"Минус размер Новогодний"

annarius пишет:

Всем привет. Я на грани того. чтобы сдаться. Видать мотивации у меня нет никакой. Ну вес крутится вокруг одной и той же цифры уже 5 месяцев. Хотя в этом весе я себе жуть как не нравлюсь. И что я заметила, как только я соскакиваю на 57, то СРАЗУ расслабляюсь, и бегом обратно в свои 58-59. А хочу-то я в 54-55 уйти. Может какой-то психологический барьер есть...

Наверное, в 57 уже себе нравитесь. У меня примерно также. Первым практически уходит живот, даже хорошо прорисовываются два верхних кубика и слегка те два, что пониже. Это при похудении на пару кг. Я, еще не совсем довольная, но в счастливом предвкушении (теперь очередь бедер, потом ягодиц ), уже начинаю себе нравиться. И вот тут, обычно, все и заканчивается.В очередной раз расслабляюсь. И тоже хожу по кругу.

Всем привет. Меня зовут Наталья,новенькая в клубе. Я похудела сильно...с 120 кг до 80. 4 месяца назад неграмотным врачом мне без всяких анализов была назначена гормональная терапия....Итог-94 кг. Мне некомфортно в этом весе,поэтому не просто хочу,а снова это сделаю...вернусь в свой вес. Худеть буду уже проверенным способом-дробное раздельное питание.

marmeladka sweet пишет:

annarius пишет:

Всем привет. Я на грани того. чтобы сдаться. Видать мотивации у меня нет никакой. Ну вес крутится вокруг одной и той же цифры уже 5 месяцев. Хотя в этом весе я себе жуть как не нравлюсь. И что я заметила, как только я соскакиваю на 57, то СРАЗУ расслабляюсь, и бегом обратно в свои 58-59. А хочу-то я в 54-55 уйти. Может какой-то психологический барьер есть...

Наверное, в 57 уже себе нравитесь. У меня примерно также. Первым практически уходит живот, даже хорошо прорисовываются два верхних кубика и слегка те два, что пониже. Это при похудении на пару кг. Я, еще не совсем довольная, но в счастливом предвкушении (теперь очередь бедер, потом ягодиц ), уже начинаю себе нравиться. И вот тут, обычно, все и заканчивается.В очередной раз расслабляюсь. И тоже хожу по кругу.

ну как сказать, в 57 визуально я себе нравлюсь почти так же как и в 58 Но лёгкость чувствуется... и тут я себя расслабляю

Елена Петровна, супер вес для меня был бы 53-54, я себя ещё помню в том весе, хотя это было уже лет 6 назад...

Прочитала статью, психологические барьеры. и узнала себя Барьер 5.
В тупике сомнений Сомнения в том, что удастся добиться желаемого веса, особенно характерны тем людям, которые уже пытались сбросить лишний вес, но тщетно: либо результаты были незначительны, либо вес быстро возвращался. Получается ситуация, когда есть желание похудеть, но нет уверенность в том, что это получится. И тогда возникает вопрос, а стоит ли начинать или продолжать битву за стройность? Надо заметить, что наши сомнения ставят в тупик и наш организм, он просто не понимает, что мы хотим на самом деле – расстаться с лишними килограммами или оставить их на своих местах.
Преодоление: Как показывает практика победить свои сомнения можно лишь одним способом – перестать сомневаться. Такое возможно? Да, если не оставить места в голове для подобных мыслей. Отвлекайтесь, загрузите голову новой информацией, общайтесь и тем временем… придерживайтесь питания, которое ведет Вас к Стройности. Вы удивитесь, как быстро начнет убывать вес, ведь ваше тело, наконец, поймет, что вы от него хотите на самом деле.


Барьер 8. Чужой опыт Я всегда была равнодушна к этому барьеру. Этот барьер скорее практикует Ув. госпожа Малышева на первом канале. Хотя диета у нее обыкновенная
Отзыв: Диета от Малышевой - не рискуйте. одной из женщины
Достоинства:
не обнаружено;
Недостатки:
Тяжела в плане переносимости! Вредна, выпадают волосы!
Добрый день, в этом отзыве я бы хотела оставить свой отзыв о диете Елены Малышевой.
Когда я прочла правила и меню для похудения диеты Малышевой, чесно говоря была в легком шоке... Сейчас объясню почему.
Употреблять необходимо 1200 ккал в день, скажу сразу это не мало, но...
Малышева пишет, что необходимо исключить растительные и животные жиры, но извините, тогда задрябнет кожа и начнут выпадать волосы, организм не может обходится без витамина Е. И даже салаты необходимо заправлять лимонным соком.
Кушать необходимо много свежей зелени, обезжиренные мясо и рыбу готовить на пару, прекусывать необходимо фруктами или нежирным кефиром.
Голодать Малышева не советует, но и лишние перекусы не рекомендует.
В общем, такая диета это огромный стресс для вашего организма. Говорят она расчитана на людей с очень большим весом, которым вдвойне будет тяжелее отказатся почти от всего!
Я худела по однотипной диете на подсчете калорий, только я питалась (и еще двое моих родственниц) в день не более, чем на 970 ккал! Казалось бы диета еще тяжелее, но нет! Я похудела за месяц на 6 кг, вес не набираю. Пишите в личку, если кому то интересно, напишу как похудеть.

Не у всех перед глазами есть достойный пример победы над лишним весом. Как правило, нам больше известны люди, которые проиграли битву с жировыми отложениями, перепробовав множество диет и систем питания. Подобные знания аккумулируются в нашем сознании, порождая ложные выводы, что похудеть просто нереально. Преодоление: Каждый человек уникален, что не получилось у одного, обязательно получится у другого. Надо перестать ассоциировать себя с другими людьми, найти положительные примеры борьбы с избыточным весом, пусть это даже будут «звезды» кино или эстрады.

у меня скорее барьер 2, хотя и барьер 3 тоже наверное присутствует...

annarius, Аня все будет хорошо!

Вот оно

annarius пишет:

Всем привет. Я на грани того. чтобы сдаться. Видать мотивации у меня нет никакой. Ну вес крутится вокруг одной и той же цифры уже 5 месяцев. Хотя в этом весе я себе жуть как не нравлюсь. И что я заметила, как только я соскакиваю на 57, то СРАЗУ расслабляюсь, и бегом обратно в свои 58-59. А хочу-то я в 54-55 уйти. Может какой-то психологический барьер есть...

У меня в весе 60 так было... Проблема была в том, что я в себя не верила, что смогу опустится ниже цифы 60. Согласна, что психологический барьер есть...

Не расстраивайся и главное не опускай руки!

marmeladka sweet пишет:

Наверное, в 57 уже себе нравитесь. У меня примерно также. Первым практически уходит живот, даже хорошо прорисовываются два верхних кубика и слегка те два, что пониже. Это при похудении на пару кг. Я, еще не совсем довольная, но в счастливом предвкушении (теперь очередь бедер, потом ягодиц ), уже начинаю себе нравиться. И вот тут, обычно, все и заканчивается.В очередной раз расслабляюсь. И тоже хожу по кругу.

Я сейчас тоже в такой стадии нахожусь, что уже себе нравлюсь, если не придиратся сильно. Получается, что это может меня расслабить, надо быть на чеку.