oslogirl
Pampushka1962
putane...
ya lena-lena1
ya putane2016
ЛВН
Наталья Минович
Пегас90
	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024

Худею к отпуску!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес