Худею к отпуску!

Описание клуба

Основатель: oslogirl
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

horek-1	Идёт сохранение... Привет, присоединяйся конечно! :) Ната, Вы хотя бы на 2 недели продержитесь без шоколада :blush: , а там на втором этапе черный шоколад может можно немножко добавить, я сама люблю конфетки, но тут щас стараюсь не покупать их чтобы не было соблазна их съесть)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года Привет, присоединяйся конечно! Ната, Вы хотя бы на 2 недели продержитесь без шоколада , а там на втором этапе черный шоколад может можно немножко добавить, я сама люблю конфетки, но тут щас стараюсь не покупать их чтобы не было соблазна их съесть))
Савельева Ната	Идёт сохранение... [quote="horek-1"]Привет, присоединяйся конечно! :) Ната, Вы хотя бы на 2 недели продержитесь без шоколада :blush: , а там на втором этапе черный шоколад может можно немножко добавить, я сама люблю конфетки, но тут щас стараюсь не покупать их чтобы не было соблазна их съесть))[/quote] Ко мне лучше на "ты") а у меня ещё и дочка сладкоежка, каждый день просит что-нибудь сладенькое ей приготовить) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года horek-1 пишет: Привет, присоединяйся конечно! Ната, Вы хотя бы на 2 недели продержитесь без шоколада , а там на втором этапе черный шоколад может можно немножко добавить, я сама люблю конфетки, но тут щас стараюсь не покупать их чтобы не было соблазна их съесть)) Ко мне лучше на "ты") а у меня ещё и дочка сладкоежка, каждый день просит что-нибудь сладенькое ей приготовить)
oslogirl	Идёт сохранение... Домик пополняется!😊👍 Добро пожаловать, Ната! Какие у тебя были шикарные результаты в прошлый раз!!! В этот тоже все получится! Без конфеток тяжело, но красота требует жертв! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года Домик пополняется!😊👍 Добро пожаловать, Ната! Какие у тебя были шикарные результаты в прошлый раз!!! В этот тоже все получится! Без конфеток тяжело, но красота требует жертв!
oslogirl	Идёт сохранение... Позанималась ты спортом здорово, Ирочка! Молодчина! Рецепт такой: Поджарить 1 луковицу и 4 дольки чеснока Мясо обвалять в муке, обжарить немножечко со всех сторон Добавить 2 ложки томатной пасты, 1 ложку уксуса, 1 стакан красного вина, оливки, 4 морковки, 1 банка консервированных помидор в томатном соке, 4 небольших фенхеля ( по норвежски- феникель), и 1 стакан воды. И все это в духовку на 1,5-2 часа! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года Позанималась ты спортом здорово, Ирочка! Молодчина! Рецепт такой: Поджарить 1 луковицу и 4 дольки чеснока Мясо обвалять в муке, обжарить немножечко со всех сторон Добавить 2 ложки томатной пасты, 1 ложку уксуса, 1 стакан красного вина, оливки, 4 морковки, 1 банка консервированных помидор в томатном соке, 4 небольших фенхеля ( по норвежски- феникель), и 1 стакан воды. И все это в духовку на 1,5-2 часа!
oslogirl	Идёт сохранение... В 20 уе сложно держаться.. Ната, меню у тебя хорошее! А мне стыдно писать о моем меню сегодня. Ланч: йогурт. Вызвонила меня одна знакомая, но была нужна юридическая консультация. Вообщем встретились, после работы голодные. Она меня уговорила на бургер с картошкой фри!!!!😳😳😳вообщем стыд и позор... Завтра надо уложиться в 20 уе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2017 года В 20 уе сложно держаться.. Ната, меню у тебя хорошее! А мне стыдно писать о моем меню сегодня. Ланч: йогурт. Вызвонила меня одна знакомая, но была нужна юридическая консультация. Вообщем встретились, после работы голодные. Она меня уговорила на бургер с картошкой фри!!!!😳😳😳вообщем стыд и позор... Завтра надо уложиться в 20 уе.
horek-1	Идёт сохранение... а у меня как в анекдоте, только с моими весами: ...с какой новости начинать с плохой или с хорошей говорят весы... так вот у меня дома двое весов), электронные и механические, электронные показывают что я +400, а механические -800 и кому из них верить?? :D при условии что я сладкого ни-ни + был фитнес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года а у меня как в анекдоте, только с моими весами: ...с какой новости начинать с плохой или с хорошей говорят весы... так вот у меня дома двое весов), электронные и механические, электронные показывают что я +400, а механические -800 и кому из них верить?? при условии что я сладкого ни-ни + был фитнес.
horek-1	Идёт сохранение... [quote="Савельева Ната"]а у меня ещё и дочка сладкоежка, каждый день просит что-нибудь сладенькое ей приготовить) [/quote] Ната, а если для дочи покупать диетические конфетки? которые без сахара? так и полезней и мне кажется, что там меньше углеводов вроде около 12 уе на 100гр. Но попробуй продержаться все же без сладкого ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Савельева Ната пишет: а у меня ещё и дочка сладкоежка, каждый день просит что-нибудь сладенькое ей приготовить) Ната, а если для дочи покупать диетические конфетки? которые без сахара? так и полезней и мне кажется, что там меньше углеводов вроде около 12 уе на 100гр. Но попробуй продержаться все же без сладкого
horek-1	Идёт сохранение... [quote="oslogirl"]Позанималась ты спортом здорово, Ирочка! Молодчина! Рецепт такой: Поджарить 1 луковицу и 4 дольки чеснока Мясо обвалять в муке, обжарить немножечко со всех сторон Добавить 2 ложки томатной пасты, 1 ложку уксуса, 1 стакан красного вина, оливки, 4 морковки, 1 банка консервированных помидор в томатном соке, 4 небольших фенхеля ( по норвежски- феникель), и 1 стакан воды. И все это в духовку на 1,5-2 часа![/quote] Спасибо,утащила его к себе)) :kiss: Ты там это....брасай это дело )))хватит есть эти бургеры и фри (это фри вообще как семечки, 1 дольку съела и все, не остановиться) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года oslogirl пишет: Позанималась ты спортом здорово, Ирочка! Молодчина! Рецепт такой: Поджарить 1 луковицу и 4 дольки чеснока Мясо обвалять в муке, обжарить немножечко со всех сторон Добавить 2 ложки томатной пасты, 1 ложку уксуса, 1 стакан красного вина, оливки, 4 морковки, 1 банка консервированных помидор в томатном соке, 4 небольших фенхеля ( по норвежски- феникель), и 1 стакан воды. И все это в духовку на 1,5-2 часа! Спасибо,утащила его к себе)) Ты там это....брасай это дело )))хватит есть эти бургеры и фри (это фри вообще как семечки, 1 дольку съела и все, не остановиться)
Савельева Ната	Идёт сохранение... Всем привет) Я сегодня полна вдохновения! Встала с утра на весы, а там 72,3! Ура-ура-ура! Наконец-то я в минусе, а не в плюсе. Вечером сварю себе бульончику и сыр пожарю) А жизнь-то налаживается! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Всем привет) Я сегодня полна вдохновения! Встала с утра на весы, а там 72,3! Ура-ура-ура! Наконец-то я в минусе, а не в плюсе. Вечером сварю себе бульончику и сыр пожарю) А жизнь-то налаживается!
horek-1	Идёт сохранение... [quote="Савельева Ната"]Всем привет) Я сегодня полна вдохновения! Встала с утра на весы, а там 72,3! Ура-ура-ура! Наконец-то я в минусе, а не в плюсе. Вечером сварю себе бульончику и сыр пожарю) А жизнь-то налаживается! :D[/quote] :D :thumbsup: так держать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Савельева Ната пишет: Всем привет) Я сегодня полна вдохновения! Встала с утра на весы, а там 72,3! Ура-ура-ура! Наконец-то я в минусе, а не в плюсе. Вечером сварю себе бульончику и сыр пожарю) А жизнь-то налаживается! так держать!
oslogirl	Идёт сохранение... Механические весы , наверное, точнее, чем электронные, Ирочка! Наташенька, поздравляю с отвесиками! Супер!!! А я сегодня исправилась. На курсах была полдня, там только кофе. На ланч- диетический салатик. Обедала у мамы, заказала ей диетический обед. Тушеная капустка с жареным мясом, овощной салатик. Полбокала красного вина ( папу надо было поддержать), две чашки чая без сахара. У меня тут по работе была встреча с адвокатом, я пришла почтои на 20 мин раньше, поэтому забежала в шоппинг-центр, а там распродажа. Присмотрела блузочку, она одна, побежала мерить. Пока раздевалась - одевалась, осталось 5 мин до встречи. Переодеваться обратно времени не было. Заплатила, обрезала этикетку. И в новой блузке побежала на встречу, пришла ровно- ровно в 14, как договаривались.... Вот уложила ребенка спать, муж до поздна сегодня на работе. Собираюсь сделать какую- нибудь масочку. Пока никак не подключу спорт. После работы к парикмахеру, потом к родителям, пока домой с ребенком пришли, пока его уложила. И уже точно нет сил на спорт... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Механические весы , наверное, точнее, чем электронные, Ирочка! Наташенька, поздравляю с отвесиками! Супер!!! А я сегодня исправилась. На курсах была полдня, там только кофе. На ланч- диетический салатик. Обедала у мамы, заказала ей диетический обед. Тушеная капустка с жареным мясом, овощной салатик. Полбокала красного вина ( папу надо было поддержать), две чашки чая без сахара. У меня тут по работе была встреча с адвокатом, я пришла почтои на 20 мин раньше, поэтому забежала в шоппинг-центр, а там распродажа. Присмотрела блузочку, она одна, побежала мерить. Пока раздевалась - одевалась, осталось 5 мин до встречи. Переодеваться обратно времени не было. Заплатила, обрезала этикетку. И в новой блузке побежала на встречу, пришла ровно- ровно в 14, как договаривались.... Вот уложила ребенка спать, муж до поздна сегодня на работе. Собираюсь сделать какую- нибудь масочку. Пока никак не подключу спорт. После работы к парикмахеру, потом к родителям, пока домой с ребенком пришли, пока его уложила. И уже точно нет сил на спорт...
oslogirl	Идёт сохранение... Только из джакузи. Наскрабилась моим любимы скрабом- с солью с Гималаев. Сделала грязевую маску ( из Исландии, с Голубой лагуны). Амазала лицо серумом. Сижу пью чай с розовыми лепестками. Сталось только намазаться всякими кремами. И баиньки. Всем желаю завтра хорошего дня и отвесиков. А это моя любимая пена для ванны и мой любимый скраб! Они просто волшебные! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/24/57/3169145_25312thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2017 года Только из джакузи. Наскрабилась моим любимы скрабом- с солью с Гималаев. Сделала грязевую маску ( из Исландии, с Голубой лагуны). Амазала лицо серумом. Сижу пью чай с розовыми лепестками. Сталось только намазаться всякими кремами. И баиньки. Всем желаю завтра хорошего дня и отвесиков. А это моя любимая пена для ванны и мой любимый скраб! Они просто волшебные!
Савельева Ната	Идёт сохранение... У меня тоже двое весов, и механические всегда показывают меньше почему-то. Я не так давно откопала у себя в закромах обруч :) кручу уже пять дней, синяки на ребрах болят, но я не сдаюсь. Спорт нужен обязательно, мне когда лень бывает или конфетку хочется слопать, я иду сюда и читаю какой-нибудь пост о том, как мега-тяжелые люди взяли себя в руки и скинули килограмм так 50. Мотивирует здОрово, меня по-крайней мере. Мне-то нужно всего-навсего 10кг убрать, неужели я не смогу, когда другие и не такое делают!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года У меня тоже двое весов, и механические всегда показывают меньше почему-то. Я не так давно откопала у себя в закромах обруч кручу уже пять дней, синяки на ребрах болят, но я не сдаюсь. Спорт нужен обязательно, мне когда лень бывает или конфетку хочется слопать, я иду сюда и читаю какой-нибудь пост о том, как мега-тяжелые люди взяли себя в руки и скинули килограмм так 50. Мотивирует здОрово, меня по-крайней мере. Мне-то нужно всего-навсего 10кг убрать, неужели я не смогу, когда другие и не такое делают!)
horek-1	Идёт сохранение... Всем привет! я чуть вчера не сорвалась, магазины зло :D пока ходила выбирала себе мясо для запекания, так и норовилась взять что нить многоуглеводное :D еле ноги унесла оттуда от соблазна. Зашла в бутик Кантата и накупила себе зеленых чаев три вида. Ната, я обруч купила, но он болезненные синяки оставляет(( купила степпер и тренажер для внутренней стороны бедер бабочка. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/30/3169452_60210nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/30/3169453_40379thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/31/3169454_88888thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года Всем привет! я чуть вчера не сорвалась, магазины зло пока ходила выбирала себе мясо для запекания, так и норовилась взять что нить многоуглеводное еле ноги унесла оттуда от соблазна. Зашла в бутик Кантата и накупила себе зеленых чаев три вида. Ната, я обруч купила, но он болезненные синяки оставляет(( купила степпер и тренажер для внутренней стороны бедер бабочка.
horek-1	Идёт сохранение... Ната, меня тоже очень мотивируют посты и картинки людей которые реально похудели! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года Ната, меня тоже очень мотивируют посты и картинки людей которые реально похудели!
horek-1	Идёт сохранение... я на сегодня -200 :black: держимся девочки и идем дальше к цели! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года я на сегодня -200 держимся девочки и идем дальше к цели!
horek-1	Идёт сохранение... [quote="oslogirl"]А я сегодня исправилась. На курсах была полдня, там только кофе. На ланч- диетический салатик. Обедала у мамы, заказала ей диетический обед. Тушеная капустка с жареным мясом, овощной салатик.[/quote] Молодец!! :thumbsup: скрабик супер, я его через эбей заказывала, а вчера заказала из Испании зубную пасту должны отдыхающие привезти мне. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года oslogirl пишет: А я сегодня исправилась. На курсах была полдня, там только кофе. На ланч- диетический салатик. Обедала у мамы, заказала ей диетический обед. Тушеная капустка с жареным мясом, овощной салатик. Молодец!! скрабик супер, я его через эбей заказывала, а вчера заказала из Испании зубную пасту должны отдыхающие привезти мне.
Савельева Ната	Идёт сохранение... [quote="horek-1"]Всем привет! я чуть вчера не сорвалась, магазины зло :D пока ходила выбирала себе мясо для запекания, так и норовилась взять что нить многоуглеводное :D еле ноги унесла оттуда от соблазна. Зашла в бутик Кантата и накупила себе зеленых чаев три вида. Ната, я обруч купила, но он болезненные синяки оставляет(( купила степпер и тренажер для внутренней стороны бедер бабочка. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/30/3169452_60210nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/30/3169453_40379thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/31/3169454_88888thumb500.jpg[/img][/quote] У меня от бывшего супруга тоже тренажер какой-то остался, но мне неудобно каждый раз его собирать и разбирать, а места для него в комнате нет, что бы постоянно стоял. Поэтому пока только обруч и несколько упражнений на пресс-попу-ноги, которые нашла в интернете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года horek-1 пишет: Всем привет! я чуть вчера не сорвалась, магазины зло пока ходила выбирала себе мясо для запекания, так и норовилась взять что нить многоуглеводное еле ноги унесла оттуда от соблазна. Зашла в бутик Кантата и накупила себе зеленых чаев три вида. Ната, я обруч купила, но он болезненные синяки оставляет(( купила степпер и тренажер для внутренней стороны бедер бабочка. У меня от бывшего супруга тоже тренажер какой-то остался, но мне неудобно каждый раз его собирать и разбирать, а места для него в комнате нет, что бы постоянно стоял. Поэтому пока только обруч и несколько упражнений на пресс-попу-ноги, которые нашла в интернете.
horek-1	Идёт сохранение... Ната, ты про степпер? так он не большой и он не разбирается Размеры (дл х шир х выс), см 44 х 30 х 30 я его под кровать кладу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года Ната, ты про степпер? так он не большой и он не разбирается Размеры (дл х шир х выс), см 44 х 30 х 30 я его под кровать кладу
horek-1	Идёт сохранение... Для мотивации :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/25/32/3169513_58983thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2017 года Для мотивации

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024
anna putane20115	87	87.5	86.5	86.3	85.5	86.6	85.5	86.2
diana456
galinaputane-...
galinaputane-51
horek-1
julija1951
julija2017
larisa123456
lena putane2016
lena putane2017
lena20182
leonarda2017
letyanija
ludmilaputane
milar73
natalija 1951
oslogirl
Pampushka1962
putane...
ya lena-lena1
ya putane2016
ЛВН
Наталья Минович
Пегас90
	25.08.2024	8.09.2024	22.09.2024	6.10.2024	20.10.2024	3.11.2024	17.11.2024	1.12.2024	15.12.2024

Худею к отпуску!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес